人人都说保护心脏，很多人却不知道心脏最怕你干这些事

　　人体大多数器官都会得癌症。
　　常听说胃癌、肝癌、肺癌、肾癌，而心脏，作为维持生命最不可缺少的器官之一，很多人都没有听说过＂心脏癌＂，这是为什么呢？心脏真的不会长肿瘤吗？
　　1 心脏，并不是＂免癌区＂
　　心脏肿瘤虽然罕见，但还是存在的。心脏中不仅包含肌肉，还有很大一部分是血管，这些肌肉和血管都可能长出恶性肿瘤。
　　心脏肿瘤主要有两种类型：一类是心脏原发性肿瘤；另一类是其它器官扩散至心脏的继发性肿瘤。
　　1 原发性心脏肿瘤
　　研究调查显示原发性心脏肿瘤的发病率可低至0.0017%。
　　换句话说，每10万人之中，有那么一两个人会有患心脏肿瘤的可能，非常罕见。
　　而这些人中，75%左右为良性，恶性肿瘤只占25%左右。最常见的是以下三种：
　　①心脏粘液瘤：良性
　　发生率约占全部心脏肿瘤的一半，多为良性。通常发生在心房，但它可以在心腔之间移动，也可能损伤周围组织。
　　如果病变严重，不及时进行手术，将会扩展到整个心腔，并阻塞血流，引起中风、血凝块甚至心梗等疾病。
　　不过，粘液瘤很容易通过手术治疗，预后也非常好。
　　②血管性肉瘤及横纹肌肉瘤：恶性
　　这两种肿瘤的恶性程度高、进展快，66% 89%的患者就诊时已发生肺、肝、骨及淋巴结转移。
　　如果不经手术迅速切除，90%的患者都会在诊断后9-12个月内死亡。
　　2 继发性心脏肿瘤
　　心脏继发性肿瘤是其他邻近器官恶性肿瘤转移的结果。
　　黑色素瘤、肺癌、肾癌、绒毛膜癌、乳腺癌等癌细胞有可能随着血液转移至心脏中，其中以黑色素瘤最为常见，约占心脏转移瘤的50-70%。
　　注意：当癌症转移到心脏时，患者预后通常都较差，存活率往往比较低。
　　3 心脏出现肿瘤，症状不明显
　　①呼吸困难，心悸、气短，心脏周围出现区域性疼痛。
　　②易疲劳胸闷，并伴随恶心、发烧、体重减轻、盗汗等一系列非特异性症状。
　　这些症状和其他心脏疾病引发的症状类似，因此，给心脏肿瘤的有效诊断带来了困难。
　　但还是要提醒大家一旦出现心脏不适，最好立即去医院做个心脏彩超，辅以CT或磁共振成像扫描技术。
　　2 为什么心脏患癌率那么低？
　　1 心肌细胞很少增殖分裂
　　从癌症的发病原理上来说，恶性肿瘤是遗传物质DNA＂遗传错误＂的结果，包括DNA在复制、转录时出现错误。
　　也就是说，癌症通常出现在代谢和分裂活跃的细胞里。
　　而心脏中最重要的是心肌细胞，这是一种＂终末分化细胞＂。即从人出生到去世，很少进行增殖分裂，因此它含有的基因基本没有突变出错的机会，这就保证了心脏很少患癌。
　　2 心脏中没有上皮细胞
　　基因突变尤其偏爱上皮组织，所以凡是含有上皮组织的器官都有患癌风险，如肝脏、肾脏、消化道、呼吸道、乳腺、前列腺等等。
　　而没有上皮组织的器官，往往长肿瘤几率低，心脏恰恰就没有上皮组织。
　　3 与心脏功能有关
　　心脏需要不分昼夜地跳动。
　　而癌细胞的转移需要在身体某个地方＂安营扎寨＂，但心脏中的血流速度太快了，绝大多数癌细胞没机会＂落地生根＂就被血液带走了。
　　4 心脏与血管，构成封闭的血液循环系统
　　心脏和血管构成了一个独特的密闭循环系统，不容易受外来有害物质的入侵干扰，尤其是致癌物质。
　　再加上，心脏深藏在机体核心位置，进入到血液的有害物质会经过肝脏、脾脏、肾脏，得到不断地净化处理，减少对心脏的伤害。
　　3 心脏最＂怕＂这些
　　心脏发生癌症的比例低，但心脏病的风险却很高，目前心血管疾病已经超越癌症成为＂头号杀手＂。
　　而下面就是心脏最＂怕＂你做的事情：
　　1 怕你长胖
　　肥胖，一方面，会加重心脏的负担，增加血栓、动脉粥样硬化的风险，进而导致冠心病、心肌梗死等；另一方面，脂肪会浸润性侵袭心脏，破坏心脏组织与功能。
　　研究表明：体重增加10%，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%！
　　所以，将体重指数控制（BMI）在18.5~24.9之间更好。
　　2 怕累
　　生活中＂过劳死＂的例子不在少数。劳累，会伤害心脏，容易诱发心肌梗死，更可能导致心脏衰竭。
　　人在过度劳累时，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等，可使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。
　　所以，不管是工作还是学习，一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，少熬夜。
　　3 怕太激动
　　激动时，会使人体内肾上腺激素的分泌发生变化，从而导致心脏跳动过速，增加心脏负担。
　　如果患者本身就合并有高血压、动脉硬化等疾病，情绪激动更容易导致血管破裂，发生脑出血甚至猝死。
　　所以，平时要管理好自己的情绪，保持心态平和。
　　4 怕高盐
　　盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内水钠滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏负担。
　　研究发现，每天摄入盐分超过13.7克的人，患心衰的概率是是那些每天摄入不超过6.8g的人的1倍。
　　所以每天盐摄入量不超过6g（大概1个矿泉水瓶盖的量）。
　　资料：我是大医生官微、科普中国