有一句话叫做"迟来的深情比草贱",四川女子姜成梅最近就给了她前任这么一句话,一年前两人分手,因为姜成梅是个吃货,前任在分手后还到处说她不节制,是个大肥妞,没人要,这可把姜成梅气坏了,这一年戒掉了奶茶和外卖,坚持天天自己做饭,合理的饮食加上健康的运动,整个人都不一样了,变得更健康美丽了。 红烧鸡腿 姜成梅经常晒出自己做的饭菜,有荤有素搭配得很合理。这一顿是红烧鸡翅+豆角炒五花肉+炝炒空心菜,鸡腿只是简单用酱油和辣椒烧制了一下,没有多余的配料,油也比较少,吃起来很健康,咸淡适中香味十足,多吃几个也不担心长胖。五花肉本身有油脂,所以不需要再放油,煸香后放入切细的豆角,炒出来就很美味了,还有炝炒空心菜,不用多说大家都知道多爽口。 清蒸鱼 这一天家里来了两个小伙伴,有朋友自然要吃好一点,首先是一条清蒸鱼,上面撒了不少葱丝辣椒,淋上热油,鱼肉鲜而不腥,味道清爽,葱香味十足,也是不长胖的美食之一。蒜蓉生蚝这道菜根本不需要用油,肥美的生蚝上淋上自己做的蒜蓉酱,记得要放一点辣椒酱,才够美味,铺上粉丝,上锅蒸熟,这样的蒜蓉生蚝又美味又健康。最后是一个炖排骨,也是少油的健康菜肴,排骨全是精肋排,配上茄子豆角炖得软糯,一泯脱骨,肉香味四溢,好吃到停不下筷子。 红烧猪蹄 没想到一顿饭就俘获了闺蜜的心,第二天两个小伙伴提着菜自己就上门了,这个新鲜的猪蹄就做了一个红烧猪蹄,用白糖给猪蹄上个糖色,因为本身猪蹄油脂多,所以不再加油就可以炮制出美味,QQ弹弹胶原蛋白爆满,两个小伙伴吃得满嘴冒油开心至极。专门从潮汕寄过来的牛肉丸肉质很紧致,淀粉少肉多,满满的牛肉香味,配上鸡蛋和丝瓜做个汤,清爽而香甜。 还有蒜蓉菜心和双椒炒鸡胸肉,这么美味的菜你心动了吗?水煮牛肉 这一天发工资了,姜成梅想要好好犒劳一下自己,于是一口气做了三道荤菜,水煮牛肉是经典川菜,牛肉腌制入味,配上煮好的卷心菜和豆芽,淋上蒜末花椒香菜热油,那个香味充斥全屋,让隔壁都开始流口水。还有清蒸鱼和双椒炒花甲,姜成梅是个吃货,不肯放弃美食,所以做的都不是低脂餐,但是她吃得很健康,又过得开心,所以男朋友看到她晒出的照片,觉得后悔了,又跑回来想复合。 最后姜成梅一句话回怼,完全把这个曾经伤害她的男人抛之脑后,毕竟世界那么大,美食那么多,何必去想一些不开心的事情呢?不知道你喜欢姜成梅做的饭菜吗?欢迎在评论区留言讨论!(素材源自网络,如有侵权,联系删除)