肾结石不仅会引起剧烈疼痛，还与慢性肾脏疾病、骨质疏松症和心血管疾病有关。如果您经历过一次肾结石，您有 30% 的机会在五年内再次患上肾结石。
　　那么我们怎么来避免再次发生肾结石呢？ 目前国外的研究表明，除了多饮水之外，还需增加富含钙和钾的食物的量。
　　美国梅奥诊所对2009年-2018年就诊的411肾结石患者 和384人的对照组进行的问卷调查显示，低钙、低钾饮食，饮水过少，习惯喝咖啡等不良习惯与首次出现症状性肾结石高度相关。该研究发现：每天饮水量（包括蔬菜、水果的含水量）如果少于3400毫升，发生肾结石的概率会大大增加。习惯上认为，高钙饮食会导致结石的发生，但研究发现，钙摄入过少会使尿中草酸的含量增加，所以低钙饮食会导致结石的发生。但该研究不建议服用钙片等提高钙的含量。
　　改变饮食习惯对个人来说可能非常困难，本人建议可以在平时饮食时添加富含钙、钾的水果和蔬菜，这样既补充了水分，也可以补充钙、钾， 可食用的水果包括香蕉、橙子、葡萄柚、哈密瓜、蜜瓜和杏。蔬菜包括土豆、蘑菇、豌豆、黄瓜和西葫芦等。

菊花枸杞金银花能一起泡茶喝吗？喝了对身体有什么好处？菊花，枸杞，金银花能一起泡茶喝吗？喝了对身体有什么好处？健康苦行僧，开讲了！菊花，枸杞，金银花可以一起泡水喝，不过菊花，金银花不适合长期饮用，有伤脾胃，性寒，尤其在这样比较寒冷的季哪些女人容易衰老？虽说衰老是每个女人都必须面对的。但有的人却衰老的很慢，明明已经将近40岁了，却依然活出了20多岁的模样而有的人却衰老的很快，明明一个20多岁的小姑娘，却活成了30多岁。实际年龄肌肤为什么有人说白洞比黑洞更可怕？首先，我们先来说说白洞是怎么被提出的。在上世纪60年代，人们观测到很多高能天体物理现象，例如宇宙X射线爆发宇宙射线爆发超新星爆发类星体脉冲星，等等。这些现象用已知的物理学规律是无法乐视做错了什么，为什么有的人希望他倒闭？前半句话可以成立，否则不会造成乐视今日的困局和危局，后半句话太过主观和武断。或许有竞争对手希望乐视倒闭，至于购买了乐视股票的，还有供应商，以及借钱投资给乐视的，他们都是一个绳子上的为什么公务员拿着几千的工资却看起来很有钱？因为待遇高，花钱地方少。感谢邀请！公务员制度来源于英国的文官制，英国的文职人员经考试择优录取，与内阁并没有关联。内阁的变动，并不会影响文职人员的工作安排。而我国的公务员从古就有，现给大学生监考是一种怎样的体验？工作中最痛苦的事是监考，监考中最痛苦的事是看到你答错了，却不能传道授业解惑，还把自己气个半死。为啥大家都交卷了，他怎么还不写完！两个监考老师陪最后交卷的同学坚持到最后一刻大学生交卷水煮大白菜当饭吃能减肥？俗话说的好三四月份不减肥，五六月份徒伤悲！其实对于时下的妹子们，减肥何止是三四月份的事情，感觉随时都在备战减肥这个事情，而且对自己下手都是极其狠毒的。比如说问题中提到的只吃水煮大白问一个问题，如果投资人投资了你的公司，你给他百分之几的股权好？为什么？公司股份应该是按入股的多少分红。俗有亲是亲，钱财真。合伙人不存在亲情股。私密股。都必须用真诚之心合股做生意。感谢邀请，这个问题问的我都有点尴尬了！第一，我没有公司，所以不太懂这个问支付宝欠款33000，15号起诉，如果法院判下来总的大概要还多少？我觉得最好协商还款，让支付宝撤诉。我之前支付宝逾期70000大概10个月吧，后来协商一次性还款连本带利还71000元。但是我另一笔被起诉的贷款，也是70000本金也逾期10个月，法什么行业才是未来大趋势？为什么？谢邀，上啥班短视频招聘APP为您解答，以下回答来自上啥班用户互动留言未来大趋势，其实现在可能并不太好说。现实中很多高新科技的发展是我们并不知情的，信息的不对称，也导致我们不太能够完鼻子和嘴巴中间那条沟有什么用？由于远古时期，天气异常寒冷，人类冻得总是打哆嗦流鼻涕，经过漫长的演变，地球温度慢慢变高，但是殊不知已经冲出了一个渠，跟水滴石穿是一个道理，所以这是人类进化的结果。流鼻涕，导流槽鼻子