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这三样食材一起炒,不放肉也很鲜,鲜甜营养又解暑,炒一盘不够吃

  夏天,吃冬瓜不如吃它,比冬瓜更脆甜,不放肉炒也很鲜,营养又解暑。俗话说"春吃芽,夏吃瓜,身体棒",也是有其中的道理的,炎热的夏季潮湿闷热,高温多雨的气候非常适合瓜菜的生长,夏季也是很多时令瓜菜上市的季节,瓜类大多能清热化湿,又清淡可口,是非常适合夏季降温防暑的好食物。瓜菜中还含有丰富的维生素和水分,多吃瓜能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人们度过湿热难耐的酷暑夏日。适合夏天吃的瓜也有很多,水果类西瓜就是最经典的代表,还有蔬菜中的丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜也是不能少。除此之外还有一种瓜菜也是不可错过的,在南方会比较常见,那就是:节瓜。
  节瓜的外形跟冬瓜很像,节瓜又名小冬瓜,是冬瓜的一个变种,外形有短圆柱形和长圆柱形两种。节瓜和冬瓜在口感上区别还是挺大的,煮熟后节瓜的味道要比冬瓜甜一些,而冬瓜吃起来会比节瓜要软一些。总体来说节瓜更好吃。节瓜和冬瓜在营养上都是差不多的,有清热、消肿、解暑的作用,含钠量较低,节瓜不寒不热,相较于冬瓜的寒凉,很具"正气"。是夏季非常健康的瓜类蔬菜。炎炎夏日不妨多给家人吃一些。
  节瓜的吃法也有很多,跟冬瓜一样,节瓜也适合煲汤、清炒等等,味道都很赞。这里要分享的节瓜做法是:节瓜虾干炒粉丝,主要用到的食材就是节瓜、粉丝和少许的虾干,这里我们没有放肉一起炒,节瓜本身的清甜和虾干的鲜甜搭配在一起,味道就已经鲜上加鲜了,粉丝吸收了它们的汤汁也变得非常开胃好吃。可以当菜也可以当主食吃,我们家小朋友特别喜欢这道菜。这三样食材一起炒,不放肉也很鲜美,鲜甜营养又解暑,炒一盘不够吃。以下是详细做法:
  【节瓜虾干炒粉丝】
  准备食材:节瓜一个、虾干适量、粉丝一把、姜丝适量。
  准备配料:油盐适量。
  详细做法:
  1、虾干和粉丝分别提前泡发待用,虾干洗干净再泡(泡虾干的水留下来焖菜也很鲜甜)。
  2、生姜洗净切丝、节瓜去皮洗净切片待用。
  3、热锅凉油放入虾干下锅炒香,再加入姜丝下锅一起炒出香味。
  4、加入节瓜下锅一起翻炒均匀。
  5、加入泡虾干的水下锅,盖上锅盖焖5分钟。
  6、最后加入泡软的粉丝继续煮2分钟,加入少许盐调味,炒匀即可。
  出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:节瓜虾干炒粉丝就做好啦,这样炒出来的节瓜清甜脆嫩,粉丝爽滑入味,虾干鲜甜,非常开胃好吃又下饭,虽然没有放肉炒,但节瓜的清甜和虾干的鲜甜搭配在一起,不放肉味道也很鲜甜,粉丝吸收了汤汁也特别入味。我们全家人都很爱吃这道炒素菜,尤其是小朋友粉丝多放一些,直接当主食吃了,炒一盘不够吃。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、这里用的是节瓜,如果没有的话换成冬瓜也是可以的。
  2、虾干洗干净再泡发,这样浸泡虾干的水可以拿来焖菜,味道也很鲜甜。
  3、这里做的口味比较清淡,喜欢吃辣的小伙伴加入一些辣椒一起炒,也是非常开胃下饭的。小朋友建议吃清淡一些。

成就完爆王菲周杰伦最爱女歌手,怎么如今却没人提?战乱知荣辱,时代知兴衰,每个时代均有独属时代的印记,而构成这些时代精神的莫过当时的文化符号人文核心,它可以是一首诗一幅画,更可以是一首歌曲。如唐代诗人王维和贾舍人早朝大明宫之作,以全程高能的国产喜剧片,看点不止柳岩的胸终于这两年,国产黑色喜剧等来了春天。早在上世纪六十年代,西方就出现了如奇爱博士小姐撞到鬼阿达一族等黑色喜剧,而所谓黑色喜剧,不仅是利用荒诞无厘头的喜剧方式批判现实更是利用人性善恶来看了这部所谓神作,才发现胡歌演技真被高估了闲话少说,今天我们来聊下南方车站的聚会。影片有很多惊艳点,却也反映了当下国内文艺片通病。先说惊艳的地方,首先刁亦男个人风格越发强烈了,对比前作白日焰火也更出彩。白日焰火中有北方的凛葛优搭档赵薇乔杉范伟闫妮,华语下个喜剧爆款会是它在讲真话方面,葛大爷还真没含糊过。近日,在电影两只老虎发布会上,葛优称自己不是领衔主演!葛大爷说电影只有一个领衔主演,这部电影的主演是乔杉,主动让番给乔杉,此举当真让人敬佩不已!葛骂漫威垃圾被网友嘲讽后,他却拍了部完爆复联的史诗片似乎谁也想不到,这会是马丁斯科塞斯遭受的待遇。作为在世最伟大的导演之一,马丁斯科塞斯早在上世纪八十年代凭愤怒的公牛出租车司机等作影史留名,其后他更通过好家伙纽约黑帮奠定了在黑帮片中葛优最被低估喜剧片,可比夏洛特烦恼爆笑多了众所周知,内地贺岁档概念真正始于冯小刚。追溯上世纪九十年代,即便华语电影正值繁盛造就了阳光灿烂的日子霸王别姬活着等传世经典,但多数佳作或难以上映或票房惨淡,更别说用贺岁档概念谋划票真土豪!贾静雯老公秀藏酒,私密酒窖有专人打理,背后原因藏父爱一代女神贾静雯2015年嫁给修杰楷,两口子感情甜蜜,婚后迎来2个女儿咘咘和BO妞,与前夫所生的梧桐妹也相处融洽。修杰楷自从升格为人夫人父后,暖男形象深植人心,连他的个人品味也越来越唐鹤德袁咏仪舒淇发文缅怀张国荣,女粉丝首晒哥哥85年结婚照18年前的今天,张国荣给大家开了一个残忍的玩笑。巨星陨落,让西方的愚人节从此带上了东方色彩。2003年4月1日愚人节,哥哥张国荣跳楼结束了自己46岁的生命,骤然之间,震惊全球。如今港媒曝周星驰未能探病弥留之际的吴孟达,背后原因令人无奈香港电影金牌绿叶资深喜剧演员吴孟达,本月27日因肝癌医治无效病逝,终年70岁。这突如其来的噩耗引发演艺圈震动,达叔生前合作伙伴刘德华李力持朱延平释小龙等数十位艺人在社交网发文悼念。看了三生三世枕上书,求迪丽热巴当个好演员吧迪丽热巴到底算不算一个好演员呢?当然从当下风评来看,她的明星光环比演员更甚在代表作上或克拉恋人傲娇与偏见成绩多少有些难堪,这都导致当下很难称迪丽热巴是个好演员。可实际上,我认为迪丽完美关系被抨击,黄轩也成了烂演员?一直以来黄轩始终是当下青年演员中的标杆。尤其当其他男演员还在演三生三世十里桃花三生三世枕上书等烂剧时,黄轩就已经凭借推拿芳华妖猫传证明了自己的实力。尤其是在娄烨推拿里的表现,不得不
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