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99中国人爱吃的早餐,医生却不建议吃伤胃还没营养

  胃不舒服啊?喝白粥养养胃。
  拉肚子了?喝点白粥清肠胃啊。
  上火了?一碗白粥下去火就没了。
  平时吃那么多垃圾外卖,喝点白粥养生啊!
  相信大家都听过这样的对话吧?乍一看,白粥好像是良药,什么问题都能用它来解决!
  可是,医生曾提倡早上不要喝白粥,这到底是为什么呢?
  今天就为大家讲一讲,白粥究竟有没有那么厉害!
  早上喝白粥?不建议!
  说起中国的早餐,白粥就占据了半壁江山!
  不少父母就是坚定的白粥党,白粥搭腌菜吃了几十年,还要逼着自己的小孩一起吃。
  图源:网络
  那为啥前段时间,医生却建议, 早餐不要喝白粥呢?
  其实理由很简单:白粥,主要由大米熬制成,主要成分是水和糊化淀粉, 蛋白质含量非常低,营养成分单一。
  而一顿合格的早餐需要包含以下 3类 食材:
  早餐摄入足够的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,才能保证正常工作、学习。
  有人说:我可不是单喝白粥,我还会搭配腌菜、菜脯啊!
  这样更惨了,腌制食品含盐量一般都会超标,早餐就摄入那么多盐, 容易损坏胃黏膜屏障。
  所以,真的不建议早餐只喝白粥,不仅没营养,还可能出现 反酸、烧心的不良反应 。
  而且白粥不仅不适合当早餐, 还不适合用来养胃,喝多了还有伤胃风险 。

秋季几个无限极重要的养生小知识,你一定要知道指甲不要剪太短指甲剪得太短容易让指甲长到肉里,不仅很疼,而且严重时还会引起甲沟炎。剪指甲时沿着指甲的边界修剪,留1毫米边比较好。感冒不一定要吃药,但要小心并发症感冒不一定要吃药,但逆风翻盘!这类肿瘤患者,如何防复发?有一种肿瘤,被称为癌中之王,以发病隐匿恶性程度高治疗效果差为显著特点。但随着近年来诊疗技术的提高,这种癌症的预后和生存期也获得提升。它就是胰腺癌。胰腺癌初诊患者手术切除率约152017岁男孩多发肺结节,肺癌遗传风险得小心肺癌是否会遗传?这个问题大家都很关注。研究发现,EGFR基因上的一些可遗传的胚细胞突变,的确可能增加肺癌风险。胚细胞突变和体细胞突变有何不同?先给大家解释一下胚细胞突变和体细胞突变提前收藏!肿瘤患者常用的2个管,居家护理做不好,太受罪张大爷在接受胃部肿瘤治疗后,由于身体虚弱年龄增长导致的前列腺增生,不得不携带尿管回家。但刚出院一个月后,张大爷就又住进了医院,原因竟是留置尿管护理不当导致了泌尿系统感染!其实,肿瘤化疗为何要定期?推迟化疗有影响吗?对于被称为治疗癌症三剑客之一的化疗,临床上,10个病人就有12在初始治疗阶段拒绝,认为做了化疗会垮掉!心理挣扎后,认清化疗自损八千,但还能杀敌一万,往往又会问以下问题化疗太痛苦,可消炎饮食VS促炎饮食,肿瘤患者都应了解肿瘤患者在饮食上,讲究忌口发物母鸡不能吃,甚至鸡蛋也不能吃,鱼也是万万不可,喝口豆浆也如临大敌其实这些都可以吃,不需要忌口。但对于需要适量忌口的促炎食物,往往一无所知。世界上16的做好肿瘤患者精细化管理,广州泰和肿瘤医院齐心为您服务化疗靶向治疗免疫治疗内分泌治疗是在肿瘤内科治疗方案中出现得最多的高频词汇。其实除了这些主流的治疗手段外,对患者精细化管理也是目前广州泰和肿瘤医院(以下简称GCCC)肿瘤内科积极探索肝癌患者能活多久?如何通过分期和预后做出判断?对于很多晚期癌症患者和家属来说,患者的生存期都是一个很沉重的话题。但从一些搜索引擎提供的搜索指数看,这个问题实实在在的受到关注。