每次去医院或者药店开药 医生或者说明书上总会说： 饭前服、饭后服、空腹服、睡前服、餐时服等等 你会发懵吗？ 饭后到底是什么时间点呢？ 饭后立刻吃？ 还是饭后半小时？ 今天就给你们科普一下 吃药的正确姿势 饭前服药 指吃饭前15~30分钟服用 如 促胃动力药 适合在餐前30分钟服用 可以充分附着于胃壁 促进胃蠕动和食物向下排空 从而帮助消化 餐时服用 餐时服用就是和食物一起吃下去 一般是进餐少许后吃药 接着继续吃饭 如 阿卡波糖（降糖药） 一般要求与第一口饭同时服用 可以延缓碳水化合物的消化和吸收 有些药需要食物中的油脂 来帮助药物吸收 也需要餐时服用 饭后服药 常见药大部分都是饭后服用 但不是指吃完饭就马上吃药 而是吃完后15-30分钟服用 如 对乙酰氨基酚 感冒发烧、头痛脑热时常用 为了减少对胃肠道的刺激 建议饭后服用 饭后服用还适用于维生素类药物 能有效帮助吸收 空腹吃药 空腹吃药到底是什么时候？ 早起马上吃？ 空腹其实是指吃饭前1小时或吃饭后2小时 如 肠溶片药物 在胃液中不崩解 只有到肠道才能被吸收 所以必须空腹服用 睡前服用 指睡觉前15-30分钟服用 如 某些抗过敏的药 吃完后会出现嗜睡的症状 需要睡前服用 镇静催眠药 也适宜在睡前服用 超实用的用药指南 第 1
则 应该站着吃药还是坐着吃药？ 反正绝不躺着吃 因为那样，药容易停留在上消化道 溶解后局部浓度很高 易造成胃粘膜损伤 胃不好的人最好站着吃药 并用适当的水冲服 第 2
则 1日3次不是三餐前后吃药 绝大多数人看到＂1日3次＂ 就会跟着用餐时间来吃药 但其实它的意思是 将一天24小时分为3段 每8小时服用一次 这是最好的做法 但现实中往往没那么严格 跟着一日三餐吃问题也不大 除非处方中明确要求 每8小时一次 第 3
则 退烧药要间隔4小时 吃退烧药的时候 我们一般是间隔0.5-3小时服用一次 直到退烧 如果温度没退下来 还会多吃几次 实际上 退烧药两次用药时间需间隔4-6小时 而且 24小时内不应该超过4次 第 4
则 吃完药（头孢）不能喝酒 头孢+酒，可导致死亡 这个已经跟大家强调过很多次了 酒后用药或用药后饮酒 易引起＂双硫仑样反应＂ 可能会出现面部潮红、心悸、呼吸困难 休克甚至死亡 吃药不喝酒跟酒后不开车一样 是铁律！必须遵守！ 而且最好是停药7天内应该避免喝酒 第 5
则 先喝水还是先吃药？ 服用胶囊类药物需要先喝口水 可以防止黏在食道壁上 喝止咳糖浆 5分钟内不要喝水 因为糖浆会覆盖在发炎的咽部粘膜表面 形成保护膜以减少咳嗽 立即喝水就会影响这个效果 吃胃药不合适多喝水 一般只需要50ml水送服 并且吃完药后半小时内都别喝水 第 6
则 吃药后不能马上运动 一般药物需要30-60分钟才能被吸收 马上运动的话药效会大打折扣 第 7
则 眼药水不能滴在眼球上 你们是怎么滴眼药水的？ 直接滴在眼球上？ 这会刺激角膜 增加眨眼次数 眼药水会向外流，降低疗效 正确的用法应该是 用食指将下眼皮往下拉 将眼药水滴到里面 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
运动时是吸气用力还是呼气用力？运动时是吸气用力还是呼气用力？在于运动的性质和运动的负荷量，以及个人的习惯等。有氧运动，在能够保持正常呼吸的状态下，尽量正常呼吸。很多人纠结或者迷茫的是在无氧运动，尤其做各种器械训做胃镜太痛苦？别慌还有这些检查方法！现在我国的一些胃癌患者不仅人数在不断增加，生存率还很低。但在其他的一些国家，比如说日本，患有胃癌的病人，他们的生存效率却可以高达百分之八十左右，那么为什么会存在这样的差异呢，对于胃双腿反映全身病！若出现3个变化，可能是疾病来临的征兆今天我们要聊的是双腿反映全身病，若出现三个变化，可能是疾病来临的征兆。俗话说人老腿先衰，其实我们是可以从双腿看出疾病的，双腿的变化和我们心脏肝脏肾脏的器官健康有很密切的关系，下面这温馨提示春季是养肝时节，3类食物要少吃，四大原则需牢记温馨提示春季是养肝时节，3类食物要少吃，四大原则需牢记春季养生应该以肝为主，一方面因为春季是肝气旺盛的季节，另一方面因为春季是肝病高发的时间段，所以不管你没有没肝病，为了不让肝火影女性不想满脸皱纹，常吃3种食物，排毒养颜美白护肤！1四季豆四季豆富含优质蛋白质不饱和脂肪酸维生素以及矿物质铜等。经常食用四季豆对人体皮肤头发都大有好处，可以提高皮肤的新陈代谢，促进机体排毒，使皮肤青春永葆，排毒养颜美白护肤。2阳荷每天晚上都失眠难以入睡，请认真看一下几条建议！你有没有过这种感觉？无论你有多累，你都难以入睡？或者你突然半夜醒来，一直数着鸭子绵羊，连续数了好几个小时，却还是睡不着，然后你发现，窗外开始冒白，你已经要准备起床洗漱了。对你来说，自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？谢谢邀请！阿姆斯特朗谁认识？说到自行车运动就不得不提到这位环法自行车比赛的伟大运动员，为什么要提他，是他让世界了解了自行车这项运动。基普乔格大家应该也比较熟悉，马拉松之王世界纪录保要增肌又要减脂？全都满足你！很多男性健身和健美文章里经常提到增肌先增重。但许多女性想增加肌肉但并不想让自己变得臃肿。增肌同时不增脂，说得简单，其实做起来很难。增肌的同时减脂是一个棘手的问题，你必须吃足够的食物结肠黑变病可以逆转吗？听听消化科专家怎么说来源生命时报辽宁读者于女士问我今年75岁，因便秘长年服用泻药，最近做肠镜，被确诊为结肠黑变病，我了解到这个病严重的话可以进展为腺体瘤。请问结肠黑变病可以逆转吗？中山大学附属第六医院吃啥真能补啥吗？科学家找到了吃啥补啥的新证据马上高考了，王妈最近去超市囤了几斤核桃，她希望孩子在这段日子能多吃点核桃，补补脑，争取考上好大学。王妈此番操作，让我不禁想起流传于民间的两个概念吃啥补啥以形补形。核桃因外形长得像人一盆温开水，让你的三高回到20年前的身体状况大家好，我是健身达人赵总，今天给大家分享一个，早上坚持空腹喝一盆温开水，血压血脂血糖，慢慢降到20年前的身体素质。我亲自经历。我五年前，天天头晕头疼，瞌睡，睡不醒。有一次坐朋友车去