立夏：
　　立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。
　　5月5日立夏，启封你记忆中的夏天。
　　立夏礼俗
　　＂立夏＂的迎夏仪式迎夏仪式＂夏＂是＂大＂的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。
　　古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。
　　在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有＂立夏见三新＂之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。
　　立夏三候
　　蝼蝈鸣。立夏之日＂蝼蝈鸣＂。
　　东汉郑玄释，＂蝼蝈＂为蛙类，非蝼蛄。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。
　　蚯蚓生。蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸。
　　王瓜生。王瓜又名＂土瓜＂，＂瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称＂老鸦瓜＂＂，非黄瓜。
　　夏之初，宜养心
　　《素问·四气调神大论》曰：＂夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实＂。
　　夏之初天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。
　　夏天养心安神之品不可少，茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，都能起到养心安神的作用。
　　夏季花茶
　　茉莉花茶
　　茉莉花茶花香清新、淡雅，在酷暑烦躁时饮一杯茉莉花茶，立即有一种沁人心脾的感觉。而且茉莉花还有消肿，解毒，去寒邪的药用功效。
　　菊花茶
　　菊花茶具有清肝明目的效果，夏季多喝菊花茶还有消肿，去火气的效果，对于经常要用电脑的上班族来说，可以饮用菊花茶的时候加入一些枸杞，不仅有清利效果，还有滋养疗效。
　　金银花茶
　　金银花茶是一种养生茶，茶汤芳香、甘凉可口。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。金银花性甘，寒。归肺、心、胃经。清热解毒，凉散风热。
　　柠檬茶
　　柠檬具有丰富的维生素C，夏季喝柠檬水，有美白抗衰老的效果，还能抗氧化，抵抗自由基。泡柠檬茶的时候，可以加上少许蜂蜜噢

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