母乳常温下6个小时就会变质，怎样储存才更方便健康？

　　都说金水银水，不如妈妈的奶水。可见不论是多么昂贵的进口奶粉，都比不上最天然，最安全，最合理的妈妈母乳。
　　曾有研究表明，母乳的营养成分完全符合宝宝生长发育的情况，不仅易被宝宝吸收，还能增强抵抗力。宝宝如果能长期喝母乳成长，不仅宝宝觉得满足，妈妈也会觉得非常欣慰与自豪。
　　但如今又很多的职场妈妈，休完产假后便需要继续回到职场中工作，如何喂养成了她们的头号烦恼···☟
　　琪琪妈妈
　　每天工作不能时刻陪在宝宝身边怎么办？
　　母乳丰足没时间喂宝宝怎么办？
　　贝贝妈妈
　　悄悄妈妈
　　各位宝妈别烦恼，不如就加入我们＂背奶妈妈＂组织吧~~
　　＂背奶妈妈＂ 这个词相信对于大家来说已不陌生，为了让宝宝能吃到自己的母乳，宝妈们决定通过母乳储存的方式，每天将新鲜的奶水挤出并保存起来带回家，这样即便妈妈不在身边，宝宝也能每天按时喝到妈妈的母乳了。（母爱真的吼伟大~）
　　这个时候小编不得不提醒一下宝妈们：
　　！储奶虽容易，保鲜需谨慎 ！
　　要知道母乳是非常容易变质的，在常温下6个小时就会变质，并且如果选错了储奶容器，也很容易导致奶质变化，这样宝宝就不能喝了！宝妈也白辛苦的存奶了~ T T
　　正因如此，为了给宝宝最好的母乳喂养，母乳保鲜这件事就成为了宝妈们最关心的事情。
　　＂母乳怎么储存更好？＂
　　＂母乳应该怎样储存保鲜？＂
　　＂储存时间多久为佳？＂
　　下面小编就为大家一一解答~
　　储奶&保鲜工具要选好
　　01
　　储奶袋
　　储奶袋可以说是非常常见的一款储奶工具了，它体积轻薄小巧，易于宝妈每天上下班携带。妈妈可以在母乳充足时将奶水挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足，或因其他原因无法按时给宝宝哺乳时使用。
　　储奶袋几乎都是一次性使用的，无需反复清洗或消毒，即用即扔，非常方便。
　　推荐指数：★★★★★
　　怎样选？
　　储奶袋虽然方便，但也绝对不能忽视了它的选择！好的储奶袋不能保鲜效果佳，存储和使用也会更为方便。
　　/ 从材质方面选 /
　　现在市面上常见的储奶袋材质有：PP、PE、PET，LDPE或LLDPE。
　　▷ PP材质学名＂聚丙烯＂，无毒无味质地轻便，因为价格低廉所以常用语塑料餐具等。
　　▷ PE是一种最广泛使用的塑料，在储奶袋这块也经常采用，安全性较佳。LDPE与LLDPE材质其实和PE都属于聚乙烯，安全上几乎没有差别，都能放心采用。
　　▷ PET材质由于耐磨性与柔韧性能都比较优秀，所以防渗透能力也一并不错，如果储奶袋加入PET材质则会使得奶袋的阻隔性更好，更安全，漏奶情况出现更少，母乳品质则更有保障。
　　/ 从设计方面选 /
　　好看的储奶袋千篇一律，＂有灵魂＂的储奶袋才招人注意。
　　如今为了妈妈和小宝贝着想，很多储奶袋都采用了更人性化的设计，常见的有几感温设计、双层密封设计、螺纹旋盖设计和刻度标记印记。
　　▷ 感温设计
　　感温设计是指当宝妈们在给储奶袋加热的时候，储奶袋能根据温度变化显示情况，这样就能方便宝妈在加热的时候保证奶水达到温度适宜的状态，既不会加热过度，也不会温度过凉。
