一吃饭就肚子痛？不同时间或预示不同的疾病，建议了解一下

　　导语：人们常说＂十人九胃病＂，胃部属于是身体非常重要的一个消化器官，非常容易出现生病的情况，即便是出现了问题，很多人也不知道该如何去疗养，所以很多人也成为了胃部疾病的＂接班人＂。
　　现如今我们大家的生活水平得到了不断的提高，饮食方面也变得多样化起来，但是很多不健康的饮食习惯就会容易对胃黏膜带来损伤，从而带来饭后肚子疼的问题。
　　许多人认为饭后肚子疼就是胃痛，但其实不同时间的胃痛也预示着不同的疾病，建议大家一起来了解一下。
　　01
　　最伤胃的4种坏习惯，你都有吗？
　　边吃边说
　　古语有云，＂食不言，寝不语＂，虽说这是一句古话，但是放在现如今同样也是适用的。
　　大口吞咽或者是边吃边说，会使自己咽下去过多的空气就会容易损伤肠胃，也会容易带来肠胃疾病出现。
　　三餐不规律
　　一日三餐不太规律，会容易导致胃部处于过度饥饿或者是过度保障的状态，长期以往就会容易影响胃液的分泌，并且会扰乱胃部的正常消化。
　　没有食物中和胃酸以及胃蛋白酶就会自蚀胃黏膜从而带来胃溃疡、胃炎等方面的肠胃问题。
　　口味重
　　腌制或者是烧烤食物，虽然味道好吃，但若是经常吃的话，就会容易增加胃部疾病的发生风险。
　　因为高盐或者是辛辣等重口味的食物，不容易加重高血压和其他的心脑血管疾病出现，同时也会容易损伤胃黏膜的保护层，帮助增加胃部疾病的概率。
　　狼吞虎咽
　　胃部对于食物有着暂时储藏、研磨与消化之后才会进入到我们的肠道。
　　而暴饮暴食会容易减少唾液的分泌，增加胃部的消化负担，这会使胃部肌肉疲劳，并且会降低胃部的蠕动能力，从而伤害肠胃健康。
　　02
　　一吃饭就肚子痛？不同时间或预示不同的疾病，建议了解一下
　　胃痛所带来的疼痛一般是和进食有关，所以一旦吃饭就出现肚子疼的问题，许多人下意识就反映这是胃痛，其实这也是无可厚非。
　　空腹痛
　　在空腹的时候出现上腹疼痛感，一般暗示与十二指肠问题有关。
　　这主要是因为患者胃蛋白酶以及胃酸分泌增多，而且因为没有食物中和胃酸，胃酸会流入十二指肠当中并且会刺激溃疡面，进而会容易带来疼痛感。
　　吃饭时痛
　　吃饭的时候出现疼痛感多与慢性萎缩性胃炎息息相关，部分患者会在进食的时候出现餐后饱胀、上腹隐痛、反酸等消化不良问题。
　　一般上腹痛是比较明显的，而且会经常发作。
　　饭后痛
　　吃完饭之后如果出现了疼痛感，多于胃溃疡的发生息息相关。
　　因为食物和胃黏膜发生摩擦，刺激溃疡部位带来疼痛，而这种疼痛一般会持续数分钟到数小时不等，患者多伴随幽门螺杆菌感染。
　　吃完饭之后若是出现了烧灼感，则与胃食管反流疾病有关，因为胃酸分泌增多，再加上反流物的刺激会容易带来烧灼感、胸骨后疼痛、不适等。
　　03
　　不同＂痛感＂，对应不同病
　　除了发生肚子疼的时间，大家也可以根据个人痛感的不同，来去推断背后的原因：
　　阵发性疼痛
　　出现阵发性疼痛，多表示空腔脏器发生阻塞性疾病或者是痉挛，比如输尿管结石、机械性肠梗阻等。
　　胀痛
　　疼痛程度比较轻，多是由于脏层腹膜被动鼓胀所带来的问题，比如肠麻痹、胃肠道消化不良、胆囊炎等。
　　隐痛
　　这种隐痛一般没有特异性，多为胃肠道轻微炎症或者是溃疡问题，比如结肠炎、胃炎、胃溃疡等。
　　剧烈绞痛
　　胃肠道对缺血的疼痛反应是特别敏感的，就是出现了剧烈绞痛感，需要考虑腹腔内脏器官有无缺血问题，比如急性胰腺炎、肠系膜上动脉栓塞肠梗阻、胆囊坏死等。
　　痉挛性疼痛
　　胃肠道痉挛所带来的疼痛常见原因有溃疡、胃肠道炎症等，有的时候也需要判断是否是肾结石或者是输尿管结石梗阻所带来的疼痛。
　　04
　　胰腺癌，常常被误以为是胃病
　　因为腹痛多与胃肠道疾病息息相关，所以超过60%的胰腺癌会被误诊为胃炎或者是慢性胆囊炎。
　　其实胰腺癌也会容易出现饭后疼痛感，在吃完饭之后一夜开始分泌当肿瘤，刚好压迫胰管，便会容易带来胰腺引流不畅的问题，同时会使胰管压力升高，此时就会容易使腹痛加重。
　　05
　　如何养好胃部？
　　坚持运动
　　保持适当的运动可以提高免疫力和抵抗力，也可以有助于促进肠胃蠕动，帮助保护胃部健康。
　　建议大家选择适合自己的运动方式坚持下去，比如游泳、太极拳、慢跑等运动，会在坚持，长期坚持效果才会更好。
　　进食要细嚼慢咽
　　如果想要养护肠胃，在吃饭的时候一定要懂得细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽。
　　胃部主要负责食物的吸收与消化，吃得慢一些，食物咀嚼的细一些，这样才能够更有助于减轻肠胃负担，也能够更好的养护脾胃。
　　注意保暖
　　寒冷天气时一定要注重保养脾胃，要注意保暖，不注重保暖，会容易使胃部受寒，从而带来胃部疾病。
　　06
　　养胃的2个食疗方
　　良好的养胃习惯，再加上一些食疗方式，就能够让你的养胃之路，事半功倍，今天就给大家带来两个养胃食疗方。  猪肚煨胡椒
　　准备材料：猪肚、10g胡椒、适当味精。
　　具体做法：先将猪肚清洗干净，把磨碎的胡椒粉放入猪肚当中，然后用线扎紧猪肚口，然后再用文火炖煮，等到猪肚熟了以后，用食盐和味精适当调味就可以了。
　　每2~3天使用一次，用汤来暖胃，可以温胃散寒。
　　党参粳米甜梨粥
　　准备材料：100g粳米、15g党参1、雪梨一个、适量红糖。
　　具体做法：把党参清洗干净之后，再用温水浸泡两个小时，然后再将雪梨切块，最后把上述所准备的材料一起放入锅中。
　　此汤可以补脾养胃，还可以润肺止燥，除此之外大家要注意一点，红糖不能够用白糖来进行代替，否则达不到养胃的作用。
　　结语：许多不良饮食习惯和生活习惯都会容易对胃黏膜带来损伤，从而带来严重的胃部疾病出现。所以如果想要更好地养护肠胃健康在日常生活里就要懂得合理搭配饮食，适当运动，有的时候也要进行必要的检查，避免疾病恶化。