每个人都惧怕癌症,但你知道吗?其实癌细胞也怕你,他最怕你做这几件事,癌细胞到底怕我们做什么呢? 首先,怕你及时戒烟,你可千万别说你家隔壁的王叔叔吸了一辈子的烟了,照样能活到80岁,这只是个例,吸烟不仅和肺癌有关,他还会让你更容易得胃癌、直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症,等某一天你意识到了,可能已经晚了,所以及时戒烟,任何时候都不晚。 第二,怕你喜欢行走,记住最推荐的运动就是行走,行走时要做到抬头挺胸,大步走,最好是双臂挥动。 第三,怕你保持好身材,牢记8580,维持体重,预防癌症。 第四,怕你睡眠充足,记住晚上一定要在11点前入睡,午睡要选在11点到下午一点期间,休息30分钟就可以。 第五,怕你天天喝水,记住每天都要多喝水,真的有助于自己的身体健康。 第六,怕你有个好心情,这一点细胞最头疼 。 第七,怕你口味清淡,怕你定期体检,总而言之,多运动,少生气,多喝水,少吸烟,最主要的是每天都有好心情。