说起益生菌，想必大家都不陌生，酸奶，泡 菜，纳豆等等许多的发酵食品多含有益生菌，而说起益生菌的好处，改善肠道功能，促进消化吸收，增加免疫力，抑制其他有害菌的生长，保护肠道的黏膜屏障等等。
　　事实上对于益生菌我们有很多的盲区，就拿生孩子这件事来说，在上世纪80年代，我们很多同龄人都选择剖腹产，也不愿意母乳喂养宝宝。原因多多，怕痛，怕危险，怕体型变差，挑时间等等，唯独就没有考虑到剖腹产对孩子健康的影响，结果是经由产道顺产的宝宝比剖腹产的宝宝更健康。
　　经由产道顺产的婴儿更健康的原因，和益生菌有关。顺产的宝宝会从母亲的产道中获得部分益生菌，而剖腹产的宝宝就得不到这些益生菌。
　　今天帮我打开古贺泰裕撰写的《如何选对益生菌》这本书时，对益生菌有了一个更加清晰的概念。书中说顺产的宝宝身上，已经涂上了一层以＂乳酸杆菌〞为主的＂益生菌〞盔甲。而妈妈的乳汁，除了养育宝宝之外，乳汁中含有的大量低聚糖类物质，也能诱导宝宝肚子里的＂健康菌群＂。
　　而有报告称，剖腹产的婴儿，其特异性皮炎等过敏的发病频率较高，长大后成为肥胖儿童的概率也比较高，这和益生菌不无关系。
　　那么益生菌是什么概念呢？通过给予足够的量，对宿主的健康产生有益影响的活微生物。
　　益生菌对什么有效呢？增强免疫力，预防病毒感染；预防口腔疾病；幽门螺杆菌的克星；能够降低患癌变风险；保护胃黏膜，调节消化道功能；改善便 秘和过敏；减 肥；书中就益生菌的功效进行了详细的论述。
　　书中告诉我们，选对＂菌友＂能够事半功倍。早在十年前，我因为消化吸收功能差，胀气，就开始吃自制酸奶，但效果甚微。直到两三年前，我才知道选对益生菌很重要，并在健康方面有明显的改善。
　　事实上，我们肠道自带的细 菌，也就是肠道菌群和我们的生活息息相关，人们的健康很大程度上取决于它们，但是却很少有人了解它们。当我们使用抗 菌素之后，就会导致菌群失调，有害菌滋生，从而对身体产生负面影响，而要制约这些有害菌，维护肠道正常功能，益生菌适量补充就非常有益。
　　益生菌可以说好处多多，对人体健康起着非常重要的作用，有兴趣的读者，可以读读这本有关益生菌的科普书，可以了解益生菌的前世今生。
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怎么评价周星驰星爷的新喜剧之王？喜欢星爷，但是我是一个理性的粉丝，我觉得新喜剧之王是星爷的败笔，列入烂片行列，一些过气老梗，网络上的段子拼接在一起组成一些小笑料。同样是小人物通过努力不放弃梦想坚持为自己的事业打拼西海情歌讲的什么故事？还记得你答应过我不会让我把你找不见，可你跟谁那南归的候鸟飞得那么远，这是西海情歌里的一句优美凄凉的歌词，很多人喜欢听，也喜欢唱刀郎的歌，是有道理的。二00二年的第一场雪情人冲动的惩去成都旅游只能在乐山大佛与都江堰选一个，选哪一个好？都江堰和乐山大佛我都去了，非得二选一的话，我细细的帮朋友分析一下，当然老样子，我还是给题主发几张实拍的照片咱边看边说。首先，要明白一个地理位置关系，乐山大佛和都江堰都不在成都市区，如果外出旅游，你是否会提前两三天做好旅游攻略？出门旅行一定要提前做好攻略，但是只有两三天的时间去做攻略，绝对是太仓促了。时间绝对不够，也不可行。但这也不是绝对的，如果是跟团游，准备好随身衣物什么的就可以了。如果准备自驾游，这个天津女排PK江苏女排，如何看待排超联赛冠亚军争夺战？我（江苏球迷）认为轻结果！重看比赛的精彩球艺！看天津女排的精彩球艺和技术的老道！欣赏江苏小队员（初生牛犊不怕虎）的勇气和进步！无论哪个队赢球本地球迷都不要蹦得太高！（天津球员都是大出差和旅游时你遇到了什么有趣和尴尬的事情？去年自驾游的时候，出发前几天就开始准备，一切行李都准备好了，开心出发，到了草原晚上准备洗漱的时候，发现洗漱包没有带，没办法卸妆洗脸洗头，最伤心的是十多天的旅途没有防晒霜不能化妆，只大宝发育迟缓，为了大宝将来，决定生二宝，合适吗？建议再生一个！可以百度一下北京的一家自闭症康复中心，路明办的，很有名，学校的执行校长黄淑媛是专门学特殊也教育专业的。如果有需要，私信我，我告诉你地址。我刚刚投稿了以前写路明校长的微是什么毁了实体店？最近几年许多实体店纷纷倒闭关门，很多实体店老板是怨天恨地。我们兴旺发达的实体店就是被电商网购平台搞垮的，马云，刘强东，黄铮夺了我们的饭碗，这笔账无法与他们算清。改革开放40多年了，请问一下肝硬化患者越治越严重怎么办？肝硬化患者越治越严重，如果这个病情越来越严重是事实，而并非患者因为焦虑而感觉到严重的话。那么，无论是医生，还是患者，都要考虑原来的治疗方案是不是有问题，应该一起来找找病情越来越严重期货怎么开户？需要满足哪些条件？您好，感谢诚邀，期货小褚作为从事金融行业十余年的所谓老人，期货公司投资咨询部经理，多年的从业经验简单回答一下这个问题。首先理解一下期货交易的相关概念期货，通常指的是期货合约，是一份拼命工作会感动老板吗？努力工作是本分，拿来让老板感动就没意思了。更何况工作努力不代表能力优秀，能力如果不行，努力工作只是为保住饭碗，好意思让老板感动么。告诉你吧，没有一个老板是傻的，多数的老板不会为你的