　　▷ 双层密封设计
　　袋口采用双层密封条设计的储奶袋，拥有良好的封闭性，一压就闭合。即便是平放也不会出现漏奶情况，保证了奶水的干净卫生，又不辜负宝妈的辛苦储奶。
　　▷ 螺纹旋盖设计
　　采用螺旋盖设计的储奶袋，密封性更为优秀，能确保母乳储存中不撒不漏，隔绝细菌的同时让母乳保鲜如初。另外，部分带有螺旋盖的储奶袋还能直接连接吸奶器，吸奶更轻松。喂养奶水的时候也能直接连接奶嘴喂奶。让吸奶，储奶，喂奶一体合成，宝妈喂乳更轻松。
　　▷ 刻度标记设计
　　带有刻度标记的储奶袋，一般会有50ml，80ml，100ml，160ml与200ml等多种不同容量标记，方便让宝妈们依照宝宝自己一餐的奶量来选择储存。这样就不会出现宝宝不够喝，或者奶水过剩的情况了。
　　02
　　储奶杯
　　相比起储奶袋，储奶杯的好处就是能反复用到四五次，可在清洗消毒之后继续用，安心又环保。
　　并且大多储奶杯都会自带原装奶盖，既能当储奶杯又能当储奶瓶，一举两得很方便。不过一些玻璃材质的储奶瓶比较重，小编建议如果路程太远的宝妈还是选择储奶袋较方便。
　　推荐指数：★★★☆☆
　　怎样选？
　　/ 从材质方面选 /
　　市面上最常见的储奶瓶材质通常分为三类：玻璃材质，塑料材质，硅胶材质。
　　▷ 如果说起坚固性与抗热性，玻璃材质的储奶瓶则为更占优势，适合新生儿使用。但玻璃材质比较易碎，使用的时候要小心不要摔倒。
　　▷ 塑料类一般包含PES、PP、PPSU和PC材质，质地较为轻便，易于清洗，随身携带更为轻松。并且塑料材质是不用担心摔碎情况的，比较耐用。
　　▷ 小编个人最建议大家选择的当然还是硅胶材质的储奶瓶了，硅胶无毒，且不含双酚A，市面上好的奶嘴都会采用硅胶材质，可见在安全方便还是比较让大家放心的。只是硅胶材质的储奶瓶价格偏高，产品较少。
　　/ 从设计方面选 /
　　▷ 宽口径设计
　　宽口径设计顾名思义，就是指瓶口口径更为宽大，一般在4cm~4.5cm左右的口径尺寸较好，让宝妈在储奶的时候可以直接与吸奶器连接在一起挤奶储存，十分方便卫生。
　　日后也可以用来冲奶粉使用，宽口径设计让奶粉不易洒落在外，冲奶效果好。
　　▷ 防负压设计
　　一般宝妈们在挤完奶要储存时，通常会选择冷藏或冷冻，冷冻太久的奶瓶盖可能会不易打开。
　　这时建议宝妈们可以选择带有液态硅胶密封垫的储奶瓶，硅胶垫采用防负压设计，即便是长时间冷冻后的奶瓶也能轻松拧开瓶盖，十分贴心的设计。
　　03
　　保温包
　　保温包又叫做＂冰包＂，小巧便携的外观就像一个迷你移动冰箱，可用于为宝妈吸出的母乳保冷。
　　推荐指数：★★★★☆
　　怎样选？
　　很多妈妈都会问，市面上有保温箱与保温包，到底选哪一个更好？
　　其实，保温箱与保温包的保温效果与保冷效果都是差不多的，区别只在体积大小方面。建议如果是自驾上班的宝妈可以选择保温箱，而搭乘地铁，公交的宝妈可以选择保温包。
　　另外需要提醒大家的是，冰包的用料和厚度不同，保冷效果也不尽相同，新妈妈可以根据公司单位的远近，是否有冰箱等因素来选择合适的冰包。
