水又被称为营养的载体。是人体内七大营养素之一。
　　是体液的主要成分，是维持人体正常生理活动不可缺的物质，对健康起着重要的作用。
　　相比:人在断水时比在断食时更快不行，例如:人如果断食而有水喝可以生存数周；但如果断水，则只能存活了了数日，缺水5~10天即可危及生命。
　　水的来源除了各种饮用水外，我们从各种食品中也一样可以摄吸水分。
　　像水果和蔬菜里含水分就高达到90%之多，它利于人体的吸收和利用；同时提供大量的维生素和矿物质。
　　人每天都要大量水分，到底多少份量就要照每个人的，代谢、年龄、体力的活动、温度、膳食等来决定了。
　　一般一个人一天起码要喝1000~1500ml水，所以不要到口渴了才喝水，口渴后就是属于脱水症状了。
　　我们应养成勤喝水的习惯。

两家中企进入全球CIS市场前五，合力拿下13。7份额！1月17日消息，据韩国媒体Theelec援引研究机构Omdia的数据报道，在2022年三季度，索尼继续主导全球CMOS图像传感器（CIS）市场。Omdia的数据显示，2022年三季读者这三个月看到的78篇新闻，竟然都不是人写的！资本宠儿AIGC，未来会取代人类吗？每经记者李沛沛每经编辑彭水萍你正在读的文字正在欣赏的画作或者视频，有可能都不是人类创作的。每日经济新闻记者获悉，近日在美国科技媒体CNET的Money频道，点开文章或许会看到这样一特斯拉降价的五连鞭，让新势力喝了耗子尾汁在中国新能源汽车销量占到全球销量60的大背景下，得中国市场者得天下。从乘联会这张2022年新能源厂商国内销量TOP15排行榜来看，15个厂家里面，特斯拉的增速落到了十名开外，表现不让自己变强的三个残酷真相，希望你早点明白悟透这三个潜规则，让你瞬间长大，第三条是你走出自卑的起点。1。谁是你的靠山？只有你自己是自己的靠山，除此之外谁也不是你的靠山。所以无论什么时候，你都要无条件自信，哪怕不自信也要装出子衿青青三生石上的印记岁月中那些不由自主的过往，在不经意间就这样沉淀下来。曾经以为交融的两颗灵魂可以紧紧的相依偎曾经以为那一种美妙的情怀可以用一生来解读曾经以为你我可以成为彼此永远的永远然而，曾经以为却斑鸠声声忆潮生斑鸠在我的窗台上歌唱，太阳很暖，情谊绵长，咕噜咕噜，咕咕噜噜这是冬天里的一粒相思，来自遥远的南方的讯息，忘记忧伤，这聚少离多的人间，自你离开以后，我所失去不止有你还有一个上天精心设过年做猪皮冻，原来这么简单！1斤猪皮3斤水，鲜香无腥味，真解馋导语过年做猪皮冻，原来这么简单！1斤猪皮3斤水，鲜香无腥味，太好吃了人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰除夕将至，无论贫富，别忘吃家宴3宝，3宝指啥？涨知识了冬日生活打卡季时光飞逝，不知不觉中就走到了今年的末尾，也迎来了最受大家重视的除夕夜和春节，按照往年的习俗，在除夕这晚，一家人要坐在一起吃上一顿团圆饭，一起看年年都少不了的春晚。说到麻辣十足的家常小吃，细腻弹牙，一次吃一大盘都不过瘾每次不知道想吃什么的时候，总会买点千张皮切成丝儿，简单拌一下就会让我们吃得津津有味。毕竟豆腐皮非常有弹性，比面条的口感要好很多，关键是非常地入味，当菜品当主食都是可以的。豆腐皮搭配这几道养生汤味道鲜美还能祛湿南北杏菜干猪肺汤材料猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克（干货），南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克（也可改放蜜枣8颗）。做法1白菜干浸泡（约2小时）后把藏在菜叶里的沙洗干年夜饭餐桌上别总大鱼大肉，推荐6道解腻菜，开胃不油腻老少皆宜大家好这里是小慧今天说美食，不知不觉一年又过去了，马上就要迎来春节了。小的时候盼望着过春节，是因为可以收到压岁钱，吃到很多好吃的，穿上念念已久的新衣服。现在过春节最大的期盼，就是与