我们大部分人也许是第一次听到静脉曲张这个词，但是它却是一种非常贴近我们生活的病症之一了。特别是久站或是久坐的人更要格外小心，如果长期有脚水肿、小腿浮起的青筋或是蚯蚓状的血管这种情形，千万不可忽视，这恐怕是静脉曲张的问题，倘若置之不理的话，很容易导致肺栓塞而造成致命的危险。
　　什么是静脉曲张？
　　静脉曲张指的是静脉回流机能异常导致血管扩张变形所发生的病变结果，无法自行改善。通常会发生在下肢皮肤或肌肉间的静脉血管里，常见的症状多表现为腿部无力、疼痛、肿大、皮肤呈茶褐色等。
　　静脉曲张可分为4个时期，初期会出现蓝、紫色的血管扩张或曲张。第二阶段腿部会有蜘蛛状或者是蚯蚓状的血管凸起，可能会出现浮肿的现象。若是出现颜色由红转深，且渗出像水一样的液体，亦有痒痛感的则是第三阶段的静脉皮肤炎。到了晚期可能会迸发静脉溃疡，出现难以愈合的慢性伤口等现象。
　　常见人群有哪些？
　　像那些长时间需要站立的工作族群，例如空姐、厨师等行业，发生的概率为一般人的两倍之多。一般人可能会存在患静脉曲张后常穿弹性袜来缓解症状，其实这种方法只能起到一定缓解作用，不能完全治愈。
　　如果不加以改善恐怕会发展成更为严重的并发症，像是肺栓塞、深层静脉栓塞等疾病现象，这些疾病现象有很大可能会危及到生命。最好还是及时前往医院检查，听取医师的专业指导和建议来进行针对性的治疗。
　　我们该如何预防与改善？
　　1、穿弹性袜、适度的运动、睡觉把脚垫高皆能促进静脉的回流。
　　2、避免紧束腰部，这样可以避免增加腹部的压力。
　　3、避免久坐、久站和跷二郎腿等现象，这样才不会下肢的血液淤积于此。如果无法避免久坐或久站的情况，也可借由快走、游泳或是骑单车来提升腿部肌肉的运动量。
　　4、控制体重、饮食上低油低盐可以减轻腹压、避免增加血管的负担。
　　5、女性应尽量减少或避免穿高跟鞋等。
　　所以，小护在这里提醒大家，如果出现以上症状或感觉小腿酸痛难忍，呈现水肿、青筋的话，务必及时前往的医院进行专业全面的检查后积极采取治疗方案，以免影响日常生活危害我们身体的健康安全。

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