当代人有个通病，既血瘀又血虚！用这碗汤打通气血，气血通百病消

　　大家好，我是米医生
　　现在大多数人去医院看病，两件事少不了，一个是b超，一个是抽血和验血。
　　如果血里糖分太高——高血糖；
　　如果血里胆固醇太高——高血脂；
　　如果血黏度太高，血管硬化，血管压力增大——高血压。
　　然后心血管问题来了。
　　如果女性月经量少——血虚、血瘀了
　　如果女性月经淋漓——血瘀了
　　如果女性痛经——血瘀了
　　如果你脱发——血虚了
　　如果你结节、肿瘤——一定是血瘀了！
　　…
　　So，当代人有个通病，即血瘀又血虚！所有慢性疾病的根源，都是血液病，本质上都是血出了问题，血不健康了。
　　我们一天天的关心股市，关心房价，关心美国，但我们却忽视了…我们身体里流淌的血到底是怎么来的？
　　1.脾胃是血的母亲
　　我们吃下去的米饭，鸡腿是怎么变成气血的？
　　靠的就是脾胃。
　　脾胃运化能力越强，化生气血的能力就越强。
　　很多人问如何补气血，其实气血的根源在脾胃，脾胃OK了，气血自然就上来了。
　　2.血可以由精化生而来
　　中医里有句话叫＂精血同源＂ ，精藏在肾里，血藏在肝里，水生木，如果肾精充足，那么肝血就充盈，如果肾精亏虚，那么肝也就玩完。
　　血到底有什么作用呢？
　　就像花朵离不开水的滋润，中医里有句话叫：血主濡之。也就是说血在脉管中运行不息，流布于全身，随着血的运行，不断地对全身各个脏腑组织进行滋润作用。
　　血有多重要？
　　中医里说肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄…就是指人必须依赖血提供的营养和滋润才能维持正常的活动。
　　更重要的是，血不仅可以滋养我们的肉身，还可以滋养我们的心神（精神），一旦血出了问题，精神也会出现问题，健忘，多梦，失眠，烦躁，惊悸不安，神志恍惚…都来了。
　　当血出现问题会怎么样？在中医里，血的病证主要表现为血虚，血瘀和血热。
　　1.血热是指血分有热，血行加速的病理状态。
　　当血液运行加速，甚至灼伤脉络，就会出现皮肤下出血，鼻子出血，吐血，尿血等出血现象，像女性月经总是提前，月经量过多，也属于血热的现象。
　　2.血虚是指血液不足。
　　那血为什么会少？
　　可以是脾胃虚弱化生血液的能力不足，也可以是损耗太多，比如熬夜太多，思虑太多，操心太多，高强度工作压力暗耗心血太多。
　　血虚会有下面这些症状：健忘，急性差，面色淡白，头发稀疏，发色偏黄易断，唇色淡，头晕目眩，心悸多梦，姨妈少，姨妈色淡，舌头颜色淡，甚至有一种透明。
　　3.如果血液流速太慢，而且血流不畅，中医里就叫血瘀。
　　我们太容易血瘀了——因为气虚会血瘀，气滞会血瘀，寒凝会血瘀，痰湿也会血瘀，血液里油脂多就会形成血瘀。
　　如何判断血瘀呢？
　　①舌质发青发紫，舌面有瘀斑
　　②月经量少、痛经、色黑、有血块
　　③身体某些部位总会感到刺痛感
　　④嘴唇颜色暗紫，面色晦暗无光泽有斑
　　⑤记性差，面色晦暗有斑
　　⑥血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇等指标偏高
　　⑦身体容易出现淤青、瘀斑
　　看到这，很多人会觉得自己既有血虚的症状又有血瘀的症状，确实，因为现在大多数人既血瘀又血虚。
　　比如下面这张舌头照片，整个舌头颜色非常瘀紫，乳腺结节，患者月经量很少，而且长期顽固性失眠，多梦，健忘。
　　这种怎么治？
　　这个舌头明显两侧肝经瘀紫，一定是要疏肝的，但在疏肝的基础上必须要活血化瘀，还要辅以养血、行气。
　　活血又补血可以用什么方子？最有名的桃红四物汤，当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花。
　　桃仁、红花主活血化瘀；
　　熟地、当归滋阴补肝；
　　芍药养血和营；
　　川芎活血行气、调畅气血，助力活血。
　　这个方子可以去药店购买到，但活血补血不是一天两天就完成的，很多气滞瘀血的人不想长期服药，怎么办？可以用药食同源版的桃红四物益母草蜜膏：
　　临床上桃红四物，行气解郁、活血化瘀。对缓解气滞血瘀导致的痛经，黄褐斑，乳腺结节，乳腺增生，甲状腺结节，血瘀型失眠有很好的效果。
　　如果把我们的血管，血脉比喻成一条小溪流，那瘀血就是里面的泥沙石，它会阻碍水流向前，会让小溪的水变得浑浊不清。
　　如果瘀血阻滞于心——人的心脉血行不畅，就会导致胸痹心痛
　　如果瘀阻于肺——肺气宣降失调，就可见胸通，气促，咯血
　　如果瘀血阻于肝——肝气郁滞，血海不畅，就可见肋痛
　　如果瘀血在胞宫——可见痛经，闭经，月经暗紫有血块
　　如果瘀血阻于脑——就会脑络不通，可见突然昏倒，不省人事，包括半身不遂等等
　　一旦瘀血形成，它妥妥会加重人身体气机郁滞，它会让整个气血运行更加不畅，让新血生不出来（血瘀之人必血虚）。
　　如今，每5例死亡中就有2例死于心血管病。
　　可事实上心血管疾病，高血压，高血脂，高血糖，不过是现代医学的病名而已。从现代医学来看，人们常见的动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、肿瘤、骨质疏松、前列腺肥大、糖尿病等等等无一例外都与瘀血有关。
　　所以，真正把我们推向衰老，推向死亡的——其实是瘀血。 （现代人很多不孕不育的，其实也是瘀血，活血化瘀促孕）
　　好了，最后再送给大家一句金句：活血化瘀才是真正的抗衰。
　　女人是水做的，＂血＂养的
　　如果气血运行不畅，健康也会受阻
　　＂不通则痛＂，扫除淤血，身体才会变得干净