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当自己无路可走,信任你的感觉和直觉!

  现在这个社会上,绝大部分的人,与自己、内在、精神都是疏离的。
  我们企图抓住外在世界的一切,来填补内心的空虚。
  看看你的周围:你所见到的每一个人都和你一样,都在不断的挣扎着,寻找着一个微小而短暂的快乐来支撑下去——即使你明明知道这些快乐是那么的转瞬即逝,可除此之外你别无他法。
  相信你已经体验到了:我们确实拥有的越来越多,生活条件也越来越好,可内在的空虚仍然没办法停止。这是为什么?
  这个世界永远是相对的,平衡的。
  当我们经历了白天,就会迎来黑夜;
  当我们体验到了"有",就会经验"无";
  当我们在这个世界上诞生,就会经历死亡;
  当我们得到了,就会带来失去。
  我们有外在的世界:
  外在、肉体、物质、眼所见的。
  也有内在的世界:
  心灵、精神、灵性、眼所不见的。
  有和无;阴和阳;白天和黑夜;
  诞生和死亡;得到和失去;
  外在和内在,都是一体的,
  它们相互依存,相互转化。
  "如果我们一直只向外寻求,将全部的注意力都放在了外在的世界——从未关注过自己的内在,也不去看见真实的自己——我们的内外就会失衡,空虚感和不安感将不断地吞噬着我们的心。如果你已经觉得身心俱疲,渴望改变,渴望获得真正的幸福和快乐,渴望体验更完整的生命。现在,我邀请你,信任你的直觉和感觉,打开心扉,进行一次美好的内在旅程。"——Tomi Enn
  如何才能找回内在的力量?
  每个人的内在都具有强大的力量,每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。
  信任你的感觉和直觉,打开心扉,进行一次内在的美好旅程:去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富!
  1.信任
  在我们以往的生活中,我们过多的使用头脑,怀疑、否定、猜忌。
  信任是我们生命旅程的第一课:信任灵魂的旅程,相信自己内在的力量,相信自己值得被爱,相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路,相信所有的事件的发生都有它的原因,相信一切都是最好的安排。
  如果此刻,你面对困境,那勇敢地走出困境就是你的功课;
  如果此刻,你感到被伤害,那接纳和爱就是你要面对的功课;
  如果此刻,你陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。
  2.臣服
  臣服并非认命,放弃自己,什么都不做。
  真正的臣服是,在内在,全然接纳当下发生的事,放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。
  如此,你的心才会在宁静中升起更深的觉知,这份觉知会带给你更有效的行动,这时候的行动是基于了解的积极能量,而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
  3.觉察
  观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。
  由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间,如果记起来,请每天多次的觉察自己的一吸一呼,觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起……
  觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们,会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。
  4.情绪
  情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生,都是在提醒我们:内部有问题、有需求要去处理,要被我们看见。
  通情才能达理,不管遇到什么事,先把情绪处理好,所谓静治百病,定能生慧,一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。
  允许情绪经由你充分表达它自己,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起,就在当下这一刻,让感受充分表达,因为在当下,你是安全的,每一个情绪的升起,都是一个疗愈的机会。
  像一个旁观者一样,观察自己的情绪,允许它们出来,去看看自己的内在到底发生了什么?真实的自己到底是什么样的?以及为什么会有这样的情绪出现。不断在情绪中检查自己的信念、头脑、模式以及创伤。
  5.为自己的情绪和生命负起责任
  我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中,但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者,那么你就放弃了成长的责任,放弃了活出自由的力量。
  一直待在"受害者"的位置,就永远不会好起来,也不会让任何事情变好。每个人的生命,只有自己才能为自己负责,我们需要真正的为自己的生命负起责来。
  不管别人或外在情境激起你怎样的情绪,不要先去抱怨别人为什么这样,环境为什么这样。要问问自己内在为什么有这样的情绪和反应。
  6.成长在生活的点滴中
  如果你有一位很好的导师带你成长,那很好,但不要依赖。因为即使再好的老师,也没办法帮你过完你自己的一生。
  我们最好的老师是我们自己,和我们内心升起的感受。如果你的条件允许,你可以阅读书籍、参加工作坊、或者价格不菲的课程。但那都是外在的条件,如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中,即使你学了再多,都只是"别人的经验"而已,对你的生活没有任何帮助。
  生活就是灵魂成长的教室,生命就是我们的导师。我们遇见的每个人,生命中的每件事,都有可能向我们揭露成长的功课,只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。
  只要你专注当下,煮饭、洗碗、做家务,也可以成为修行。而且积极投身于生活,在人生的琐碎中发现生命的奥秘,在生活的细微中探索内心的真相,远比躲在深山独善其身的人,勇敢很多。
  7.发现自己的天赋使命
  老师说:教育就是发现孩子的天赋,并为他的天赋绽放创造空间。
  有家长问:怎么去发现孩子的天赋?
