奚梦瑶20岁就被冻出关节炎，你还敢寒冬露腿吗？

　　近来，赌王儿子何猷君与妻子奚梦瑶，在综艺《幸福三重奏》里频频秀恩爱，让网友大饱狗粮。
　　关于奚梦瑶，相信很多人对她的认识，便是上海维密秀走台摔跤一事。
　　经过如此＂沉痛＂的一摔，奚梦瑶的踝关节与膝关节都受到了不同程度的伤害，再加上她当时本就是带伤上阵，这就无可避免地为之后的骨关节炎埋下了隐患。
　　其实做模特这一行并不容易，早在13年的采访中，记者请教奚梦瑶分享超模生涯的光鲜亮丽，她最难忘的却是＂下雪天穿短裙工作，20岁就被冻成关节炎！＂
　　为什么年纪轻轻的奚梦瑶，就患上了关节炎？
　　身为模特的奚梦瑶，为了在走台上表现得更好，常常要穿着10cm的高跟鞋对着镜子演练无数遍。
　　据研究发现，如果穿2英寸以上的穿高跟鞋的会通过改变脚踝、膝盖、臀部和身躯的关节位置而改变身体姿势，给膝盖内部形成巨大的压力，长时间高跟鞋可能造成关节退化。
　　加之在寒冷的雪天，膝关节脂肪含量少，容易受寒冷刺激，引起关节僵硬、滑液分泌减少、滑膜增生，进一步加重疼痛感和关节积液，这样的状态下关节便容易受到伤害、加重消耗程度，诱发关节炎。
　　关节炎并非老年人的专利
　　一说起骨头、关节问题，很多人都认为这是＂老人病＂，可关节炎真的是老人的专利吗？
　　老年人容易患上关节炎，是因为关节软骨随着年龄的增长，各种原因导致的损伤、退变和磨损程度逐渐加重，容易患上关节炎。
　　但骨关节炎并非老年人专利，由于关节外伤，关节过度使用引起的继发性骨关节炎与年龄无关。肥胖，有不良坐姿，久坐不动，突然高强度、过度运动等也会加重关节负担...
　　要风度也要温度，寒冬请注意膝盖保暖
　　最近天气越来越冷，还是有不少爱美的女生仍旧穿小短裙、或短裤打底，玩＂下半身失踪＂......
　　每当妈妈怒斥：＂要风度不要温度，小心患上老寒腿！＂总是以还年轻、不怕冷为理由，拒绝母亲大人递过来的秋裤。
　　虽然寒冷不会直接导致关节炎，但冬季露腿，寒冷之气很容易侵入小腿和膝盖，使腿部血管痉挛，膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降。
　　美丽＂冻＂人的你是否有过夜里躺在床上，感觉小腿肌肉酸痛，翻来覆去睡不着;或者长时间坐着起来活动时，感到关节疼痛？
　　如果有以上症状，您该注意保暖了，还是乖乖穿上妈妈的爱心秋裤吧！
　　在寒冷的冬天，小姐姐们应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖，尽量穿裤子、靴子，即便贪靓坚持穿短裙，也一定要穿上＂光腿神器＂的加厚袜裤，以防受冷。
　　此外，女生们要少穿高跟鞋，在办公室可以备一份平底鞋，同时坐姿要正确，避免久坐，适当起来活动一下。如出现膝盖疼痛，可局部热敷、按摩来缓解疼痛。
　　参考文献：
　　1、冬季来临，如何预防关节炎.全球医院网2012.11.23