近日，一款号称能开肩开颈、矫正驼背的＂十字形体棍＂走红 ，引来不少爱美人士跟风购买。
　　对此，专业人士提醒，＂网红＂十字棍并不能真正起到矫正体态的作用，如果随意跟风，还可能造成身体损伤 。
　　＂形体老师推荐，每天十分钟，塑造优雅气质＂＂使用前视觉身高165cm，使用后视觉身高170cm＂…… 在电商平台输入＂十字棍＂＂形体棍＂等关键词，就会跳出数十个相似的十字形交叉矫正器。该类商品售价多在十几元至三四十元不等，有的产品月销量已超过10万件 。
　　一月销量在3万件以上的商品详情中，写着＂矫正身姿，远离驼背、含胸、高低肩＂等字样，还标注着＂成人、儿童、青少年均适用＂。客服称，该产品的使用方法为，将木棍交叉放置，卡扣卡住，站姿。要双脚并拢，膝盖夹紧，小腿肌肉收紧，大腿肌肉上提，臀部夹紧，收腹挺胸后与形体棍贴合。客服称，每天坚持10至20分钟，坚持1个月左右就有明显效果。
　　常坐办公室的许女士买了一个十字棍试用，她坦言：＂按照说明方法坚持了15分钟，还挺累的。用了一阵没发现体态有什么变化，但也没感觉有什么害处，毕竟每天坐着的时间比用形体棍的时间长多了。＂
　　曾任职于国家体育总局体育医院康复科的职业康复师说，从专业角度来看，十字棍只是在使用的时候，短期内直观看上去体态变好，从长期来看，没有矫正体态的作用 。
　　人的颈椎、胸椎、腰椎、脊椎本身都是有生理曲度的，十字棍的原理是通过外力把人从圆肩驼背的状态拉平，强行给胸椎做伸展，实际上违背了人体客观规律。如果使用不当，或是胸椎活动度不够，可能会使肩关节、腰椎过度后伸，导致腰椎、肩关节、胸椎疼痛和损伤 。
　　＂另外，不是胸挺得特别直就是对的 。＂他说，运动医学中有个名词叫＂平背体态＂，如果为了挺拔身体，使胸椎过度平直，反而是有问题的 。长时间靠肌肉维持背挺得特别直的状态，可能引起疼痛和劳损。
　　他介绍，造成驼背的原因很多，通过＂网红＂产品来矫正，纯属心理安慰 。驼背一方面可能和习惯动作、姿势有关。从更深层次来看，驼背可能与身体前后肌肉不平衡有关。可以通过牵拉前侧胸肌，训练加强后侧肌肉，平衡两侧肌肉力量。

在故宫游玩，为何导游从不让游客和石狮子合影？这个问题与汽车无关，本来不在我关注的范围，但作为一个老北京，看到有人提问故宫，还是有兴趣参与一下。首先，在绝大多数旅游团游览故宫时的行走路线上，根本没有石狮子。比如，太和门前乾清门开眼角疤痕会好吗？开眼角手术的疤痕，是不可避免的。开眼角是否留疤与个人体质术后护理医生的技术水平有关。传统手术方式术后疤痕明显，需要随时间推移慢慢软化，颜色变淡。开眼角手术介绍如下感受一下开眼角的手老人在快去世时要穿上寿衣，穿寿衣的习俗是怎么来的？生死离別是最悲伤和痛心的，但是又不得不是我们每一个必须面对的。对于养育我们的父母，他们的恩情大于天。子女除了对老人竭尽所能报答养育之恩的，还有一片孝心，那就是让父母寿终正寝，入土为凯迪拉克LYRIQ初亮相，他真的有网友说得那么好吗？一直很关注这个车，本想如果40左右，和美版的参数标定差不多，就定一台家里有台CT6的插混。结果很失望，说3点。1，优点。配置武装到牙齿了！比对同价位和级别的车，不管豪华品牌与否，在打印机家用给孩子印卷子，买什么类型的，求推荐？家用强烈推荐用黑白激光打印复印一体机。黑白激光打印机打印速度快，更主要是耗材便宜，淘宝上一个硒鼓才四五十块钱，可以打印上千张。喷墨打印机打印慢，打印机便宜，但耗材贵得死，一个墨盒几王一博主演的3部古装剧，每一部都是爆款作品，你最喜欢哪部？当然是都喜欢，然而全部看完的只有风起洛阳。喜欢看王一博。他演的蓝忘机扮相俊美，仙气凌然，我看的时候早就不是热播的时候，各大平台到处都有剪辑的。回去看的时候觉得情节太慢，里面有很多不北京冬奥会上，张艺谋导演这次的作品值得期待么？由于受新冠疫情影响，在参加人数上肯定要受限制了。但张导也会奉献一台精彩的开闭幕式。北京冬奥会上，张艺谋导演这次的作品值得期待么？我是认为值得期待。从过去的国家大型体育赛式中，张艺谋在私立学校教学和管理十几年深得学生喜欢，考在编教师面试（占50）没通过，合理吗？这个问题不能简单的用合理或不合理来评价，每一个行业有它的标准，每一个领域有它的要求，不同的事不能用一个标准来衡量。针对题主遇到的现象谈几点个人看法一认识自己题主也是具有10多年教龄你们觉得现在的吃鸡类游戏，哪个比较好，为什么？现在吃鸡手游做的比较好的就四种，腾讯的刺激战场全军出击以及网易的荒野行动终结者2。如果要从这4类游戏里去选择最好的一款，那么可以肯定的是刺激战场要更受大家的欢迎。首先先说一下网易的街机游戏三国志取BOSS首级和破坏尸身，是不是可以得到额外加分？要说当年游戏厅中最经典的清版过关游戏，或许大部分玩家都会想到CAPCOM系列的游戏吧！这些游戏流行了很多年，至今仍然被玩家们津津乐道。而其中的三国志则是极品中的极品，同时也是所有清游戏里的人民币玩家们现实都是做什么的？不请自来我也说说我前段时间在手机上玩的一个游戏吧！新区刚开不到一个月，我们盟里来了个不说话只秒盟战胜利品，盟战赢的东西虽说也要花钱买而且给所有参战的盟友平分，但有些出力多的说好低价