高自控力的来源是＂高价值感＂。
　　那就是：你觉得自己未来会更好、更美、更有钱，就会自发自律，不会浪费时间。
　　1、你觉得自己未来会有钱，就会踏实做事，不会关心鸡毛蒜皮的事/沉迷八卦新闻；
　　2、你觉得自己未来会很美，就会注重饮食和护肤，不会放任自己的体重和暴晒；
　　3、你觉得自己值得别人爱，就会维护自己的感受和利益，不会无底线付出、讨好别人。
　　高价值感，就是觉得自己值得一切美好，不会允许自己往下沉/与烂人为伍。
　　当你有一股向上提的精气神时，你就会节约精力，目光高远，不会被短期的利益和快乐蒙蔽。
　　自控力就是这样来的。
　　靠压抑自己的需求、否定/鞭挞自己，会迟早泄气/被反噬，无法拥有高自控力；
　　只有认为自己值得更好的生活、达成更高的目标，才会轻松自控、快乐自律。
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一个人最顶级的善良善待自己生活中，我们往往不喜欢自私自利的人。自私自利的人，习惯以自我为中心，甚至还会损人利己。但是，倘若一个人，不爱自己，不善待自己，那么，他还会善待别人吗？自然也是不会的。一个人，只有先鬼谷子智慧命里出现的这两种人，都是来渡你的佛说若无相欠，怎会相见。世间种种相遇，都有因果。不论你遇到的是谁，都是你该遇到的。在你生命里出现的这两种人，都是来渡你的，遇到了一定要牢牢抓住！伤你的人是渡你，爱你的人是助你佛家说夜读把自己劝明白，是最大的自在来源念念沐心（IDnnsg1021）作者沐心主播强音编辑江梓依（实习）文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权常言道，日子开心是一天，不开心也是一天，就看你怎么过。可很多时候，有笑看昨天，珍爱今天，期待明天人生之路脚下走，生活之味心间流不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。如此，安好。至于未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，先变成更喜欢的自己，再遇到一个不需要陕西作家李永明散文野浴记事作家李永明散文野浴记事野浴记事李永明多年忆起，从前的三伏天，当一天农忙下来，最惬意之事，莫过于来一场痛痛快快，无拘无束，放浪形骸的野浴。去野外绿树成荫的小河里，光着屁股蛋那种。这是最明智的人，过着比穷人还简单的生活什么样的生活才是好的生活？每个人都有不一样的答案。但有一种生活，它能给你带来心安踏实快乐。就是节俭生活。道德经里说少则得，多则惑。意思就是少取才能多得，贪多反而会惑乱。反观我们当下为什么同学群里说话的永远是那几个人，大部分人则选择沉默？前言在学生时代，同学之间的友谊是最纯粹的。大家可以一起嬉笑，一起共渡年少时光，这些美好的记忆都会成为一生的财富。但是到了毕业工作之后，环境变了，想要一直维持同学情谊，就变成比较难的你的困境，别见人就说，没有意义01人生如逆旅，上善若水，这世间诸事繁杂，有太多意料之外和伤心遗憾，路上行人千千万，又有多少人在这浮华的人世间留下了属于自己的些许身影。水能载舟，就好比生活给予了你我每一个人去追求又是一年秋雨，可曾载动这多愁？梧桐更兼细雨，到午夜，点点滴滴。现在这个时间，却醒了。窗外雨脚如麻，既然睡不着了，索性站在窗前听雨。而今听雨僧庐下，鬓已星星矣。悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。我不知道古人在这其实你可以更勇敢当你不知道这件事是否有意义，那就先做了再说当你的内心有想法，但不确定努力的方向是否正确时，那就遵从内心的想法。越长大发现好像自己变得越来越胆小。瞻前顾后，畏手畏脚的，生怕做错了什么愿你内心沉静，做人坦荡愿你向美而生，向善而行作者雨飘清荷香（河南雨小荷）七月，夏已深，花已艳，一切都在夏风中摇曳生香。夏深，小暑已至，天气越来越热了。但是夏日的早晨，依然有凉风拂面，花香盈袖。走在晨风中，与一朵花儿对视，与一