今天我们做 一道特别简 单的菜，是 一道非常家 常的菜，那 就是西红柿 炒鸡蛋。这 是一道简单 美味的家常 菜，主要食 材是西红柿 和鸡蛋，我 们还可以加 上点肉和葱 。鸡蛋作为 最普通的食 材，也能做 出很多不同 的菜式。比 如煎、炒、 炸、蒸、煮 等等做法。 今天我做的 这道菜就是 西红柿炒鸡 蛋，这两种 食材在一起 做出来的菜 味道真的很 不错。
　　西红 柿炒鸡蛋是 一道传统的 家常菜，中 国人十分爱 吃，在西方 国家也很受 欢迎。首先 我们来看一 下营养成分 ：
　　1.番茄 红素是一种 抗氧化能力 特别强的成 分，尤其对 于番茄红素 含量较高的 西红柿来说 ，能够起到 很好的抗氧 化作用，还 能有助于保 护视力，预 防一些眼疾 。
　　2.鸡蛋 含有丰富的 蛋白质、脂 肪、维生素 和铁、钙、 钾等人体所 需要的矿物 质，蛋白质 为优质蛋白 ，对肝脏组 织损伤有修 复作用；含 有丰富的维 生素B群， 可以维持神 经系统活动 的正常运行 ；富含卵磷 脂，对大脑 和神经组织 有保护作用 。
　　西红柿中含有大量维生素C、胡萝卜素及有机酸等，能降低胆固醇和血脂水平。还有丰富的膳食纤维、糖类、维生素A和B族维生素以及钾、镁等矿物质元素，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒及降低血压之功效。对高血压、冠心病、糖尿病患者有良好的辅助治疗作用。还具有防治坏血病及预防出血和贫血的功效。是一道经典的家常菜，下面是制作过程：
　　材料：
　　鸡蛋 2个
　　西红柿 2-3个
　　油适量
　　盐适量
　　葱适量（可选）
　　步骤：
　　鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀备用。
　　西红柿洗净切小块备用。
　　热锅加油，油热后加入西红柿翻炒，炒至有些软烂。
　　把鸡蛋液倒入锅中，翻炒均匀，炒至鸡蛋熟透。
　　加入盐适量调味，撒上葱花即可。
　　小贴士：
　　鸡蛋的时候，可以加入一点水或牛奶，炒出来的鸡蛋更嫩滑。
　　西红柿可以先用开水焯一下，去掉皮，炒出来的口感更好。

沉寂2年多，普吉娱乐场所蓄势待发世界日报讯经过以半餐厅的形式开门试营业一段时间之后，普吉的挽拉芭东娱乐场所蓄势待发，开门迎接游客，并做好实施种种措施的准备。对于雇佣岗位增加和创造更多收入都颇具信心。2022年6月早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？水是生命之源，每个人都要喝水，也正是因为每个人每天都要喝水，所以更应该注重水的健康问题，生活当中有阴阳水和千滚水等众多说法，也有的人认为空腹喝水要比不吃早餐的人危害更大。每个人的血库存压力大，亏钱也要卖，现在买二手车正合适今年疫情之严重超出了很多人的想象，对未来的市场预期也造成了非常大的冲击，工作与生活的不确定性，也让不少人搁置了买车计划，亦或者是把目光投向了二手车市场。二手车价格实惠，选择多，压力谢霆锋的手，吴京的长短腿，娱乐圈没有哪个巨星，可以随便成功明星是个万丈光芒的职业，可掀开光鲜面纱之后，才发现有的明星即使再有钱，却无法换回曾经的一副好身体。为了拍戏而受伤导致终生无法治愈，娱乐圈真的没有哪个巨星，可以做到随随便便成功。俞灏越南行（4）巴亭广场6巴亭广场今天，我们游览累了，看得眼花缭乱，腰酸腿软，导游把我们带到巴亭广场，意在让我们散散步，坐坐路边椅，歇歇脚，同时也观赏广场美景。为何叫巴亭广场？巴亭为越南清化省鵝山县的一个小小一粒它，竟比菊花还下火，这样吃还能助眠安神养心，尤其适合老人一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，这个时候食疗养生应该注意什么，才能健康少生病呢？今天给大家介绍一种又是食物又是中药，且只在夏天才有的美食，医生教你看舌头，舌头可以告诉你关于你的健康的7件事你的舌头可以帮助你咀嚼吞咽和品尝食物然后喋喋不休地谈论这顿饭有多好吃（或不好吃！）。但是您的舌头还可以做更多的事情，包括提供您整体健康状况的快照。许多慢性和急性疾病的症状会出现在您荐童书丨214岁，这些好书可以阅读秦志又到了亲子学堂荐书时间了，和孩子一起读好书，享受温馨的共读时刻，是一件很美好的事。苏丹的犀角作者戴芸文，李星明图推荐年龄36岁有些绘本会让孩子捧腹大笑，有些绘本会让孩子沉默深思尽量不要回农村建房子，除非你现在住在农村，农村空置的新房很多尽量不要回农村建房子，除非你现在就能住在农村，如果你还在外面打工经商，就算现在回去建了别墅，也只能空置和浪费，因为你现在不能长期在农村居住和生活。其实农村的房子也是有寿命的，大部分泡汤泡到得意处日本篇在日本，我感受最深的不是温婉迂回的茶道，不是皑皑白雪的富士山，不是如云如雾的樱花，而是本地人热衷的泡汤。日本人的泡汤习惯很有意思，往往是下午到了温泉旅馆后泡一次汤，然后吃晚饭小时候长身高还是长体重，青春期后大不同，家长别不在意表妹今年30多了，一直都没找对象，舅舅舅妈急白了头，只要亲戚见面，就三句话不离让我们给表妹介绍对象这个话题。人家都说好女不愁嫁，并非表妹眼界太高，只是从小体重超标让她无比自卑，由于