运动横纹肌溶解直接住院，不运动打喷嚏腰椎骨折，还该运动吗？

　　昨天看到两个热搜，直接给小编整不会了。
　　第一个，西安某女子骑动感单车1小时，导致尿液似酱油，经过系统的检查后，发现是锻炼造成横纹肌溶解导致，医生也因此建议大家不要过多运动。
　　另一个：郑州某女子打了个喷嚏后腰疼，刚开始还以为是岔气，结果疼得受不了去医院检查，才发现是腰椎骨折，医生建议应该多运动。
　　女子骑动感单车1小时尿液似酱油
　　近日，陕西西安王女士为了减肥，骑动感单车1小时感觉到鸡肉有些酸痛，结果排出的尿液如同酱油一样。此外，王女士还出现了下肢肌肉僵硬、心前区疼痛等症状。
　　经过系统的检查后，发现是王女士锻炼导致横纹肌溶解，经过补液以及疗养才逐渐好转。
　　医生因此建议大家运动要循序渐进，不要进行过多运动。
　　有网友表示：又有理由可以不健身了。
　　不过更多网友认为，这应该是王女士一时心血来潮，间歇性奋发图强导致。
　　一个喷嚏导致腰椎骨折
　　无独有偶。
　　郑州丁女士也火上热搜了。
　　原因是丁女士早起后，打了个喷嚏后觉得腰疼得厉害，刚开始丁女士以为岔气了，并没有在意，可几天过去，后腰位置疼得实在受不了，去医院检查后竟然是腰椎骨折。
　　好好一个人，竟然因为一个喷嚏直接腰椎骨折了？不得不说，这实在有些匪夷所思。
　　但门诊医生表示，打喷嚏腰椎骨折看似匪夷所思，实则很常见。
　　一般而言，出现这种情况大都由骨质疏松引起，这类情况也叫脆性骨折，有可能轻轻弯下腰、下意识伸个懒腰或者胳膊，就会导致身体某处骨折。
　　医生因此建议大家，平时应多运动多晒太阳。
　　网友悲惨经历
　　两则新闻登上热搜后，网友们也都分享了自己的＂悲惨＂经历。
　　有网友发文称：他父亲在路边和邻居聊天，就打了个喷嚏，结果疼得站不起来，去医院一检查发现是腰间盘突出了。
　　还有网友尴尬表示：曾因为在公交车上放屁导致腰椎错位，最后还得靠家人来接！
　　还有一些腰间盘突出的患者说，在打喷嚏的时候，都得扶着桌子或者扶着腰，不要容易造成二次损伤。
　　还有网友说，去年打了个喷嚏直接胸椎错位，实在令人无语。
　　更有不少网友表示，打喷嚏经常闪到腰，要好久才能恢复。
　　End
　　说起来，一个是骑动感单车1小时，导致尿液似酱油不得不住院治疗。一个是不运动导致打个喷嚏直接腰椎骨折了，两则热搜放在一起，直接把人整不会了。
　　那么，到底是运动呢还是不运动呢？怎么运动才最安全呢？
　　欢迎留言讨论！
　　如果喜欢文章，请【点赞关注】作者，然后分享转发给更多的人阅读。
　　苏州女子穿和服上街拍照，被带走配合调查引热议，最新反转来了
　　彭州山洪被困父子后续：孩子已无生命体征，父亲获救后遭网暴
　　三亚疫情最新消息：3天3500例，新增得到有效控制，终于能安心了