当身份转换成母亲的时候，很多人一时之间不能很好的适应，原本一个人的生活现在需要去照顾别人，有些人可以很好的适应这种转换，有的人一开始不适应经过自我调节也会慢慢适应，但也有一部分人一直无法适应，处在焦虑中久而久之会形成抑郁症。可以先尝试自我调节，如果觉得自己很难适应，建议可以去医院看医生，用医生的专业知识来诊断。建议有不愉快的情绪一定要发泄出来，长时间闷在心里会对身心健康造成极大的伤害。 放出慈母的爱心就没有这种感觉了。 生孩子后如果心情一直压抑，容易出现产后抑郁的现象，这时候尽量注意调理自己的情绪，学会控制自己的情绪，也要学会发泄情绪，这样才有利于缓解症状，要多和家人以及亲朋好友交流，这样避免有抑郁的现象，如果感觉自己心情过于压抑，需要及时通过咨询对症治疗，一定要学会缓解压力，多听歌曲，多看书，多进行户外运动都能缓解压抑的现象。 多了个小生命，家庭成员结构变化了，家庭所有成员的生活方式都随之改变，于新的家庭生活模式总得有个适应的过程吧！慢慢来，适应了，就好了！ 有可能是你想得太多了，所以又加上有些地方想不通，想不通时就会头疼和心烦。如果这样的日子一长，你就会更加变得烦躁和我忧虑，所以呢一定要自行缓解压力，要不然的话会得抑郁症。朋友呀咱们都是女人，什么事情都不要想太多了，也不要去跟别人比这比那。只要好好的带孩子就行，放轻松一点，这样你就不会心烦了。 生完孩子，激素一下就会失调，想想你的身体已经习惯去供养两个人了，突然变成了一个，再加上睡眠不足，育儿焦虑，哺乳，婆媳矛盾…… 感觉生完孩子，还有九九八十一座大山要去爬，想办法干点让自己开心的事情，出去转转，慢慢就恢复了。 其实我也是这样过来的，孩子都快三岁了，还一直过着神经紧张的日子。 以前自己不敢把他丢给别人常时间看，出去买个菜，就回担心孩子在家里哭怎么办，更别说自己丢下孩子去逛商场了。 直到一次，把孩子留到二姨家，我和大姐去逛商场，自己去了商场，有的衣服感觉查不多就行，根本没有时间挑选，大姐见我这样的状态，很是心痛。 于是就安慰我，说孩子在一天天的长大，我们也要随时调整心态，慢慢的试着学会放手，如果没有放手孩子就不会自立。 听了大姐的话，我也学会了试着放手，现在自己感觉没有那么累和压抑了。 其实孩子的适应能力比大人的强，只是我们不舍得放手，一定要及时调整自己的心态，母亲的有个好心态，孩子才会更开心。 我也是孩子妈妈，在孩子出生前，都还是你好我好大家好，但是在孩子出生后，我自己本来就是爱操心，加上有了孩子之后，更是把孩子所有的事都揽到自己身上，自己做的没有自己预期中那么好的时候会烦躁，别人来做没做好或没达到自己预期的时候也烦躁，反正就是各种不顺心不顺气。 这种时候就要自己调节了，不过我是从孩子过了6个月，我上班之后才懂。 上班了，只是告知家里带小孩的人应该怎么样，不能怎么样，但至于家里人怎么做我就无从得知了，所以就少了一些苦恼和烦躁。加上工作上的一些事情也会冲淡你在家里带孩子的一些烦躁。 女人一定要爱护好自己，不要生气，我们的各个器官都很娇贵，总生气，我们自己也会生很多的病，更不利于身心健康。 找点事情做，转移注意力，孩子缺少一点点妈妈的照顾，让家里其他成员来完成，也是会健康成长的。 祝身心健康！ 家庭固有的二人世界突然变成三人世界，确实有点懵，再加上小宝宝无理由的饿也哭，尿也哭，这种情况很容易让年轻妈妈崩溃，手忙脚乱，双手无措，因为我也是从那个时候过来的，可以理解一个人带孩子的辛苦和艰辛加无奈。 现在必须调整心态，可以和宝宝多交流，多焕发出母亲的爱，太阳好的话多推个婴儿车和朋友交流交流，分享做母亲的喜悦，分享下宝宝的成长记录，是多么幸福的事情。 再加上和你的老公，俩人深度的谈谈，说出你的感受，你的困惑，他们一定会好好的爱护你，有空闲的时候帮你做做家务，带带宝宝，身体上轻松了，心理自然也会放松很多。 所以自己要加油，调整心态。俗话说为母则刚，母爱是最强大的。 