维生素又称之为维他命，是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 维生素有很多功能，如平衡激素、制造能量、增强免疫系统功能、维护皮肤健康和保护动脉，这些功能对于大脑、神经系统和每一个生命反应来说，都是至关重要的。 维生素是一个非常大的营养群体，种类非常多，不同种类的维生素给身体带来的影响也不一样，但是只要身体缺乏某一种维生素，都会给身体产生相应的异常问题和麻烦。 今天就为大家介绍一下维生素b1和谷维素这两种维生素，它们都属于b族维生素中的一种，虽然都不陌生，可是关于它们的功效和作用却不熟悉，下面就为大家详细讲解一下。 先来了解一下维生素B1的作用 改善大脑功能 维生素B1有助于髓鞘的发育，髓鞘是一层包裹在神经细胞轴突外面的膜，其作用是绝缘，防止神经电冲动从神经元轴突传递至另一神经元轴突。 研究发现：大剂量维生素B1，可改善中风后患者的疲劳。 也有研究发现，维生素B1疗法，可能会对帕金森氏症，阿尔茨海默氏症和亨廷顿氏病等神经退行性疾病产生有利影响。 帮助宝宝治疗脚气 婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿，主要是因为乳母缺乏维生素B1，导致婴儿摄入不足所致，病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡，所以家长一定要引起注意。 消除疲劳 维生素B1可以说是动力的催化剂，当人体消耗掉了大量的体力，感觉到疲劳时，可以补充维生素B1，快速的恢复体力，消除疲劳。 因为维生素B1可适时地提供肌肉所需的能量，加速疲劳因子分解，尤其当情绪波动大、身体乏力、身体疼痛、没精神工作时，最能发挥其效用。 促进消化 维生素B1能够促进胃肠道的蠕动和增进食欲，对于食欲不振、消化不良有很好的纠正作用。 再来了解一下谷维素的作用 美容 谷维素可以降低人体毛细血管的脆弱性，可以使人的皮肤更好，同时还可以改善皮肤的颜色，防止皮肤干裂。 如今，许多年轻人越来越担心自己的皮肤想要拥有良好的皮肤，那么你可以使用谷维素，它可以使你的皮肤更有弹性，光滑和细腻，也可以减少人的毛孔。 降低血脂 很多人血液黏稠度升高，血液中脂肪物质含量增多，容易导致正常的血液循环受到阻碍。适时补充足够的谷维素能够防止脂质氧化，同时清除血液中多余的胆固醇、甘油三酯，达到降低血脂的作用，这也是谷维素常见的功能。 促进生长 很多人都不知道，其实谷维素的补充还具有促进人体生长的作用，在临床研究中发现，青少年补充谷维生素后体重有＂日益增加＂趋势，这就是为什么将它作为儿童发育障碍治疗药物的原因。 其他作用 谷维素还对于紧张焦虑型的失眠，更年期综合征导致的失眠，部分口腔溃疡，神经性的皮肤问题，原发性痛经、周期性精神病、血管性头痛、头部外伤综合征等有一定的作用。 谷维素与维生素B1可以长期吃吗？ 虽然维生素B1和谷维素在体内起到了很大的作用，但是不建议长期服用，如果长时间服用，可能会对身体有毒副作用，使患者的身体出现不适的症状，如果患者的病情得到了好转，建议暂停服用。 两者一起吃效果更好，是真的吗？ 谷维素和维生素B1可以一起吃，两种药物之间没有配伍禁忌，不会对身体产生不好的影响。 两者一起服用改善植物神经紊乱导致的失眠问题，谷维素能够有效的抑制植物神经的兴奋和紊乱，具有一定的镇静作用，同时配合维生素B1，调节人体的神经系统和内分泌，对于轻度的因植物神经紊乱导致的失眠问题，往往有很好的调节效果。 结语：你了解了吗？
连续20个赛季打进季后赛有多难？NBA历史上仅3队达成，湖凯均无缘前言本赛季开始之前，NBA官方发布了一项相当有趣的记录，那就是目前的三十支球队，连续没有缺席季后赛的记录目前由爵士队保持，然而也不过才6个赛季而已。放眼整个NBA历史，这项记录并不无缘世界杯后，菲尔米诺去度假了！妻子宣布第4胎还是女儿作为世界杯最大夺冠热门，巴西这一次带了9名前锋，但刚找回状态的菲尔米诺却意外落选。现在，31岁的菲尔米诺已经跟妻子到马尔代夫度假了。菲尔米诺跟利物浦的合同到2023年到期，不过根据晋朝名士殷浩和刘惔关于善少恶多的争辩，为何令人一时绝叹？性本善还是性本恶这个问题，在中国历代文人学者中打了几千年官司。有的认为人性本善，有的宣称人性本恶，谁也不能说服谁。在世说新语文学中记载了一则关于询问善跟恶的故事殷中军问自然无心于禀童自荣我给李连杰配音，他看到我连个招呼都不打，艺德太差了节目星夜故事，上海电影译制厂的配音演员童自荣，谈起李连杰时，曾说武功很好，电影拍得也不错，但是他的这个艺德虽然在最后欲言又止，只是摇了摇头，可很显然，他对李连杰甚是失望。那么，两人为爱冲锋的勇士是假的我们会好好在一起一夜涨粉八十多万为爱冲锋的勇士主人公陈培瑶，回应了此事。对于这个把工资上交，资助妻子专升本的好男人，网友表示发生这样的事情一致同情，同时也很关心陈培瑶的现状。最新进展为如今他终于露脸了，而且是在他马光远不检测，感染人数就会下降，不公布数据，就没有这么恐慌文定风波里在网上看到不少人说马光远就一网红经济学者也配谈疫情防控？！我觉得这些人应该是过于苛刻，且有失理性。而马光远之所以会受到一些人的非议。事情还得从前两天，他在一篇微头条说起。湖人好消息，老詹复出冲神迹！28分6板4助，3换1交易抢他最靠谱洛杉矶湖人队现在仍然急需要胜利，浓眉哥带领球队击败了篮网和活塞，取得了一波两连胜。但是，这还不够，湖人队战绩还是西部倒数第二，想要把战绩排名提升起来，湖人队必须要保持连胜的势头。朗古代公主远嫁匈奴，为何大多没有子嗣？只因这一陋习，常人难接受随着最近几年历史剧的不断增多，人们对许多朝代的历史也越来越熟悉。然而有的时候我们会感到非常的奇怪，古代的中国，明明以天朝大国自居，周围有很多的小国，虽然经常会侵扰到我们边境的安危，巴克利库里和詹姆斯不在一个档次上，他连竞争联盟老二都没资格巴克利认为在当今联盟，詹姆斯是毋庸置疑的第一人，我深信无论是球员或是媒体大都认同我的观点，库里的确特别出色，但体系对他加成很大，简单来说他就是一个顶级投手，和詹姆斯相比，根本不在一2022世界杯参赛球队9号10号球衣所有者2022世界杯参赛球队的9号10号球衣拥有者塞内加尔没有10号，而英格兰是拥有最多10号球衣的球队（在各自的俱乐部），但他们不会在卡塔尔穿。世界杯上唯一来自意甲的10号球衣来自维罗湖人官宣詹姆斯！威少或降薪留守，波波维奇仗义执言，浓眉成关键迎来两连胜之后，由于此前两连胜之后遭遇了又一波五连败，不少湖人球迷自嘲球队接下来应该努力避免又一波五连败。不过，考虑到接下来湖人五场比赛其中有三场面对马刺，无论如何，波波维奇也无法