#如何做健康老年人#
　　今天和大家分享一个治疗皮肤瘙痒的穴位，由此是下肢皮肤瘙痒。它就是血海穴。穴位的名字就预示了它的不平凡，因为它是一个聚经血归于一处的穴位，也被人称之为人体气血的海洋，其善治各种血症，也是止痒的要穴。今天借此机会和大家一起探讨一下这个穴位，尽量用简单易懂的语言来剖析这个穴位的神奇。
　　我们先简单回顾一下血海穴。血海穴是足太阴脾经的穴位之一，它首载于中医经典《针灸甲乙经》。血海穴的位置是比较容易找到的。中医教材《针灸学》记载：＂血海穴在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。＂或许看完这个很多人还是不知道穴位在哪，那它还有一个简便的取穴方法。首先就是屈膝，然后用手掌覆盖住髌骨，虎口呈45°角，大拇指指尖所指位置，即为此穴了。
　　我们说血海穴是皮肤瘙痒的克星，它是治血的穴位，也是止痒的要穴，这个从它的名字就已经预示了其作用。上文提到血海穴寓意了它是聚经血归于一处的穴位，属脾经。中医认为脾主运化，这包括了主运化水谷与运化水湿的作用。所以刺激血海穴有利于调畅脾经经气，有利于脾脏的运化水湿的功能康健。所以血海穴有健脾利湿、清泻血热的作用，故可用于皮肤病的治疗，尤其是对于风疹、湿疹的治疗。血海穴用于治疗皮肤瘙痒在我国古代医家的典籍中早有详细记载。古籍《医宗金鉴》就有记载：＂血海治两腿疮疡湿痛等症。＂《类经图翼》也有记载：血海主治肾脏风，两腿疮痒湿不可挡。＂
　　文章的最后和大家分享一下血海穴的使用方法。本穴可选用针刺、艾灸、推拿按摩等治疗方法。针刺法不作介绍，非专业人士不建议采用。艾灸法可选用艾炷灸3～5壮或者艾条灸5～10分钟。以穴位周围皮肤感到温热感为宜。按摩推拿法是最实在常用又简单的方法。在确定好穴位位置后，先用拇指指尖点按血海穴1-2分钟，然后沿顺时针按揉血海穴2-3分钟。这样可以起到祛湿止痒的作用。着重强调一下，本穴配合曲池穴、合谷穴、三阴交穴治疗皮肤瘙痒的效果更为显著。
　　止痒要穴血海穴今天就聊到这里了，如果有经常性的皮肤瘙痒的，那就把血海穴按起来吧。

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