越来越觉得对情绪的处理能力在当下的环境中越来越重要了,每天都有太多事情会影响我们的情绪:突然地红黄码、无休止的核酸、随时通知的静默、生意下滑、无法延迟的账单、小孩的教育问题…… 当你一旦意识到自己正在陷入负面情绪之中,就是进行自我观察的时候,要接纳一切的已发生。只有接纳一切的发生,才能算是一个有智慧的人。为什么有些人会走入绝镜,就是不能觉察到自己的情绪,陷入了执念而无法自拔。 如果一切都能想开,就什么都不是问题。人这一辈子,无非就是一个过程。荣华花间露,富贵草上霜;本来无一物,何处惹尘埃。无论是否得意、还是失意都是一种体验。充实过好每一天,然后尽量把身边的人照顾好就可以了。 我最近也疏于和朋友们联系,大家长吁短叹,愁肠百转。我又不知道说什么好,不知宽慰的话从何说起,怎么说都感觉不合时宜。跟着感叹又担心自己的心境会败坏。但仔细想想,其实是不对的,这个时候我们都应该和朋友们更多的联系,大家互相鼓励,一起走过这段艰难的时候。祝大家一切都好。加油!