蔬菜对我们有多重要，相信不用我说你也知道。其实蔬菜对头发也有很大的促进作用，多吃这些蔬菜，头发会长得更好。
　　1. 菠菜：预防脱发，使头发柔亮有光泽
　　菠菜中含有丰富的Omega3脂肪酸、钾、镁、钙和铁元素，这些元素的共同作用下，可以防止掉发脱发的现象发生。
　　2. 黄瓜：促进头发健康生长
　　有抗氧化的作用，其中包含的类黄酮可以保护我们的头发健康生长。
　　3. 胡萝卜：强韧发根
　　含有丰富的胡萝卜素，有抗氧化的作用，可以在体内转化成维生素A 促进头发生长，强韧发根。
　　4. 四季豆：提高新陈代谢
　　含有丰富的维生素A、维生素E以及微量元素，可以帮助提高新陈代谢，促进头发的生长。
　　除了多吃蔬菜之外，我们平时对头发的护理也很重要。多注意这几个方面，头发会越长越好的。
　　1. 舒缓压力
　　要知道，精神压抑对头发的伤害是非常大的，长期的脑力劳动会让头皮的温度比平常高，容易导致头皮闷热、瘙痒等。
　　2. 头皮护理
　　头皮护理可以让头发有一个健康生长的环境，每次洗完头发之后，滴几滴良姜育发液在头皮上按摩吸收，长期坚持还可以稳固发根。
　　3. 合理作息
　　作息不规律会影响身体的内分泌，从而导致脱发掉发。最好在10：30左右入睡，每天保证8小时的睡眠时间，规律作息，头发才能长得好。
　　4. 合理洗头
　　洗头不是说次数越多越好，每天洗头反而会让头发更容易出油。一般夏季2-3天洗一次；冬天可以适当地延长1-2天。

国有六大银行，哪家存款利率高还有礼品？国有6大行，分别是工商银行，农业银行，建设银行，中国银行，交通银行和邮储银行，这6大国有银行目前存款大同小异。但从整体来说，目前邮储银行普通存款能给到的利率要相对于其他5大银行要高用什么护肤品，能让皮肤又白又亮？关于美白这个事情，先说一点就是，千万别盲目种明星的草，她们基本上都是靠美白针吊着的。咱们普通人没啥必要，看看你自己手臂内侧，那就是我们能白到的最大限度了！变白！一靠防晒！二靠保养！同是3000元，今年养老金上涨，有人增幅403，有人只增102，为啥？2021年养老金的上涨，同是每月3000元的养老金，但有人增加403元，有人只增102元，这种情况应当还是存在的。存在这种可能性的原因是一今年养老金的总体上涨比例是4。5，但每个人我今年66岁，养老金5722元，涨了441元，涨幅高达7，咋回事？是这样的，按照今年养老金4。5的涨幅来计算，养老金水平5722元的话，一般上涨幅度不会超过4。5，也就是上涨257元左右，很难增加441元。因为养老金基数越高，涨幅相对也会越小。而研究生毕业有两个选择，继续从事技术类工作和直接从事公务员事业单位，怎么选择较好？我的意见，如果你从事技术类是朝阳产业，如大数据人工智能新能源新材料等，那就应该继续下去。否则，走公务员之路也不错！研究生毕业再考公务员还值得吗？研究生考公务员的四大优势1可报考岗位有的农村小学，教师人员紧张，每人基本每天都是五节或六节课，校长基本不教课，合理吗？坐标豫南。某乡镇中心校有1所中心小学，10多所村小。校长分为中心校长中心小学校长村小校长三种，他们教课情况可以说很有代表性。一中心校长大掌柜，不知教课为何物。中心校长近60岁，他的为什么很多女教师都想嫁公务员，而不是男教师？谢邀，我就是女教师，我年轻时也很想嫁公务员，公务员一般来说地位比教师高，人际关系广，且周围人都是政府部门工作，将来办事方便。而男教师工资低，交际范围小我原来中学有一个教物理的男老师河北最宜居的城市是秦皇岛吗？秦皇岛市现在分为四区三县，主城区海港区属于市中心，联通着山海关区，北戴河区，抚宁区，青龙满族自治县和卢龙县。只有昌黎连接着抚宁和北戴河。而且海港区和北戴河区隔着经济技术开发区。北戴同等吨位的重卡和坦克，为什么坦克油耗是重卡的10倍？十倍说实话有点夸张了，也就美帝的油老虎能达到这个标准，M1A1坦克总重57吨左右，使用高大上的AGT1500燃气轮机动力，最大功率1500马力，最大载油量1908升，最大行驶公里数欧洲市场频登榜首，国内市场惨不忍睹，标致2008到底怎么了？选无可选则不得不选标致2008只能在欧洲混迹PSA标致雪铁龙在欧洲市场表现抢眼，在国内和北美市场却完全没有存在感，这是为什么呢？很多欧系车粉丝都表示不能理解，但如果了解了欧洲市场的家里的饭不好吃怎么办？家里饭好吃不好吃，先说小时候从记事起给着父母亲，白面一年都吃不上一个月，我母亲跑到姥姥家外县拾几十斤麦子背回家，我老母亲爱吃杂面和好面条，我随我的母亲也爱吃面条，也就是说全家六口人