随着年龄的逐渐增大，我们的身体就容易出现一些比较虚弱的表现，比如脏腑机能的失调，容易失眠，健忘，行动迟缓等等，为了缓解这些症状，就需要加强自身的体质，那么，老年人应该如何进补呢？
　　为了调整脏腑功能，对于老年人来说，首先要调的就是脾胃，中医讲脾胃为后天之本，是气血生化之源，主运化水谷，当我们脾胃功能虚弱了以后，我们所吃的食物在体内不能化生精血，这时候吃什么都不会有明显的作用，所以说老年人进补的时候一定不能伤了脾胃，这时候就需要注意进补的时候不能过于滋腻，因为过于滋腻就容易化湿，而脾喜燥恶湿，所以说过于滋腻会加重脾胃的负担。还有就是遵循循序渐进的原则，把握好进补的量，慢慢地去调理，这样才能取得更好的效果。
　　其次就是要补肾，肾为先天之本，藏精气，主水，当我们步入年老阶段之后，肾的功能低下，气化功能变弱以后，老年性前列腺肥大，就会出现排尿不畅，当肾阴不足的时候就会失眠，老年人要以补肾阴为主。
　　还有就是养肝血，肝主筋脉，爪甲，老年人行动迟缓，经脉不利都与这些有关，并且，肝血不足还会导致健忘，需要注意的是，补养肝血之物比较滋腻，所以在进补的时候要加益气活血的药，这样才能起到一个很好的效果。

中国队绝杀40个月首胜19岁天才神奇3分钟造2球，31献礼中超第1聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的时隔40个月，U19国足再次踏上洲际赛场，出征U20亚洲杯预选赛，小组赛的对手分别是沙特乌兹别克斯他缅甸和马尔代夫，不难看3大巨星落选法国队！中场核心得罪姆总，自己作死，恐无缘世界杯随着世界杯即将开始，各大豪门球队也开始了新一期的国家队集训。但这次世界杯卫冕冠军法国队的阵容却让人看到了一些不同的地方。那就是队内的三大巨星落选了国家队名单。其中一位就是皇马头牌前木星有多可怕？内部环境相当恐怖，仅仅一个风暴就能放下3个地球木星，一个永远都在发生风暴的星球，甚至有的风暴，一刮就是好几百年。如果将这些风暴放到地球上，那可以直接将地球撕碎。太阳系最大的行星木星就拿木星最典型的风暴大红斑来说，它可以装下3个巴西找到13000年前隧道，科学家确认建造者不是人类综述你相信早在人类统治地球之前，这里就已经存在数次古文明历程吗？根据古生物学家的研究发现，地球在近46亿年的成长历史中至少经历了5次文明，这些文明的璀璨程度可能远超于现代人想象，它宇宙的最后时刻是怎样的？宇宙的最后时刻也会是灭亡吗？听起来有点科幻，甚至和自己的生活毫不相干，毕竟在我们的认识里，宇宙亘古不灭，但宇宙作为一个整体，必然受到物理规律的限制，诞生到灭亡的演化还是无法逆转。目2029年4月13日，阿波菲斯小行星可能会撞击地球，概率多大？众所周知，太空中时常有巨大的岩石路过地球，甚至撞击地球，对我们造成伤害，恐龙就是一个惨痛的教训。如果人类需要文明的持续发展，就必须要有一个针对小行星的防御计划。当然，我们所说的是那如果将一枚核弹投放到地球表面最深处引爆会产生什么结果？想象一下，如果将一枚核弹投放到地球表面最深处引爆会产生什么结果？在冷战时期，苏联制造的沙皇核弹，其爆炸当量为5860万吨，该核弹爆炸后的冲击波能够将地球环绕3次。马里亚纳海沟位于太当所谓的末日冰川解体时，究竟会发生什么？进入海洋的冰可能看起来像这样正如许多气候变化活动家最近指出的那样，世界末日冰川一词所暗示的世界末日南极洲思韦茨冰川的绰号可能即将到来。但那一天实际上会是什么样子？正如地质海洋学家A哈勃太空望远镜发回球状星团Terzan4的壮观图像在哈勃太空望远镜拍摄的这张照片中，球状星团Terzan4中闪闪发光的众多恒星充满了整个画面。球状星团是由相互间的引力结合在一起的恒星集合体，可以包含数百万颗单独的恒星。正如这张图片苹果新一代坚固型AppleWatchPro可能具备卫星通讯能力去年iPhone13系列发布之前，就有传言指出苹果计划为未来的iPhone加入卫星功能，可实现无蜂窝网络信号的情况下，借助卫星进行紧急通讯。最新的消息称iPhone14即将加入卫星华为随行WiFi3解决了我移动办公难题，随身WiFi太好用了现在只要是发展稍微好点的城市，你都会发现生活节奏是真的很快。尤其是对于从业新媒体的这一部分人来说，生活节奏更是像时刻上满的发条。就比如说我，经常面临突然出差的情况。而且出差的同时又