＂酸奶助消化＂＂喝粥养胃＂……很多人对这些养生建议深信不疑，但事实真的是这样的吗❓
　　小鲜总结了这几条广为传播的养生误区，看看你中招没？
　　1、胃不好要多喝粥？
　　对于胃部反酸、烧心的人群来说，喝粥会促进胃酸吸收，反而会加重症状。而且粥能被人体快速消化，导致血糖含量迅速升高，不利于血糖的稳定。
　　小贴士：养胃食物：
　　南瓜——有助于修复胃粘膜；
　　蜂蜜——养胃、缓解便秘；伤胃食物：
　　柿子——和胃酸结合，引起结块；
　　豆类——易引起肠胃胀气；
　　2、胆固醇高不能吃蛋黄？
　　鸡蛋黄≠胆固醇，吃蛋黄和胆固醇升高并不直接相关，而且蛋黄还含有卵磷脂、维生素b12等对健康有益的东西，别丢！
　　我国2016年发布的《中国居民膳食指南》中，建议每人每天食用一个鸡蛋。
　　小贴士——有助于降低胆固醇的饮食方法：低糖低脂，少吃饼干、饮料、糕点和肥肉等食物饮食高纤维，多吃谷类、蔬菜避免高胆固醇食物，例如油炸、内脏、海鲜等
　　3、吃东西要趁热吃?
　　很多人认为吃热的、喝热的可以养胃，但其实食用高温食物，很容易烫伤口腔黏膜、食管内壁和胃粘膜。 不建议饮用65C以上的热饮。
　　还趁热吃？快住嘴吧！下次谁还叫你趁热吃，记得把这条转发给他~
　　4、 饭后喝酸奶助消化?
　　酸奶本身并不会影响胃肠运动，也不含消化酶，吃饱饭后再喝酸奶，帮助消化的作用并不大，反而会增加胃肠道负担，还可能会长胖， 酸奶的最佳饮用时间是饭后1-2小时 。
　　小贴士——帮助消化的食物：含醋饮料：醋含有有效的消化酶成分，改善消化不良 大蒜：调整肠道的菌群，刺激胃黏膜促进胃液分泌，帮助消化 芹菜：含有大量的膳食纤维，促进胃肠道蠕动

甘肃人先笑后哭4100年前齐家文化抢入青铜文明，却替夏朝趟了雷头条创作挑战赛洮湟齐家文化4000年前领先一步进入青铜文明时代，它分布于中国脊背之地的甘肃青海宁夏，面积达几十万平方公里。远可辐射至内蒙阿拉善右旗陕西西安等地，与近年中国考古承认的9年前，妻子在火车厕所里消失，丈夫向铁路局索赔96万，结果如何照片中这位女子叫代京京，2013年10月12日，她与丈夫杜长江从无锡出发，乘坐K8378次火车回老家安徽阜阳。与夫妻俩同行的还有杜长江的弟媳，他们凌晨上车，早上九点左右就可以到达目毛主席路过天安门城楼，望着那张画像，说了一句玩笑话来源老照片里的那些事毛主席的机要秘书张玉凤记载了一个故事，很有意思。在1974年的一天，毛主席坐车路过天安门广场时，看到了天安门城楼上那张巨幅画像，若有所思。过了一会儿，毛主席突然只因在美国投资买房，司马南便被全网禁言？其实原因没那么简单不知道大家是不是跟编者一样，认识并知晓司马南这个人，是因为他与联想之间的口水战。想当初在公众面前还没有如此高知名度的司马南，通过社交平台的公开发声，明确指出柳传志创造联想的早期有国今晚1925我来上党课开讲！永兴岛上的地名碑为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，围绕巩固和拓展不忘初心牢记使命主题教育成果，严格落实三会一课制度，加强和改进党员经常性教育，不断丰富党员教育内容体系，在省委宣传部的沙洲日记8月26日星期五晴转眼到沙洲实习已经一个多月了，现在依旧能够回忆起当时来到沙洲这片热土的激动。来到沙洲，放眼望去，路的两旁都是硕果累累的奈李，沉甸甸的挂在枝头，把树枝都压弯了。一阵沙洲日记汝城红色故事多8月25日星期四晴一边是国民党军队的围追堵截，一边是恶劣的自然环境，同时还面临着物资极度匮乏的困境，红军万里长征的艰苦程度难以想象。在这漫长而艰难的长征路上，让千千万万红军战士咬牙父子俩被困在洪水中，想救却无能为力据媒体报道，8月13日，四川彭州龙门山龙槽沟附近突发山洪，已致7人死亡，3名伤者住院治疗。一位网友拍摄的视频显示，洪水中一位父亲抱着儿子坐在激流中的石头之上，看着洪水越涨越高，父子日出雪山云赏大美崇州最美不过日初升最灿不如黄昏景风雨过后碧空如洗早上的崇州朝霞日出雪山通通上线跟崇崇一起云赏大美崇州图杨武图杨武图余建军当清晨的第一缕阳光穿透云层霞光缓缓流动此情此景，十分美妙图游雁林白令海峡，改变世界经济格局的新通道？继续冰上丝绸之路系列。本文说白令海峡。先看图白令海峡的位置（物流启示录制图）从通道角度看，白令海峡是亚洲大陆和美洲大陆之间最短的通道，也是北冰洋和太平洋之间最短也是唯一的航道。我们爱心改变命运从山村走出的求学路希望毕业后离家乡近点8月25日，离暑假结束没有几天了，陆玉荣在老家的老房子门前坐着。对她来说，这个大一暑假和以往也没有太大不同从学校回来后寄宿在表姐家，因为自己家里没有人在，爸爸妈妈和哥哥都还在外地打