很多女人产后会奶水不足，因此，适量的吃一些食物可以促进乳汁分泌。据说柿子有回奶的功效，那么这种传言是否正确呢？柿子究竟有没有回奶的作用呢？
　　吃柿子会回奶吗
　　吃柿子饼不会引起回奶，可以吃的，但是不要多吃，尤其是在腹部饥饿状态下，吃柿饼子容易引起消化不良的。所以哺乳期柿子最好慎吃柿子。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。
　　回奶的食物有哪些
　　韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。回奶期食谱推荐
　　1、素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油。
　　2、主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜。
　　3、可多喝酸奶。
　　哺乳期妈妈们对于产后吃柿子的看法1、最好不要吃，酸的，甜的，辣的，油炸的也不要吃，多吃点营养的，猪蹄，鸡肉，猪肉多吃下奶。2、少吃点没事的，我就吃了的，不会回奶的，除非你还在坐月子。3、柿子是寒性的货色，新妈妈最好不要吃。4、哺乳期间生冷及过酸、过碱的食物应避免。柿子吃多了喂奶给宝宝不好，宝宝会起湿疹的，能不吃就不吃吧。
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