范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

立秋前后,这汤记得多给家人吃,煲一锅每人喝一碗,营养不上火

  立秋前后,这汤记得多给家人吃,煲一锅每人喝一碗,营养不上火。再过几天就迎来"立秋"节气了,可能很多人还没有留意到,虽然当下还处在炎热的三伏天,因为立秋并不代表酷热天气就此结束,立秋节气的到来还并没有"出暑",初秋的气候更炎热,初秋期间天气仍然很热,有"秋后一伏"之的说法,可别低估了"秋老虎"的威力。因此立秋前后我们的日常饮食应该还是以清热解暑为主。另外立秋前后炎热的气候湿气也特别重,因此祛湿也是必不可少的。三伏天祛湿我们当地人喜欢煲汤喝,既能补水解渴还能祛除体内湿气,对身体健康很有益。
  适合立秋前后喝的祛湿汤也有很多,在煲汤食材上的选择,可以选择五指毛桃、木棉花干、鸡骨草、地胆头等,都是药食同源的煲汤食材,对祛湿都特别好。除此之外,还有一样食材也是祛湿特别好的,那就是:薏米,眉豆、扁豆、花豆等豆类食材对祛湿也是很有帮助的。这里要分享的祛湿营养滋补汤是:薏米节瓜鸡脚汤,这道汤的味道清香鲜甜,滋补还不上火,适合全家人一起享用,有空的时候可以煲上一锅,全家人每人喝一碗,养人对身体好。
  这道汤的做法也非常简单,鸡爪和排骨洗净焯水一下,搭配上清热解暑的节瓜一起,节气煲汤口感清甜。薏米建议先干炒一下,干炒后去掉一部分的寒性,祛湿效果会更好,对身体也更有益。搭配上眉豆、扁豆和花生一起煲,这样搭配煲出来的汤口感更浓郁鲜香,做法也非常简单,立秋前后,这汤记得多给家人吃,"赶走"湿气,滋补不上火,养好体质。以下是详细做法:
  【节瓜鸡脚汤】
  准备食材:鸡脚4只、排骨适量、瑶柱适量、眉豆适量、扁豆适量、薏米适量、花生适量、节瓜一个、生姜少许。
  准备配料:盐少许、料酒少许。
  详细做法:
  1、鸡脚剪去脚趾洗净、排骨切小块洗净待用。瑶柱、眉豆、扁豆、薏米和花生清洗干净待用。
  2、锅里加入适量的清水,将鸡脚和排骨冷水下锅,加入少许的料酒和生姜片,大火煮沸焯水捞起冲洗干净沥干水分待用。
  3、结瓜去皮洗净滚刀切块待用。
  4、将焯水好的鸡爪和排骨、节瓜、生姜、瑶柱、眉豆、扁豆、薏米和花生,加入适量的清水。大火煮开转小火煮90分钟,最后下少许盐拌匀,即可。
  出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:节瓜鸡脚汤就做好啦,这样煲出来的汤清淡鲜甜,鲜甜解暑还祛湿,对身体健康很有益。三伏天喝它再合适不过了,这样煲出来的汤不仅好喝还营养,适合全家人一起享用,鸡脚中含有丰富的胶质,搭配上花生等食材一起煲汤,女人多喝还能美容养颜。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、排骨和鸡脚提前焯水一下,加入生姜和料酒一起可以去腥增香。
  2、薏米提前干炒一下,这样可以中和其中的寒性,这样煲出来的汤祛湿效果更好。
  3、担心太油腻的话,可以把表面的油脂吸掉,这样喝起来鲜甜清爽也不油腻。

