大家都知道吸烟对身体的危害是很大的，和很多癌症都有关。 特别是对肺部的影响非常严重，可以导致很多肺部疾病的发生。 在伤害自己身体的同时，吸烟也可以对身边的人造成伤害，二手烟的危害不亚于吸烟者本身。 很多人都知道吸烟不好，但是有多少人愿意戒烟呢？ 有一次跟一个老人交流，他吸烟已经几十年了，想戒烟根本就不可能。 为什么呢？ 老人振振有词说，吸烟的人一旦戒烟，那么就更容易出现肺癌，还举了一个例子，有一个朋友就是因为戒烟之后，不到两个月就出现肺癌了。 难道戒烟会诱发肺癌的发生吗？这个事儿@康复Therapy 可要好好说说。一、烟草真的有害吗？ 以前听说过一种说法，＂吸烟要以牺牲自由为代价＂，这个说法是从美国传来的，因为在美国的吸烟可以说是处处受限。 这也特别反映美国的禁烟运动初步取得了成效。 可是，西方国家为什么对烟草也要控制呢？ 还不是因为抽烟对身体的损伤很大，政府需要拿出更多的钱来帮助患者。 最主要的就是，吸烟会导致癌症的发生。 不仅是肺癌，很多重要的脏器，只要接触到烟雾都有可能发生癌变。 比如舌头，口唇和口腔都有癌变的潜在可能。 另外烟雾中也有很多致癌物质，会通过胎盘影响到胎儿，导致后代发生不可逆转的问题。 在癌症之外吸烟和很多肺部疾病也有关，比如慢性支气管炎，肺气肿，慢性阻塞性肺疾病，这些疾病都是非常难缠的。 而且毫无疑问，吸烟会导致这些问题的发生。 相信很多人都明白吸烟不好，吸烟对身体有害，但是这东西为什么戒不了呢？ 或者说，为什么在有些人心中，烟是不能戒的呢？二、戒烟之后就得肺癌？ 再明确一下中心思想，戒烟对肺癌的防治是刻不容缓的。 吸烟可谓是导致肺癌的重要危险因素。 可是戒烟对身体有害吗？当然不会。 戒烟反而会降低癌症的发生风险，绝对不会诱发肺癌。 但也确实有些人在戒烟之后不到几年的时间内就发生了肺癌，这事跟戒烟有关吗？ 要知道并不是在戒烟之后促进了肺癌的发生，而是戒烟晚了。 吸烟的影响是长远的，可不仅仅是戒烟一两年就能改善的，吸烟的影响想要完全清除，还是需要一段时间。 而且戒烟的时间越长，肺癌的发病风险也就会随之降低。 总之不吸烟对健康是很重要的，可以很大程度上减少肺癌的发生风险。 但是话说回来，戒烟多久才能导致肺癌发生率下降呢？ 5年。 必须戒烟5年以上，胃癌的发生风险才会有所下降，所以刚刚这样的人不要操之过急，给戒烟一些时间。 而且这种风险的降低需要逐步完善，有研究表明只有戒烟10~15年的时候，肺癌的发生风险才会降低到和正常人一样。 什么时候该戒烟呢？ 什么时候都不晚，戒烟一定要趁早。 有什么戒烟的好方法呢？ 给大家推荐几招，说不定会帮助你戒烟，当然最主要的是靠自己。1.抽烟之前给自己一点时间想一想，是不是必须要抽烟？可不可以不抽？2.吸烟的时候想一想身边的人，如果他们因为自己的过失造成了疾病，会不会有点内疚？3.想抽烟的时候可以打电话打给身边的人，随便说两句，说点什么都行，放下电话就不想抽了。4.抽烟不会解决自己的实际问题，所以碰到心烦的事抽烟毫无用处。 此外也可以选择一些有氧运动，比如散步，慢跑，骑自行车，运动时间调整为一小时可以获得良好的效果。 总之该戒烟的时候戒烟，而且戒烟不能光靠喊口号，必须有实实在在的行动。 千万不要给自己找借口，否则永远不能戒烟。 @头条健康 #癌症离你有多远# #哆咔医生超能团# #癌症# 骨折之后，一定要戒烟吗？医生：这4种情况，会影响骨折愈合 科普丨我国每年140万人因吸烟死亡，教你正确合理的戒烟小技巧 劝人戒烟，医生吸烟者却更多？走访39248名医生，看事实如何 如果以为吸烟只和肺癌有关，那你太天真了。医生：该把烟掐灭了
