随着疫情防控政策优化调整，各地旅游市场逐步升温。为了让广大游客度过喜庆祥和的春节假期，安徽省文化和旅游厅温馨提示您：
　　一、合理安排出游
　　提前通过权威渠道了解旅游目的地的开放情况、交通情况、门票预约等，合理规划行程，尽量避开出行高峰时段。务必关注各地天气变化和交通状况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气状况及时调整行程。
　　二、做好个人防护
　　做好自身健康的第一责任人。准备必要的防护用品，戴口罩、勤洗手、少聚集。参观游览时，自觉与其他游客保持间距，尽量避免扎堆，减少触摸公共设施，不触碰口鼻眼。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时，注意用纸巾或手肘遮掩。
　　三、文明健康出游
　　自觉遵守《中国公民国内旅游文明行为公约》，爱惜生态环境、保护文物古迹、爱护公共设施，不私刻乱画、不大声喧哗、不随地乱扔垃圾、不随地吐痰。大力弘扬勤俭节约传统美德，践行＂光盘行动＂，树立文明、健康、绿色旅游新风尚。
　　四、提高安全意识
　　冬季出游多注意做好防寒保暖措施。参加高空、高速、滑雪、探险等高风险项目，要结合自身健康状况量力而行，并在专业人士指导下参加活动。进入山地、林地等场所参观游览，须严格遵守防火、消防安全等规定，不在禁止区域吸烟、乱丢烟头、燃放烟花，以防引发火灾。切勿违规擅入未开发、未对社会公众开放的区域，以及缺乏安全保障的＂野景点＂和＂野生＂网红打卡地。
　　五、防范消费陷阱
　　参团旅游时，务必看清旅行社的经营资质，自觉抵制＂不合理低价游＂。要与旅行社签订正式的旅游合同，明确约定的旅游行程安排、服务标准以及双方的权利义务等。提高防范意识，警惕通过微信群、短视频等渠道组织的非法旅游活动，以防上当受骗。
　　如遇旅游服务质量纠纷，可及时拨打12345政务服务热线反映情况，依法理性维护自身正当权益。

这样做，让你不再焦虑，浮躁，伤害自己我在岛屿读书这两天看书，看到这样一个小故事正值夕阳西下，在一个小山村，一位老者，靠在椅子上，微眯着眼睛，观赏着西下的夕阳。老者须发皆白，脸色却很红润，用一句成语来形容，那就是鹤发童时刻践行价值观自信的陷阱书评（二）头条创作挑战赛上一篇书评说到，解离能够让我们减少负面情绪的干扰从而提升行动力，但提升行动力将会把我们带向何方？很多人可能感受到一种虚无，即人生的无意义感，无目标感。又或许我们经常感为什么有的人一上班就紧张为什么有的人一上班就紧张，这种情况多数是由于刚毕业，刚参加工作，还没有完全适应新的环境新的工作强度以及工作气氛，同事关系也没有完全处理好，有可能会导致上班就特别紧张抑郁，不爱与人说感情真的可以慢慢培养吗？本来不爱，何来培养？能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。一份感情，如果能够随着时间而慢慢得到的，亲爱的，那不是感情而是感动。爱是什么？就是一瞬间，从一见你就触碰到内心。或许可以理解为老年人看后要受宜，年轻人看后要注意，你看是这么回事吗？人在年轻时只要是不违规，不违法，原则上是什么都可以干的。那人老了为什么要分什么能干什么不能干了呢？人老了什么能干，什么不能干身体是一道分水岭。人到60岁以后就到了人生的倒计时了。最你们相信命运吗？一个人过了四十岁还不信命，只能说此人悟性不够。这是来自复旦大学王德峰教授说的话。信命知命，然后顺势而为。正所谓天行健，君子以自强不息。命由己造，运由心生，便有了了凡四训中的改命。一对病毒，对生命，我们都要充满敬畏钟南山说新冠现在应该叫新冠感冒，但我们现在用生命体会，这不是普通的感冒，这是要命的感冒，特别是对那些我们本应该去捍卫的脆弱的生命。我们的专家和政府不能因为害怕民众恐慌而对致命病毒轻一旦哪天不再阳一旦哪天不再阳，先去买身新衣裳，病病殃殃谁敢洗，油腻少说二三两。一旦哪天不再阳，先要高歌共产党，倾心保民许多年，海样深情记心上。一旦哪天不再阳，七佛山头扯破嗓，引吭一曲祖国颂，管他任时光轮转，任心情变幻好久没有读诗了，来读一首现代诗吧。最好的秋天作者林珊一个人，究竟能够拥有多少个秋天多少片树林，多少片落叶又有多少列火车，穿过树林穿过落叶，从远方驶入你的山岗，你的湖泊你的旷野我们永正视所有的差距，做好竭尽全力的自己人和人能力大小不一样，性格脾气不一样，出生的家庭背景不一样这些东西决定了自己的社会层次以及在现实中扮演的各种角色。社会本来就是万花筒，啥样的身份啥样的思想啥样的格局都需要存在。无论清荷札记人生长旅，云中有歌作者清荷札记冬日暖阳，全民抗疫，似乎，有一股潜伏的力量，在眉间心上悄然滋长，犹如时光里最动情的文字，生成眸间葳蕤的风清云白。此刻，我心中仍有莲开的声音，在冬季阳光里静静的安放。心有