师出未捷身先死,常使英雄泪沾巾红七军团长征之路关于长征,大家应该都很熟悉了。其实参加长征的,除了中央红军红二方面军红四方面军红25军,还有一个是大家不很熟悉的红十军团。红十军团是由中央红军的红七军团与方志敏领导的閩浙赣根据地的百战将军团385旅769团在我军历史上,传奇将军层出不穷,各路豪杰,各领风骚,为我军写下了无数可歌可泣的故事。然而,在我军历史上有一个传奇的团,不但立下无数的功勋,走出了开国将军108位,生生的凑够了一部水那些英雄部队哪里去了建军节谈军史建军节到了。中国人民解放军历经血雨腥风,从战火中走来,已经过了近百年的岁月了。回首我军的历史,从无到有,从弱到强,每一步都异常艰辛但又信心百倍,几度频临崩溃却又浴火重生,所经历的艰从亮剑里的李云龙革命生涯看他的军衔是否授低了电视剧里的军史亮剑是一部经典的电视剧,李幼斌在电视中,用精湛的演技为大家演活一个具有战斗精神和英雄主义的革命先辈,亮剑,也成为在神剧满天飞的时候的一片美丽的风景,深得大家的喜爱,一看再见爱人明白一个道理你想要的爱情,长得就是浪子的样子文江左梅娘再见爱人播出的时候,我很留意一对夫妇,王秋雨和朱雅琼。男主王秋雨,是一名编剧,女主朱雅琼,是一家娱乐公司的艺人总监。两人之间的感情据说持续了整整19年,他们结婚6年,分居红25军吴焕先程子华等应该授什么衔红25军长征系列之大授衔之谜历史真相官前文介绍了红25军为我党在长征中做出的贡献,又间接地引发了西安事变。建国后,红25军共走出开国将军97名,这也是对红25军功勋的认可。但有很多从余秀华15万买断婚姻到郭德纲的橱窗秀今天看到一个网友发了网红诗人余秀华用15万买断自己婚姻的帖子,评论一片支持,对她那个农民丈夫口诛笔伐,好像这些年他对余秀华犯了天大的罪过似的,看了真的感觉如鲠在喉,不吐不快。说真的为什么韩国人喜欢偷我们的文化申遗中日韩三国,东亚是个奇葩的存在,相亲相杀数千年,尤其现在,国家发展水平不一样,国民之间也相互看不起。在国际上,没有哪几个国家像我们这么类似的,也没有哪几个国家,有这么多恩怨情仇的。当一个男人,主动和你断联,你知道这意味着什么吗?文江左梅娘亦舒说命运旅途中,每个人演出的时间是规定的,冥冥中注定,该离场的时候,多舍不得啊,也得离场。没错,感情易变,很多时候变故会让你始料未及。可偏有人要说,爱我所爱,无怨无悔,深扒再见爱人中爱的真相女人越爱越深,男人却总是越爱越浅文沐心江左梅娘芒果台太会撩了,一档再见爱人,不仅豆瓣分飚到8。6,还赚足了大伙的眼球,矛盾重重又爱得深沉的夫妻们,让我们看得揪心又过瘾。沉闷型男章贺,活宝型魏巍,否定型王秋雨,一个34岁的她,做过2个男人的第三者女人有这2个想法,是病,得治文小雯如果时间可以倒流,我绝对不会选择做男人的小三,我有今天,算是老天给我的最大的报应吧。美娜(化名)不但子宫摘除,还染了一身脏病,差点掉了性命。8年里,她先后给过2个有钱男人当小
王菲献唱湾区升明月主题曲,谢霆锋也在嘉宾行列,太有看点王菲献唱湾区升明月主题曲,谢霆锋也在嘉宾行列,太有看点!今日,大湾区中秋电影音乐晚会又官宣王菲加入献唱主题曲湾,谢霆锋又是主持人,这次的晚会,有他俩看点十足,网友高呼期待同框!据大跑男最嚣张嘉宾,当众内涵节目有剧本,郑恺被她怼得哑口无言奔跑吧是国内比较火的一档综艺节目,时至今日已经制作了9季内容,而这一季最后一期内容也已经上线播出,这一季的跑男又要和大家说再见,相信会有很多粉丝不舍,毕竟这么有意思的节目一年只播出换房间争议!林志炫第6次编辑微博!赵文卓回应我们相处得很好陪伴走过整个青春的哥哥们,都还一如既往地燃,都有一颗少年心,真好!观众大都觉得50岁一样帅,言承旭张云龙的cp云承万里惊艳的李承铉街道办事处主任赵文卓,还有张淇黄贯中陈小春欧阳靖等谢娜回归快本预告,赵丽颖助阵,状态好嗨谢娜回归快本预告,赵丽颖助阵,状态好嗨!最近,肖战和杨紫主演的余生请多指教改档因频道编排调整,原定9月8日上档的电视剧余生,请多指教暂停播出,后续剧场开播信息将另行发布,感谢您的关辰时2011年的一块钱硬币好上头!任嘉伦与鸡腿姑娘的新剧官宣辰时2011年的一块钱硬币,任嘉伦与鸡腿姑娘的新剧官宣,好期待!真不愧是新妈编剧热情洋溢的第11集,好上头。选在第11集领证,同床共枕了,一生一世,好有心的编剧。细心的网友还发现他公子倾城定档,卜冠今出演古装剧,男主是于正签约的新人公子倾城定档,卜冠今出演古装剧,男主是于正签约的新人!好消息又有新剧可看了。由卜冠今王星越主演的古装新剧公子倾城终于定档了,于9月16日开播。机缘巧合,开启互感奇遇。另类套路,上演李茂换太子定档12月31日,马丽常远爆笑贺岁李茂换太子定档12月31日马丽常远爆笑贺岁!期待跨年喜剧。仰面哈哈笑,太上头!大白牙真是好魔性,古装扮相的他们从海报中来,马丽常远艾伦魏翔刘冠麟等熟悉的阵容,也就欢乐氛围来了。海报人间清醒!宁静说女艺人的自信比容貌更重要,你怎么看人间清醒!宁静说女艺人自信比容貌更重要!最近一档综艺节目人类高质量脱口秀很是火热,上一期由于宁静的几个观点引起热议,余波未平,在新一期的节目中又爆出金句。在第四季的脱口秀大会上,容郭品超马泽涵晒亲密合照官宣恋情,网友好甜好甜!ILoveYouForever言不尽意,情真意切地用心对你说,并公开艾特了马泽涵。这是郭品超马泽涵晒亲密合照官宣恋情,隔着屏幕都能听到蜜语。这是9月6日,郭品超在自己的社交平5位拍戏不化妆的男星,前几位有颜任性!其中一位无从下手在娱乐圈,明星们化妆从来都不是一件稀罕事儿,不光女明星,男明星也是如此。但是有一些男星,因为原本就长得十分英俊,根本不需要化妆,下面我们就来盘点一下这类男明星吧。谢霆锋谢霆锋是娱乐杨幂吴刘亦菲相差一岁气质却相差很多,同样15年照片对比竟上热搜刘亦菲杨幂同框旧照,两人仅相差一岁,气质差别却太多,近日,刘亦菲杨幂同框旧照曝光,两人共同出演过神雕侠侣,小龙女和郭襄你还记得吗?两人当年都是黄皮,妆容也没有现在高级,好在五官都灵