坐月子是产后妈妈必经的一个阶段，如果和老一辈的父母住在一起，很多传统的月子禁忌就会被她们无理由要求遵循。比如不能洗头、不能洗澡、不能下床……产妇浑身难耐，其实可以尝试擦澡的方式来两全其美~
　　坐月子期间常常听到许多禁忌，其中不能洗澡、洗头是妈咪们最可怕的梦魇了，大部分都是瞒着长辈偷偷洗～没错！洗澡的防护措施没做好确实会遗憾终身(除非下一胎再矫正了)，那么何不使用有益身心的擦澡方式呢，且看下去吧。
　　擦澡的益处
　　清除汗垢、异味
　　产後大量流汗，若是炎炎夏日则更难受，加上哺乳、照顾宝宝的事项，一整天下来身体将非常不舒服，不只无法维持好心情，哺喂母乳的卫生品质也很糟，透过擦澡沐浴包清洁一下吧。
　　避免伤口碰水
　　月子期间不洗澡除了避免受风寒，一方面是降低伤口碰水遭受感染，而擦澡可以局部擦拭，避开这些风险。
　　促进新陈代谢
　　当毛巾搭配温水擦拭身体时，就像做SPA一样帮助肌肤活动，这样的动作让躺在床上的产妇能增加代谢功能，有些人会使用姜水，当然也有月子期间专属的擦澡配方。擦澡沐浴包是什么
　　就好比洗澡时我们会挑选喜爱的沐浴乳、洗发精，擦澡使用的沐浴用品也是可以按照个人习惯去选择的，除了姜水，也有像是大风草或者复方草本的沐浴包可以使用。
　　他们的功用最主要是温和的清洁身体，舒缓身体的不适。不过准备一盆擦澡水是很重的，千万不要自己搬来搬去的，为了享受这样的擦澡而做了更伤身的动作，可以的话，请家人或月嫂协助喔。
　　贴心小提醒
　　小编从月嫂身上学到，擦澡水的水温要大概70度左右，这个水温毛巾下去最佳，若是擦澡水冷了，那么效果也是大扣分的。希望妈咪们能够将月子做得更完美，不再为了洗澡这件事情苦恼，老公也能够重温枕边人的清新芬芳，宝宝的母乳食安吃得放心，真是幸福啊。

哺乳妈妈可以染发吗哺乳妈妈染头发6原则喂养母乳已被多方专家及权威证实对宝宝很有益，因而妈妈们都被鼓励要以母乳喂养宝宝。很多妈妈会认为，母乳是由母体所产生，因而自己摄取的营养或吸收的成分，都会直接的让孩子吸收到。有些妈妈崔雪莉real出镜有用替身吗？崔雪莉real大尺度剧照是本人吗？崔雪莉real裸体出镜有用替身吗是许多人的疑问，今天就来跟大家讲讲，崔雪莉real裸体是不是她本人。电影real还是很受人关注的，其中崔雪莉的表现还是非常亮眼的，想看崔雪莉real看望产妇送什么好？看望产妇用什么好？看望产妇送什么好有许多人疑问，下面就来跟大家介绍一下看望产妇准备哪些东西比较好。产妇作为特殊的人群，在看望的时候有哪些注意事项呢？下面就来跟大家详细介绍一下，看望产妇的那些事。探望蒲公英能去胎毒吗？吃什么可以去胎毒？蒲公英是很多人小时候喜欢玩的一种植物，但是它也是一种中草药哦，具有清热解毒的功效。用蒲公英泡茶喝，对身体大有好处。那么，蒲公英能去胎毒吗？吃什么可以去胎毒？蒲公英能去胎毒吗目前暂无吸乳器怎么选购喂母乳基本常识妈咪们都知道母乳对宝宝最好，可以让宝宝有最天然的乳源，还能有好的抵抗力，但随着乳汁分泌越来越多，宝宝没办法一次喝完，或是妈咪生完宝宝就必须回职场工作，无法随时亲喂母乳，这时就需要以哺乳的正确姿势哺乳的注意事项相信对人奶妈来说，生完b第一件烦恼的事就是要学习喂哺母乳，很多时都未必会奶路畅通，分分钟弄得乳头全损都没奶出，不如让服务超过百位产妇的资深陪月导师梁惠子讲解一下，想成功喂哺母乳可以顺产喂奶可以吃饼干吗顺产后可以吃什么零食顺产后妈妈在一段时间里都需要喂养宝宝，不过奶水的分泌也和宝妈们的饮食有一定的关系与影响，对于喜欢吃饼干喜欢吃零食的宝妈们来说，你们需要了解一下喂奶期间是否可以吃饼干，除了饼干还有哪顺产后一天走多少路走多久合适怀胎十月肚子一直带着个宝宝是非常难受的，产后第一天宝宝健康出生整个人都感觉轻松许多，想自在的出去走走，不过因为产后第一天身体还是十分的虚弱不适合走太多路，那么一天走多久多少路好呢？产后开奶最佳时间产后多久开奶最好？许多妈妈都认可母乳是最营养的宝宝食品，那么，在产后开奶有什么技巧呢？下面就来跟大家介绍一下产后开奶最佳时间，妈妈们在什么阶段开奶，会最有利于宝宝的成长呢？马上就来跟大家介绍产后多久产后开奶乳房胀痛怎么缓解？产后开奶乳房胀痛怎么办？产后开奶是妈妈们必须要经历的过程，那么，在开奶的时候，妈妈出现了乳房胀痛的情况，该怎么做才能缓解呢？下面就来跟大家介绍一下，产后开奶乳房胀痛怎么缓解。请看下文的详细介绍产后开奶为什哺乳期怎么减肥？哺乳期减肥食谱哺乳期科学减肥，可以帮助产后妈妈迅速恢复身材，那么哺乳期减肥该怎么减呢？在饮食上，如何保证在不影响宝宝吃奶的条件下健康减肥？下面，小编给你一份哺乳期健康减肥食谱哺乳期减肥怎么吃产妇