先说个例子：我姨妈，不是大姨妈哦，是真的亲戚姨妈，去年被诊断为肩周炎，今年没听说不舒服了，据说她天天都在忍痛锻炼。
　　我们首先得知道肩周炎是什么？在我们的外科学上，肩周炎的正统名字叫＂粘连性肩关节囊炎＂，也叫冻结肩、五十肩等，中医还称之为凝肩、漏肩风等，但目前认为这些名字都只是说明了一部分问题，没有把本质完全说出来，所以都不是太妥的名字，目前认为＂粘连性肩关节囊炎＂是最靠谱的，当然，其他名字也有存在的价值，尤其是肩周炎，几乎没谁没听说过。
　　肩周炎，说明问题出现在肩膀周围，而且是炎症，既然是炎症，炎症的典型表现是红肿热痛，肩周炎这里表现的是痛。
　　冻结肩，是从形态上来描述的，因为肩周炎的人，肩膀都不敢动了，痛到不敢动，或者动的幅度很小，就好像被冻住了一样，所以叫冻结肩。中医的凝肩，估计也是这个意思，凝固了麽。
　　五十肩，则是从发病年龄这个角度来描述的，因为统计学数据表明，50岁左右的人最容易有肩周炎（粘连性肩关节囊炎）。
　　我们还是说回正统名字吧：粘连性肩关节囊炎。
　　是不是拼命活动就能恢复呢？首先要知道以下3点。
　　1、粘连性肩关节囊炎的病因是局部软组织退行性病变、或者长期过度活动、姿势不良等产生的慢性劳损。
　　2、本病有自限性，啥意思？就是说，即便不理会它，也会自己痊愈，这叫自限性。统计学数据表明，一般在6-24个月可自愈，但部分不能恢复到正常功能水平。如果有江湖医生跟你说，用它的药包你一年内好，请警惕起来，说不定没有药自己也能好。
　　3、肩周炎（粘连性肩关节囊炎）的主要症状就是活动疼痛，治疗的关键是：不管症状持续时间长短、有多严重，不论刮风下雨，每天都应该进行肩关节的主动活动，比如蚂蚁上树啊，等等都可以，原则是忍痛锻炼，但是活动不应引起剧痛，一旦感觉到这样活动痛的不得了，那就停止，把动作再轻柔一点。
　　所以，没错，肩周炎是应该＂拼命＂的活动，但有度，另外，如果因为怕痛不敢动，那可能会越来越严重，因为越是不动，越是粘连。
　　除了活动，早期给予理疗、针灸、推拿按摩都能改善症状，前提是正规的推拿按摩，不是粗暴的不问青红皂白的推拿。痛得厉害的，可以局部注射激素减轻疼痛。某些诊所医生给你打一针，立即不痛了，他不是神医，这就是激素，但这个方法不能经常用。
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78年中央为彭德怀举行追悼会，悼词反复修改，邓小平我来改吧1978年12月24日，党的十一届三中全会闭幕两天后，中央在人民大会堂为已去世四年的彭德怀元帅举行了迟到的追悼会。彭帅肃穆的遗像下是盖着鲜红的中国共产党党旗的骨灰盒，中共中央副主席星二代！23岁小伙加盟意甲升班马蒙扎，他的父亲是意甲名将新赛季的意甲，升班马蒙扎格外引人关注。蒙扎是曾一手缔造米兰王朝的贝卢斯科尼练的小号，在2018年9月，贝卢斯科尼收购了当时还在意丙的蒙扎，并交由老搭档加利亚尼负责俱乐部具体事务。被大象回老家之后过得怎么样？我们在云南都挺好2021年云南亚洲象群北上南归引起全球广泛关注最终以大象回归人象和谐为结尾的长途旅行成为了一次动物保护科学传播和探索发现之旅跟随着云南大象的旅行脚步我们在象群的团结互助中感受到温暖合肥市的区划变动，安徽省的省会，为何管理了9个区县？在之前的文章中，作者和大家聊了一系列关于安徽省各个地级市区划变迁的故事，例如芜湖市安庆市亳州市等等。今天，我们聊聊合肥市。合肥市是安徽省的省会城市，同时也是安徽省综合实力最强的城市中华进士第一村瑞安曹村因历史上曾出现过八十二名进士而被誉称中华进士第一村。曹村是浙江瑞安的一个小小村庄，却因历史上出过82名进士被誉为中华进士第一村。曹村人文底蕴深厚，传承了中华传统文化的精华。史诗级更新，苹果iOS16beta5更新的五大功能？由于距离苹果iOS16正式向公众发布只有一个月的时间，今天的测试版只带来了一些小的变化，主要以修复已知问题为主。下面一起来看看苹果iOS16beta5到底更新了哪些功能吧。功能一i俄乌战争引发的全球粮荒有得治么？已有12艘运粮船驶出乌克兰港口，首艘因交货迟被拒收文陈祥编辑漆菲当地时间8月8日，乌克兰驻黎巴嫩大使馆通过社交媒体发文表示，由于延迟发货超过五个月，黎巴嫩买家拒绝接收RAZONI号运载的2。6万吨玉米，后者正在为这批粮食寻找新的买世界第一圈是什么东西，快来看看吧世界第一圈济南造，今天上路从潍坊出海。近日，中国科学院开发的世界上最大的不锈钢环形锻件在济南成功下线。锻件直径15。6米，重150吨，专门用作中国第四代核电机组核心部件的支撑，也可她陪了刘德华25年，41岁仍未婚，眼睁睁看着他娶了别人2019年，刘德华正在演唱会上唱爱你一万年的时候，舞伴赖文慧突然搂住刘德华的脖子，无比深情的在他耳边说了句我爱你。刘德华顿时双眼流泪，深情地回了一句我也爱你。二人脸贴着脸，氛围暧昧2022年刘思齐病逝李讷李敏无法到场送别，四个孩子同框场面感人在2022年1月7日，一位从革命年代走过来的老人离开了这个世界，而她的身份很特别，因为她此前是毛主席的好儿媳，也就是毛岸英的遗孀刘思齐。刘思齐（刘松林），是刘谦初烈士的女儿，也曾被华春莹深夜发帖引共鸣味觉不会欺骗失散多年的孩子终将回家8月7日晚，中国外交部发言人华春莹的一条推特，引起了国人的共鸣。华春莹的推特内容说到百度地图显示，台北市共有山东饺子馆38家，山西面馆67家。味觉不会欺骗。台湾一直是中国的一部分。