一方面在就医过程中会有一些医生的预测另一方面会有超出胃癌患者的临床试验,适合可以参加试验简介一项比较Zolbetuximab(IMAB362)mFOLFOX6与安慰剂mFOLFOX6一线治疗Claudin(CLDN)18。2阳性HER2阴性局部晚期不可切除或转移性最新研究新疗法让癌细胞灰飞烟灭,留下肿瘤龛历来打仗,杀敌同时免不了自损,而打仗的最高境界以不战而屈人之兵。肿瘤治疗也是如此,无论是手术还是放化疗,都无法避免对健康组织的损伤。是否在治疗肿瘤中也存在不伤害正常细胞就能消灭肿瘤爱有味道,厨房飘香土豆胡萝卜丁炒牛肉用料主料土豆2个胡萝卜1个牛肉适量辅料葱姜蒜料酒耗油盐步骤1土豆胡萝卜牛肉切小丁,备用。2用葱姜蒜料酒耗油盐腌制牛肉10分钟左右。3锅中倒入适量食用油,油热后先将牛肉倒入锅中翻炒至
吃什么,对关节有好处?今天,给大家分享三种可以改善关节健康的食材,大家可以通过在日常生活中补充这些,来疏通经络气血,濡养筋骨关节,提升关节润滑度和修复能力。1。薏苡仁薏苡仁具有利水渗湿健脾止泻除痹排脓解无痛肠镜,会不会增加肠穿孔的风险?还能做吗?小护小护,现在肠镜有无痛的可以做,但是我听说,因为是无痛的,病人不会喊痛,医生在推进肠镜的时候,容易戳破肠子,是真的吗?什么是无痛肠镜?其实想要弄明白这个问题,就要搞懂什么是无痛肠头痛气喘心悸可能是缺铁!补铁这样吃吸收率大增不少人都有缺铁的问题。有这样一个女生,她整个人看起来疲倦面色苍白,感觉最近可能咖啡或茶喝太多,造成喘不过气心跳过快,洗头时还发现排水孔有许多掉发,原本有运动习惯,但现在居然走路也会警惕比特币带来的风险5月19日,加密货币市场集体崩跌,比特币一度跌落30,价格最低达到29000美元。除此以外,狗狗币的损失最多达到了56,现行主流市场上的一些虚拟货币在短短一日之间几乎全线腰斩。前几急性肾炎的早期症状有哪些急性肾炎又被称为急性肾小球肾炎,感染后有一定的潜伏期,在感染后两周起病,起病会比较急。如果是亚临床型,可能患者仅体现为尿常规以及血清C3的异常,有部分患者会出现急性肾炎综合征表现,肌酐高有什么症状肌酐高表示肾脏排毒功能下降,肾脏作用为排水排毒,维持体内酸碱平衡。肌酐高证明肾脏排泄功能出现异常,人体可能会出现一系列症状,比如纳差恶心呕吐不能进水,可能还会有心衰喘气胸闷等症状。肌酐高了是不是肾损伤很严重了,医生建议收藏具体的程度肌酐升高之后要看具体的程度,一般代偿期小于177molL时情况相对还好,患者需要进行干预,基本上通过饮食药物治疗之后,可以达到长期稳定的水平。一旦当肌酐进入肾衰竭期或者尿早发现早治愈!这3点症状可能为急性肾炎急性肾炎狭义的讲,就是指溶血性链球菌引起的急性肾小球肾炎,一般学龄期的儿童比较常见,临床通常表现如下第一血尿,因为急性肾小球肾炎引起的是免疫复合物性肾炎,而导致肾小球损伤,临床就可严重痛经月经量大,忍一忍就过去了?45岁女子为此切除了子宫痛经,也算是女性需要面对的一大难题了,你痛经的时候是不是也是忍一忍就过了呢?有人吃止痛药,有人喝热水,而张阿姨却是忍了5年多的时间。今年张阿姨45岁了,痛经很严重,而且月经量也比较每晚总是被尿意叫醒?注意到4个信号,可能是病唉,怎么又想上厕所了!不知道你有没有这种情况,明明白天累了一天,晚上只是求一夜好眠,以为能睡得很香,却没想到一直想尿尿,睡一会就被打断,隔天早上起床有一种根本没睡饱的感觉,这就是夜老妈的爱心靓汤竟成了毒药?小林,你妈喊你回家喝汤啦!身为广东仔的小林每天最痛苦的事情就是喝汤。作为典型的广东妈妈,小林的母亲非常热衷于煲汤。给老公煲靓汤,给读书的儿子煲大补汤。大骨头,海鲜,老鸡等等,各种食