1 一个中心：
　　知其道者，法于阴阳，和于术数
　　大白话[不看]：
　　（1）知道自然界的规律，天道
　　（2）遵从大自然的阴阳变化（昼夜交替，寒暑往复），时令节气变化
　　比如常说的：＂春夏养阳，秋冬养阴＂
　　（3）参合着一些术数
　　术：针灸，拔罐，艾灸，按摩，导引等等
　　和于术数 说的是人要根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、合理饮食、生活规律、戒烟限酒、适量运动、不过度劳累等。
　　2 三个基本点
　　（1）食饮有节
　　按时按量
　　有节：有度，不能太多太少（不能太挑食，减肥，暴饮暴食等等）
　　（2）起居有常
　　安居乐业，日出而作-日入而息
　　春夏，晚睡早起
　　秋冬，晚起早睡
　　（3）不妄作劳：
　　劳：劳力（耗气），劳神（耗血），房劳（耗精）
　　不要没有节制地消耗体力、精力，不要过度劳累
　　人可以有理想，but不能毁天理（水中之月，镜中之花，可望不可得）
　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　3 结果：
　　形与神俱，尽终其天年，度百岁乃去
　　精神和肉体，人类与自然，达到高度和谐一致，也就是养生的最高境界，达天年[耶]

为什么越来越多的孩子得白血病？医生4个原因或是祸根生活中，大多数的人们都会觉得白血病是不治之症，其实有些白血病的儿童是不需要移植治疗，并且治疗的费用也不是特别高，只要及时发现白血病的病情，并及时积极采取治疗措施，是可以治愈的。家长减肥可以吃沙糖桔吗沙糖桔不利于减肥吗沙糖桔是冬天一种常见的水果，从这个名字就可以看出沙糖桔的甜度和含糖量是比较高的，因此有很多人担心吃沙糖桔会导致长胖，那下面就来一起看看。减肥可以吃沙糖桔吗在减肥期间也是可适量的吃一女人与男人衰老的轨迹女子七年一周期的衰老轨迹据记载女子七岁，肾气盛，齿更发长二七面天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子三七肾气平均，故真牙生而长极四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮五七，阳明脉衰，男人女人谁更长寿从黄帝内经中看出，女子比男子率先进入衰老，但现实生活当中，女人比男人更长寿。这两者并不矛盾，只是说明女人容易显老，但是女人进人衰老之后，女性特有的心理和心态特点帮助了她们，使得她们谷维素一片不到两毛，更年期的5个常见难题，合理补充有助改善对于谷维素这个药物，相信很多朋友都不陌生，虽然近年来价格有所上涨，但一般十几元就能买到100片，也并不是什么昂贵的药物。作为一种天然的营养物质，谷维素虽然并不名贵，但却对人体健康的伟哥和达泊西汀，可以同服吗？做好这3点，或许根本不用吃药不知从何时起，有越来越多的男性在性方面，失去了应有的自信，总觉得自己力不从心，时间不够，各方面都不够满意。由于这样的一种群体现象，就导致了很多药物滥用的情况。在网上经常看到有人提到降脂新药来了一年用2次，可降血脂50！国内已完成首次注射控制好血脂水平，对于心血管疾病风险预防的重要性，相信很多朋友都清楚，结合不同的心血管风险分层，积极地控制血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇的水平，一直以来都是控制心血管疾病风险的重要靶银耳和胖大海煮粥吃，会有哪些功效？很多人可能不了解提到银耳，大家应该都不陌生，它是非常好的一种滋补品，有菌中之冠的美誉，也经常被称为穷人的燕窝，可见其营养价值极高。银耳中富含银耳多糖，这种物质不仅可以提高身体的免疫力，还可以增加白养肾就是养命，想好好补肾，一定要学会黑吃黑养生一直是中国人绕不开的话题，喝酒的时候泡上两粒枸杞，炖肉的时候放上几颗红枣，虽然不知有什么具体的好处，但是对身体好就行了。但你知道吗？想要养生就应该先养肾，因为养肾就是养命。养肾阿姨今年62，抱完孙子腰背疼，以为闪了腰，检查结果却是骨折今年62岁的李阿姨，已经四代同堂了，她每天最开心的事情就是带着小孙子陪着自己的父母话家常。可毕竟李阿姨也是年过60了，照看3岁下孙子这件事有时也真的是力不从心。李阿姨说，就前两天，那些天天熬夜的人，还不快过来看看现在的年轻人几乎没有几个不熬夜的，你看像朋友聚餐吃饭唱歌看电影，折腾完了以后就已经是十一二点了，甚至是更晚有的人应酬陪客户也是天天都是凌晨都在折腾更加上电子设备的普及，人们消遣的方