带孩子下楼转转，公园里溜达溜达，太阳那么温暖，心情自然就好起来了。 科学方面来说，刚生完孩子的妈妈在情绪方面肯定是会有变化的。 可能会对事物失去兴趣，情绪变得低落。据报道，约20%-50%的产妇会出现产后这种情绪低落的情况。而这种情况一般会在生产后一个月左右。所以你首先你要明白这个是正常的。不要太大压力。 另一方面，那就是可能女人在生完孩子那段时间可能会有各种想法。所以除了孩子还是可以找点自己感兴趣的事情做。 当自己心理有所追求时，当自己心有地方放，那自然会所改善。 毕竟人生苦短，好好珍惜当下才是最重要的。 哈佛大学幸福课的主讲人沙哈尔教授说过：对于什么是幸福，人们各执 一词，但对于如何变得更有幸福感，人们的关注点就相当集中，如果你每天写下感恩或者快乐的三五件小事，不出三个月，你的情绪就会积极、稳定的改变。＂
任脉督脉，阴阳互生天地人存，谓曰三才，天圆地方，地方天圆，万物有形。山之南麓，谓之曰阳，山之北坡，名之曰阴，阴阳有别。藤生山南，茎叶阳绿，草长山北，茎叶柔绿，各呈其美。河流北岸，谓之曰阳，河流南侧，甲状腺结节牢记7种食物多吃3类食物少吃，对结节清零有益一7多吃芋头效果消肿止痛增益补气清淤散结李子效果清毒活血利水消肿雪里红效果活血化瘀解毒消肿马齿苑效果消炎灭菌解毒消肿丝瓜效果活血化瘀通经消结无花果效果健脾养胃利水消肿油菜效果润肠通秋冬季气候干燥，容易上火生气？每天早晨几个小动作就可以改善老陈生活在北方城市，一到秋冬季节天气就很干燥，总是会皮肤瘙痒，买了很多外用药膏也是治标不治本，仅仅是缓解了皮肤的干燥。其实在秋冬季除了肤发干燥以外，我们的脏腑同样缺少津液，容易上火1年264万，望底薪回归勇士！不甘就此退役，库里需要你再战1赛季休赛期已经过了一大半，各支球队都陆陆续续开启了备战模式，一些NBA球星也进入了训练场，还有一些NBA球星正在酣战欧锦赛，遗憾的是，本届欧锦赛最大牌的三名选手，约基奇东契奇还有字母哥2换2交易方案，湖人拿到杰伦布朗斯玛特，浓眉哥加盟凯尔特人爵士记者TonyJones报道，博扬博格达诺维奇行情不错，在交易市场上获得了极大关注度，其中爵士和湖人一直有在进行对话，但距离达成交易还相差甚远。博扬是一名身高2米03的锋线，不需37分28分！火箭眼光果然很犀利，捡漏得到低配伦纳德简直大赚在詹姆斯哈登离开火箭队之后，休斯顿火箭队这两年一直都在重建，上赛季，火箭队开始培养杰伦格林申京和克里斯托弗等年轻球员。但是，不少球迷质疑和批评火箭管理层的选人眼光首先是有人认为榜眼CBA新赛季各支球队队长名单一览！广东山东青岛正式换人队长不一定是球队中能力最强的球员，但一定是球队的精神领袖。CBA新赛季10月份就拉开大幕，我们来看看各支球队的队长都是谁。辽宁队韩德君。如果周琦能够回来，我会把顶薪让给他！只要辽宁偏爱丰满型女孩，哈登为何还拒绝300斤模特玛丽安娜的主动示爱？说到哈登，除了篮球，很多球迷能够想到的第一件事情就是哈登和灯红酒绿，毕竟夜店小王子的名号不是白叫的，除了夜店，哈登对于女友的选择也是一直被球迷津津乐道，相比杜兰特的审美还属于球迷认正式官宣！火箭迎回强力中锋，欧锦赛大杀四方，斯通布局很合理北京时间9月16日，根据休斯顿火箭官方发布的消息，代表土耳其男篮参加欧洲锦标赛的申京回来了，这则消息无疑让诸多球迷陈奋人心毕竟，申京在欧洲锦标赛的表现非常出色，虽然遗憾无缘击败法国辽宁男篮众神归位！争冠最后一块拼图紧急抵达，他们不需要郭艾伦北京时间9月16日，辽宁男篮众神归位，争冠的最后一块拼图已经紧急抵达，他们已经不需要郭艾伦了。就在9月16号的13点30分，权威辽宁媒体人导演我躺哪重磅爆料，辽宁外援弗格已经正式抵女人不管多少岁，秋天穿裤子选这4种颜色，高级又大气在众多颜色中，我为大家选出了最高级最大气的四种颜色，无论年龄是多少，选裤装时只要认准这四种颜色准不会出错，保证上身效果高级又大气。随着天气的渐渐转凉，不少女性朋友也开始从裙装换成了