卵巢保养真的有用吗？这些坑别再踩了

　　卵巢对女性来说非常重要，它能掌控生育功能，调节月经周期，还影响着皮肤和身材，可以说，女性皮肤好不好、身材好不好、月经是否正常、能否孕育一个健康的宝宝，都和卵巢有关。
　　一般情况下，女性在40岁之后卵巢功能才开始逐渐衰退，但现在越来越多的女性在40岁之前就被诊断为卵巢早衰。于是，越来越多的人开始＂保养＂卵巢，按摩、理疗统统安排上，其实这些方法并没有什么用，甚至可能伤害卵巢！
　　＂卵巢保养＂的坑，你踩过几个？
　　1.精油、药物按摩
　　首先大家要知道，卵巢位于盆腔深处，正常情况下是摸不到的，如果能摸到，说明可能存在囊肿或肿瘤，此时如果进行按摩，很有可能导致囊肿破裂，引起腹痛、出血甚至休克。
　　至于按摩时使用的精油或药物，其实根本到达不了你的卵巢，所以使用后根本不会有什么效果。如果你确实觉得按摩的效果不错，比如很久不来的月经又来了，月经量又恢复如前了，那么这里面肯定添加了激素，长期应用可能对身体造成伤害。
　　2.红光、热敷、理疗
　　红光、热敷、理疗……不管是用多么高端的词汇来描述，归根结底都是用产生的热能促进血液循环，可能对疼痛有一定的缓解作用，但并没有什么保养卵巢的功效。
　　3.药物排毒
　　很多美容院或小诊所会推出所谓的＂排毒秘方＂，搭配各种中草药，食药结合，看似正规，其实可能和我们平时喝的茶包没什么差别。如果你真的喝完感觉效果很好，对月经、皮肤等有明显的改善，那么里面很可能添加了激素或者其他不明成分，长期服用不仅不能排毒，还有可能增加肝脏和肾脏的负担。想要保养卵巢，改掉这些坏习惯就行了！
　　卵巢的功能除了受遗传、初潮年龄、生产等因素的影响外，还与日常的生活习惯密不可分。预防卵巢早衰没有捷径可走，但改掉下面这些坏习惯，能够在一定程度上保护卵巢。
　　1.长期处于压力状态下
　　情绪对女性的影响是很大的，长期处于压力状态下，或长期被焦虑、抑郁、紧张等不良情绪笼罩，就会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响卵巢功能。
　　2.经常熬夜
　　经常熬夜，或长期睡眠质量差，都会影响卵巢功能，导致激素水平紊乱。
　　3.人工流产
　　有研究表明，在人工流产的女性中，约有20%会发生卵巢功能障碍，表现为黄体功能不全或不排卵。
　　4.吸烟
　　香烟中的尼古丁、多环芳烃等物质能够通过呼吸道、口腔黏膜、皮肤被人体吸收，它们能与卵巢内的细胞结合，影响卵泡成熟，使卵细胞数量下降，导致怀孕困难甚至不孕。
　　5.饮食不健康
　　长期进食煎炸、烧烤类的食物，而蔬菜、水果摄入不足，也会影响卵巢功能，导致内分泌失调。
　　6.过度减肥
　　肥胖的确对健康不利，但过度减肥也不可取，通过节食或药物减肥容易引起营养不良，从而影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素水平紊乱而诱发卵巢早衰。