说到午睡大家都基本都是午休时间休息一下，利用身边有限的条件尽可能的让身体放松并找到一个舒适的姿势，那如何进行午睡才更健康呢？
　　1、不要饭后马上进行午睡，因为人体在吃完饭后胃内的食物处于饱和状态，此时胃肠道需要大量的血液供应从而帮助胃肠的蠕动，有助于食物的消化和吸收，若是饭后立即睡觉，睡眠状态下心脏的血液供应会减慢，则胃肠道的消化速度也会减慢，容易出现胃酸反流、腹胀等不适的症状，所以要适当散步等有氧运动后在午睡。
　　2、不要趴在桌子上午睡，伏案午睡会伤害眼睛，睡觉起来后出现暂时性视力模糊，而且伏案午睡压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负担；伏案午睡也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛，此外还会导致头部缺氧，容易头晕、耳鸣、腿软、乏力等。
　　3、午睡时间不宜过长，20~30分钟午睡的时间大多数人都比较合适，最长不建议超过一小时，因为在午睡20~30分钟左右，没有进入到深层阶段的睡眠，不但有利于解除疲劳的状态，还可以避免出现越睡越疲乏的情况。
　　健康的午睡习惯很重要哦，如果不能正确的午睡，那不如不睡！

华为P60Pro出奇招，花粉的梦中情机，真的强创新是一家手机厂商能够经久不衰的保证，只有不断为用户带来新体验，更多的黑科技，才能在手机市场持续下去。在所有手机厂商当中，华为非常独特，拥有强大的自研能力，凭借自研麒麟芯片，一步一2023年送父母什么手机最合适？推荐三款千元手机，好用不踩雷千元手机华为和红米的机型比较多，下面三款手机屏幕大续航时间长性价比高，非常适合老年人使用。红米Note11SE续航5000mAh充电宝级大电量，支持18W快充屏幕6。5FHD全高清12家钢企获评2022年度智能制造示范工厂12家钢企获评2022年度智能制造示范工厂1月3日，从工业和信息化网站获悉，为贯彻落实十四五智能制造发展规划，经省级有关部门推荐专家评审网上公示等程序，2023年1月3日，工信部发改委财政部市场监督总局四部门公布2022年XBB。1。5开始肆虐美国，它会危害全球吗？出品丨虎嗅科技组作者丨苏北佛楼蜜编辑丨陈伊凡题图丨视觉中国新年将至，新冠病毒变种XBB。1。5仍然在岁月里肆虐。如今，它开始将自己的魔爪伸向了大洋彼岸的美国大陆。根据位于佐治亚州亚魅族线下旗舰店开始装修，围挡写有FlymeAuto去年12月，吉利旗下公司星纪魅族全资控股了魅族科技。此外魅族也公布了FlymeAuto车机系统，似乎是要在汽车方向发力。此前，魅族科技助理副总裁一匹老万曾发文透露了全新魅族旗舰店的都有智能安全增程三张王牌，岚图FREE能胜问界M7顶配吗？在30万级新能源SUV市场，从加速到续航从智能到安全，中国品牌打造的车型已经排在了该细分市场的最前列。而要说其中最出挑，或是近期最热门的车型，那有两个名字会最先被提到，一个是有华为海港失望一战！超豪华阵容却爆冷出局，奥斯卡隐形，赛季四大皆空凭借穆谢奎打入的勺子点球，浙江队淘汰了上海海港。有着超豪华阵容的上海海港只能止步半决赛，无法冲击被寄予厚望的足协杯冠军。海港球迷对足协杯志在必得，原因在于海港阵容齐整，奥斯卡回归之西昌城市推介会在成都市举行发放千万旅游消费券推出四大特色主题游封面新闻记者罗石芊享受着冬日的暖阳，躺在沙滩上，抬头便可看见的蓝天，触手可及的碧水环绕四周被称为小三亚的凉山州西昌市，依靠冬日里温暖的阳光，成为不少游客在寒冷冬天里向往的诗和远方。豪华品牌电动化进程提速纯电超跑SUV高性能插电混动值得期待中国网汽车1月11日讯近年来，汽车行业正在发生巨大变化，乘用车市场向电动化大幅迈进，不仅造车新势力集体发力，豪华品牌的电动化进程也在不断提速。显而易见，这样的趋势在2023年仍将继厂房外观基本成型！小米汽车工厂建设稳定进行中，不回应首款车定价传闻每经记者王岩每经编辑孙磊2023年伊始，北京的冬天一如既往的寒冷，坐落于北京通州合创产业中心附近的小米汽车工厂一期工地，并没有受到严冬的影响，现场工人依然在忙碌施工，机器的轰鸣声不新金融的田园牧歌一座万象更新的江苏特色田园乡村白墙黛瓦的联排别墅整齐排列在河岸，笔直的乡间小路旁生长着灌木与鲜花，一场小雨后，混合着泥土味道的青草香气沁人心脾走进建湖县冈西镇顾顶村，好似置身于一幅水清树翠的乡村田园画之中。几年