  老师说:观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事,就是你真爱之事,就是你的天赋使命。
  创造力在爱和喜悦的宁静中绽放,在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧,它们会滋养你的生命。
  8.不要试图去改变别人
  不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣,或者想要改变你的父母,甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得"应该"的事情。
  我们不能改变别人,我们只能经由自己生命状态的改变,去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。
  检查我们自己的信念:我们是否希望通过改变他人来更好的满足自己?让自己过的更舒适快乐?
  没有人能够去"改变"另一个人,如果对方改变了,也是因为我们自己做的足够好,成为了很好的榜样。
  把目光放回到自己身上,改变自己,一切就都会改变了。
  9.接纳父母
  父母给了我们生命,让我们有机会创造自己的人生。
  父母,是我们最合适的父母,父母对待我们的方式,是最恰当的方式。如果父母无条件爱你,你选择他们是来体验世间美好的;如果父母不那么"无私"爱你,你选择他们是来让灵魂成长的。父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。
  不管父母是什么样的,是否如你所想的爱着你,你都需要从心底真心接纳你的父母。如果你让自己陷入怨恨,就失去了生命源头的力量,也错失了人间最伟大的爱。
  10.感恩和祝福
  时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。
  试着每天发现10件让我们感恩的事。
  让自己内心富足的最好的方法,就是不断去感谢周围的一切;而让自己充满自信的最好的方法,就是不断去祝福周围的一切。
  祝福,会让你内在的爱自然流淌;
  感谢,会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。

林心如低调做慈善,与霍建华恩爱如初,她才是人生赢家林心如的生活可谓是顺风顺水,她不仅有幸福的家庭,还有成功的事业。她的低调从容,不争不抢才是在娱乐圈中的一种智慧。林心如一直低调做慈善,而且很少宣传。山西红丝带学校的校长曾经亲自发文林心如和霍建华结婚5年恩爱如初,低调的他们,究竟有多甜蜜?娱乐聚焦林心如和霍建华已经结婚5年。他们这几年虽然回归了家庭但依然恩爱如初,也经常在社交平台分享甜蜜的婚后生活。也许情不知所起,一往而深。林心如和霍建华的感情就在12年间,慢慢地从杨幂被霍建华等演艺圈的工作者赞扬,她有多值得学习?杨幂已经出道十几年,她的敬业和努力大家也看在眼中。杨幂凭借仙剑奇侠传3里的雪见这一角色被很多观众认识,她后来也主演了宫锁心玉三生三世十里桃花亲爱的翻译官古剑奇谭等热播的影视作品。事迪丽热巴和杨洋互发童年照,这是要公开恋情的节奏?明星迪丽热巴在社交平台发了一张杨洋的童年照,并发文称于老师,一起比个耶吧。杨洋也发了一张迪丽热巴的童年照,并写到晶晶同学,一起比个耶吧。不少网友表示,迪丽热巴和杨洋应该快公开恋情了林心如被周杰利用以后,依然和霍建华十分恩爱,她有多坚强?说起林心如,大家应该不陌生,她主演过不少经典的影视作品,与霍建华也有一个幸福美满的家庭。林心如一路走来很不容易,但她一直坚强乐观,才有了现在的成就,她的故事也很正能量,值得大家学习戴尔卡耐基想要做一个受欢迎的人,必须掌握这6个方法怎样才能更好地进行人际交往,是你我都遇到过的巨大问题。曾经的我以为是自己的情商太低,可在阅读了大量书籍后,发现其实我最缺少的是人际交往的技巧。这篇文章将结合戴尔卡耐基提出的受人欢迎职场停滞不前,你可能忽略了一个关键问题01hr小丽啊,对不起,你正在吃饭吧,我这有个紧急问题需要处理一下。好的,刘姐我马上回去。小丽挂断电话,五秒钟把餐盒里的饭扒进了嘴里,大步走回了公司。进入办公室的小丽,寻找着刘姐的这可能是最难忘的一次全家历险新大头儿子4带你解锁虚拟空间电影新大头儿子和小头爸爸4完美爸爸上映当天便取得了近1800万的票房成绩,猫眼淘票票双平台评分9。0,被观众称为2021年暑期档口碑最好的动画电影。现代社会越来越快的生活节奏,使得我一年赚30万,存款却不到一万,穷人思维正在慢慢拖垮你你的存款有多少?前段时间,朋友和我诉苦,觉得快30岁了,却一事无成。说实话,当时我挺差异的。因为,她的收入并不低。不到30岁的年龄,年薪差不多30万。后来,她才告诉我,前一阵子母亲下属不配合上司不理解?掌握这五个思维方式,成为一流的领导无法胜任领导职位的人,大多是继续在用普通职员的工作方法推进工作。当领导太难了你有没有过这样的经历?独自负责一个项目时,一切都井井有条。但成为领导者后,时常发生混乱的状况。做职员的时嫁给爱情,被宠成女王凭什么二婚的陈数,会活得光芒万丈?最近占据热搜的除了肖战,就是又美又飒的陈数了。在完美关系中,由陈数饰演的斯黛拉光芒万丈,她是DL传播的副总裁,走路带风,是外貌与实力并存的女强人。斯黛拉的金句,被众多女性所喜爱这个
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