国内5个人中就有1个高血压！做好这5点，血压下降不止一点现如今高血压的患病率呈现逐年攀升的一个态势，由相关研究调查表明，在中国大约有3。3亿的高血压患者，也就是说，每五个人当中就会出现一个高血压患者，而这一类慢性的心脑血管疾病，是需要大年过50岁，最佳的睡眠时间是多久？是8个小时吗？今天告诉你答案年过50之后，身体的各项机能都在逐渐降低，想要有一个健康好身体，不仅要在饮食和生活习惯方面做出改变，睡眠的质量，睡眠的时间也要格外注意。因为一个好的睡眠，不仅有利于保持健康的身体，老年糖尿病患者延长寿命的10项措施跌倒听上去是个小意外，但是对于老年糖尿病患者来说就可能意味着骨折活动受限，一旦患者长期卧床，不仅要承担骨折可能无法愈合的风险，还要面对众多要命的并发症，比如肺部感染下肢静脉血栓形成身体出现这些异常，是肠道癌变了，筛查肠癌，医生建议你这样做！肠子，占据着我们身体的核心位置，肠道，是我们吸取营养的地方，也是我们身体免疫力的来源。然而，生活中，真正能关心自己肠子的人，真的不多。甚至很多人不知道，肠道也会癌变。事实上，肠癌的五味子丸五味俱全，五脏同时补！在现代社会中，随着人们生活的压力越来越大，尤其是30多岁的城市白领，体质大不如前。睡眠质量差，记忆力衰退，出汗多，头晕等等问题困扰着人们，那么该怎么去解决呢？今天给大家介绍下五味子患上胃食管反流后苦不堪言，经常用这3个办法，一身轻松不反酸胃食管反流是生活中，非常常见的一种症状。主要指的是，胃内分泌胃酸胃蛋白酶等内容物，这些内容物反流到食管外部，从而出现的一系列不适的反应。如人们经常会出现的反酸烧心，这是大多数胃食管2018年中成药不合格企业排行榜出炉3企业连续2年上榜2018年中成药不合格企业排行榜出炉3企业连续2年上榜来源药智网药品不合格报告导读中成药是我国独具特色的治疗药物，也占据了我国药品市场不容小觑的一部分。近年来国家政策对中医药发展的脾不健运的根源有二一是脾气难升，一是脾湿过重本期导读健脾，需先了解它的脾气，顺应它的性格，帮助它恢复到该有的样子。脾有这两重性格，也是医家健脾的两种常用思路，关心脾胃的人不可不知。作者潘毅脾的性格，教材一般把它表达为生理特性有躺着就能瘦的方法吗？科学家说还真有！春天来了，终于可以脱去厚厚的冬装。但摸摸自己圆滚滚的肚子，总觉得哪里不对劲嘴上喊着要减肥，刚开始还信心满满，可过了几天，就开始自暴自弃。看着照片上曾经的自己，只能说，瘦过。久坐饮食大量吃黑芝麻，能以色补色治好白发吗？告诉你真正的解决办法对于年纪不大的人来说，出现满头白发是一件非常悲哀的事情。去直接染成黑发吧，觉得这样不治本。去医院接受治疗吧，可能又觉得有点小题大做。那这么办呢？不少人就想到了食疗，而吃黑芝麻，可以每天坚持揉腹，好处不止这2个！不花一分钱就能养生每天坚持对腹部进行按摩，能够促进胃肠道蠕动及阳气，保持身体阴阳的平衡，同时去除寒气，中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。经常揉腹的好处都有哪些？1防止便秘经常揉腹部能够为腹肌以及平滑