导语：娱乐圈中有这样一个特殊的现象，有些演员明明是实力派，出演了很多优秀影视剧作品，颜值和演技也得到了观众认可，但是却戏红人不红，女演员江珊就是其中一员。江珊绝对算是娱乐圈中的老戏骨了，她出道至今已有30年时间，出演了很多非常经典的影视剧，塑造的角色也给观众们留下了深刻印象，精湛的演技受到圈内外一致好评，但是一直都没有大红大紫，只是处于一个不温不火的状态。 54岁演员江珊，月瘦16斤，直言减肥很简单，一定要坚持，控制饮食 其实江珊刚出道时的外貌非常美，从现在的样子也能看出，她年轻的时候是一个长相十分甜美的女孩，五官精致，皮肤白皙，身材苗条，妥妥的女神级人物。虽然她现在已经54岁了，但是依旧保持着非常年轻的体貌状态，但从外表来看要远远小于其他同龄人，散发着大方优雅的气质，给人一种特别端庄的感觉，一颦一笑一举一动都透着传统女性的知性美，十分迷人有魅力。 我们都知道娱乐圈中最不缺乏的就是美女，要想在娱乐圈长久发展下去，除了要有足够的演技实力外，还要时刻保持一个良好的外表形象。而江珊在这方面就一直表现得很好，在日常生活中她不仅十分注重对皮肤的保养，而且对身材的管理也非常严格。她拍戏时为了把自己最美好的一面展现给观众，为了更好地塑造角色，曾经仅用一个月减掉了16斤。 对于江珊月瘦16斤，网友们在感到震惊的同时，也非常好奇她是如何做到的。江珊在接受采访时也大方说出了她的瘦身技巧，她直言减肥其实很简单，只需要做到一点就行，那就是控制饮食。减肥期间，吃饭时一定不要为了节省时间而狼吞虎咽，尽量把吃饭的时间延长，保持细嚼慢咽，这样既可以促进胃肠消化和吸收，也能避免吃撑的问题。 除此之外，日常饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高脂肪高热量食物的摄入，大米、馒头等主食也要用粗粮来代替，还有非常重要的一点，那就是晚上睡觉前的两个小时禁止再进食任何食物，就连水也要少喝，就这样通过日复一日的坚持和努力，江珊仅用短短一个月时间就减掉了16斤。 结语：要想减肥瘦身，管住自己的嘴巴是最关键的一步，除了控制饮食之外，也要搭配一些运动，不仅可以加速脂肪燃烧，而且还能起到防止反弹的作用，想变瘦的朋友一起来试试吧！
于谦小10岁娇妻近照似少女，被指撞脸马伊琍，和身旁人热聊没架子近日，有网友在社交平台晒出一则视频。视频中，于谦的老婆白慧明罕露面。她一头干净利落的短发显得神清气爽，穿着粉红色套装似少女，皮肤白皙，整个人状态保持爆棚。从视频中可以看到，白慧明一侮辱智商？李小璐和帅哥亲密互动疑似谈恋情，李小璐低调回应恋情最近，网络爆料，李小璐和帅哥一起约会看电影，帅哥很年轻，颜值也比较高，网友猜测李小璐是不是谈恋爱了。李小璐和帅哥的关系非常好，帅哥也非常欣赏李小璐，还给李小璐买零食，李小璐和帅哥亲揭福原爱新欢真面目江宏杰离婚关键主因曝光江宏杰福原爱的恩爱已成往事，跨国婚姻官司即将开打。世界观news讯江宏杰福原爱夫妇曾是人人称羡的神仙眷侣，如今恩爱全成往事，对簿公堂的两人得跨国协议离婚与争取2个小孩的监护权。两人金球奖遭抵制，阿汤哥归还奖杯，斯嘉丽宣布永不出席最近，金球奖摊上大事了。洛杉矶时报杂志证实，并派遣卧底调查，发现金球奖的评委协会存在严重的种族歧视行为，详细阐述了金球奖的弊端，对金球奖的组织职业道德颁奖规则乃至评委自身的职业资格17岁杨幂与49岁成龙的电瓶车广告被扒出，有没有整容一目了然所谓人红是非多，很多明星一旦走红以后，网友都会把有关他们从小到大所有的事情都扒一遍，曾经的青涩照片就是其中的重头戏。大家会根据他们小时候或者未成名前的照片，来判断明星是否整容，有些来，跟我去看看黄磊家的豪宅？见识下啥叫低调说起黄磊，相信大家都很熟悉了。在最近的向往的生活3里，黄磊依旧是黄大厨形象。和何炅搭档十分默契，还有彭昱畅和张子枫两个互怼兄妹，在乡野田间，过着人们向往的生活，平静而悠闲。很多人都吴佳怡的踮脚站火了，明明什么都没穿，却超显腿长说到吴佳怡，可能有些朋友对这个名字有点陌生，但相信不少朋友都有看过她出演的影视作品。吴佳怡是中国内地影视女演员，入圈8年拿出不少影视剧，像半妖倾城II和凤囚凰等。虽说吴佳怡在圈里名赵丽颖离婚后首度公开露面，直播带货时口误不断，职业假笑被嘲5月10日，85花旦赵丽颖亮相某知名品牌的带货直播间，这是继此前赵丽颖离婚后首次在公开场合亮相，这也引发了网友的关注。从当天的直播间可以看到，赵丽颖整个人的打扮非常年轻，他身穿着一品牌方疑证实谢娜去国外生二胎，老公张杰和双胞胎女儿陪在身边谢娜自从官宣怀二胎后，就渐渐消失在媒体镜头前，最后一次公开露面被拍是在4月中旬，她挺着孕肚与老公张杰一起现身深圳机场，夫妻俩匆匆而去被猜是将要出国生二胎，对于这一消息，不少网友也是差距真大！关晓彤姐姐去世时，爸爸还在为小女儿新剧做宣传导语亲，感谢您的到来，这里是娱乐爱好者的天地，如果您觉得文章不错，那就订阅我们吧，点击上方蓝色字体，然后关注，就当做是对小编的一个鼓励吧！我们会每日推送精彩的文章，请放心，订阅是免号手就位五人下线，剧情首尾呼应，夏拙高光时刻来了由李易峰领衔主演的军旅片号手就位已经接近尾声了，虽然临近收官，但剧中的四位主演川东F4同样还面临着很大的挑战。五人下线号手就位后期的剧情整体上其实是有些伤感的，在最新的剧情中，已经