#健康2023#
　　今天和大家分享一个很实用的穴位，头维穴。顾名思义它就是一个维系头部气血的穴位，有助于我们人体改善头部气血循环，治疗头痛预防脱发。所以今天想占用大家几分钟的时间分享一下这个穴位。希望能给大家带来一些帮助。
　　第一、什么是头维穴
　　头维穴，顾名思义就是一个位于人体头部的穴位，其属足阳明胃经，首载于古籍《针灸甲乙经》。其头者，指的是穴位的位置就在我们人体的头部。至于维，则是维持、维系气血之意。因为本穴的气血物质有维持头部正常功能活动的作用，所以古人把穴位命名为头维穴，别称颡大穴。
　　第二、头维穴在哪里？
　　头维穴就在我们人体的头部。古籍《太平圣惠方》记载＂头维在额角发际，本身旁一寸＂。《针灸学》则记载＂头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。＂其又有一个简易的取穴方法，我们先找到额角，然后深入发际，距额角半横指（拇指），即是头维穴了。
　　第三、头维穴真的有治疗头痛防止脱发的作用吗？
　　头维穴可以治疗头痛预防脱发是肯定的。中医认为，发为血之余。而脱发多属肝肾亏虚、气血亏虚所致。所以，预防脱发，多以滋养肝肾，补益气血为主。当我们头部气血亏虚，难以濡养头发之时，就会出现脱发的现象。而头维穴是一个维系头部气血的穴位，也是足阳明胃经俞穴。刺激本穴，不仅可以激发后天之本脾胃的功能，使得人体通过脾胃运化水谷的功能获得更多的气血。而且，还能使得更多的气血上行维系于头部，起到濡养头发的作用，这样就能起到预防脱发的作用了。同理，本穴可以改善头部气血，所以它还具有良好的改善头痛的功效。
　　第四、日常怎样才能发挥好头维穴防治脱发的作用？
　　对于大多数人而言，推拿按摩法是最为实用的保健治疗方法。对于防治脱发的头维穴也是如此。一般，我们在确定好穴位后，可以用双手食指和中指并拢，然后指腹按于两侧头维穴处，先稍微用力力量点按穴位1-2分钟，然后均匀顺时针缓缓按揉穴位5-10分钟，每天一到两次。

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