　　04
　　蓝冰
　　如果仅仅使用保温包，保冷效果是不够的，需要加入蓝冰才能达到长时间保存母乳的目的。另外蓝冰不是一次性的，可以反复使用。
　　推荐指数：★★★★★
　　那么如何使用呢？
　　宝妈们应该在背奶前一晚，将蓝冰充分摇匀，平放进冰箱冷冻室冷冻12小时，第二天早晨上班时拿出来放在保温包里，等一天的背奶结束，蓝冰融化后，可以放入冰箱冷冻室再次冷冻后使用，是不是很方便呢！
　　怎样选？
　　一般来说，各种品种的保温包都会配有相同品牌的蓝冰，妈妈可以根据需要保冷的时间来选择蓝冰的类型和数量。
　　给各位宝妈科普了这么多后，对于如何正确选择储奶工具，让宝宝们喝健康奶的问题，应该都了然于心了吧~
　　不过还有很重要的一点不能忽略。你们知道在不同温度储存下，合适的储存时间分别是多少吗？如果没有选择合适的存储条件与存储时间，是很容易引起奶水变质等情况的。新手爸妈快来了解一下吧！
　　| 室温保存 |
　　如果是选择在室温保存
　　15℃室温内可保存24小时；
　　19~22℃室温内可保存10小时；
　　25℃室温内可保存6小时
　　| 冰箱保存 |
　　如果是选择冰箱冷藏保存
　　0~4℃可保存8天
　　如果是选择冰箱冷藏室里带有小冷冻盒，保存期为2周为佳；
　　如果是和冷藏室分开的冷冻室，但会经常开关冰箱门，保存期为3~4个月为佳；
　　如果是深度冷冻室，温度持续保持在0度以下，并不经常开门，保存期为6~12个月都没有问题。
　　| 解冻&复温方式 |
　　宝妈们辛辛苦苦的背回了奶，如果没有采用正确的解冻奶水方式，一不小心就将宝贵的母乳浪费了，那宝妈可真是心都要碎了。所以除了会正确保鲜母乳，正确解冻与复温母乳的方式也相当重要哦！
　　▷ 冷藏母乳
　　如果是冷藏的母乳，直接用温水来给奶回温就可以了。方法是将装有母乳的储奶袋水平放置在温水中，并一遍轻轻晃动储奶袋，让袋子均匀受热。
　　温热后，再打开储奶袋的密封条，将奶水倒入奶瓶中喂宝宝即可。
　　▷ 冷冻母乳
　　如果是冷冻的母乳，宝妈们需要提前将冷冻的母乳取出，转放到冷藏室中12个小时，或是放在冷水中解冻。
　　母乳解冻后，再将母乳从储奶袋中倒出到宝宝的奶瓶里，并将奶瓶放在流动的温水下复温。
　　但是要记得，在水温变凉后，需要再添进新的温水，不停的转动奶瓶或者储奶袋，以达到均匀受热的目的，直到母乳接近体温。
　　解冻须知小tips：
　　怎样才知道母乳是真的解冻好并达到了适宜的喂养温度呢？
　　我们可以滴一滴奶液在手腕内侧，如果接近手腕温度就说明奶热了，宝妈就可以安心的给宝宝喂乳啦！
　　注意事项：
　　1.不可以用微波炉直接解冻母乳，这样做很容易破坏母乳的营养成分。
　　2.母乳复温后给宝宝喂之前如果发现分层现象不要着急，这是正常的奶水和油脂分层，宝妈只需要轻轻摇晃奶瓶再喂食即可。
　　3.宝宝如果喝饱了以后还有剩余的母乳，不建议宝妈继续留着，以免滋生细菌。
　　4.如果复温以后因为特殊原因没能喂乳，建议宝妈们也不要放回冰箱继续冷冻保存了，这样会导致母乳中的成分和抗菌活力进一步流失或遭到破坏。
　　摘自：催乳师之家