10岁男孩长得矮，每天吃小米喝牛奶有用？做好2事或比吃药管用？

　　虽然现在生活水平高了，饮食也越来越健康，不过在这也会有一些问题出现。尤其是孩子的身高问题，俗话说＂爸矮矮一个，妈矮矮一窝＂。谁也不想自己的孩子长大之后，身高成为他自卑的一面。毕竟现在孩子的身高除了遗传以外，也与后天因素有着很大的关系。尤其是对于家长本身比较矮的人来说，要格外重视自己的孩子的身高问题，多在后天因素上下功夫。
　　对于孩子而言，一旦身高发育定型，矮小的身高会严重影响孩子的身心发展，导致孩子的性格也会受到影响，所以平时要在饮食以及生活习惯上多下功夫，多关心孩子的健康成长，助力孩子的身高增长。
　　案例分析：
　　同事的孩子小乐，今年10岁了，正在读小学，学习成绩名列前茅，同事自己还说以前上学的时候，自己的学习成绩很差，没想到自己的孩子却是学霸，真的是太意外了；关键是小乐也不去辅导班，同事也很少辅导他，除了老师上课教的，大部分都是小乐自己自学的。虽然学习成绩好，但是小乐却也有自己的烦恼。
　　原来小乐在班里的身高却不是很高，甚至比女生的身高都矮。同事跟她对象都是中等身高，但是孩子却身高比同龄人矮不少。直到第一次开家长会，小乐的父母才意识到这样的严重性。如何让小乐的身高快速长高呢？
　　小乐的父母给孩子每天熬小米粥喝，听别人说小米粥比大米粥有营养，孩子经常喝对身体很不错；同时，还经常给小乐买牛奶喝，一天三盒牛奶。除此之外，还会做很多营养的食物，一直坚持了半年多。
　　小乐身高没见长，但是小乐的体重却涨了不少。这下可把小乐的父母急坏了，都做了那么多好吃的，怎么就不长高个呢？到底是怎么回事呢？
　　一次去医院给小乐做检查，看看到底是怎么回事导致的呢？家长给医生诉苦，自己能做的都做了，怎么就不见长高呢？医生很疑惑地问，你做得这么多，孩子的身体能消化吸收吗？
　　其实小乐本身处于生长发育阶段，营养食物也是属于加持长高的一点。只不过很多家长都忽视了孩子是否能够吸收，孩子的肠胃是否健康这一环节。而小乐之所以发育慢，身高不健康，很有可能是他的脾胃出现了问题，不管家长做多少，脾胃问题不解决，根本就不会再继续长高。
　　提醒：做好这2件事，或许比吃药管用
　　其实不管哪种疾病缠身，不要总想着上来就吃药，俗话说得好＂是药三分毒＂，经常吃，自己的身体必然受不了，更何况自己的孩子呢？所以还是要从改变自己的生活习惯入手，说不定有意想不到的惊喜。
　　1、坚持运动锻炼
　　本身运动锻炼就属于强身健体，而且还可以提高自身免疫力，刺激骨骼生长，强化肌肉能力。运动锻炼对于孩子的健康成长必不可少，同时在饭后带着孩子锻炼，可以促进食物的消化吸收，防止食物出现积食，影响孩子的健康成长。
　　注意：每天陪孩子运动30分钟，对孩子的身体好。
　　2、保持充足的睡眠
　　当孩子处于生长发育阶段时，最重要的就是保持充足的睡眠，而且至少要睡8小时以上，同时要早睡早起。不要让孩子每天跟家长一起睡，毕竟家长可能会熬一会，孩子是不能熬夜的。熬夜一天是无法补回来的，所以千万不要让孩子熬夜。
　　孩子睡得早，早上把孩子叫起来，走动走动，伸伸懒腰等等。让孩子可以健康茁壮地成长。