春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。按照中医理论，肝木克脾土，肝气过旺容易损伤脾胃。同时，随着降雨量增加，寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此，春季养生重在＂健运脾胃以防湿滞，调达肝木以助升发＂。
　　饮食方面宜＂省酸增甘，以养脾＂，减少酸味食物的摄入，适当增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。可以多吃红枣、豆芽、豆苗、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、丝瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。同时，可适当选用一些具有辛香气味的蔬菜、调料作为佐料，如韭菜、葱、芫荽（香菜）、小茴香、春砂仁、草果、陈皮等，一方面通过与食材合理搭配增加食品的美味，另一方面通过辛香之味发挥醒脾助运化、疏畅助升发以及辛散表邪的功效。
　　对于肝气不舒、平素容易发火或常感郁闷的人，则可以选用玫瑰花、合欢花、茉莉花等泡水当茶饮，芳香理气，舒缓肝郁。
　　对于平素脾虚湿重的人，则应以清淡、温和、易消化的饮食为主，避免进食生冷、肥腻和过甜的食物。同时应适当选用一些能够健脾和胃、温中化湿的食材、调料进行膳食调养，如猴头菇、莲子、淮山、五指毛桃、生姜等。
　　宜食热粥逐寒湿。地黄粥、防风粥、紫苏粥等，最宜雨水时节食用。此外，应多吃蔬菜、水果以补充人体水分，适当吃香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等，忌吃羊肉等食物。
　　适当运动有助于增强体质、减少疾病。但老年人晨练不宜过早，应该在气温较暖的白天，选择避风、干爽的地方进行。运动最好以散步、太极拳、太极剑、八段锦、动作柔和的健身操为主。运动量以出微汗为宜，以利于气血从体内向皮肤及四肢运行，顺应春天的生发之气。散步可以养神、舒筋、消食，尤其适合年老体弱、脾胃功能虚弱的人。（王迪）

市场监管终于对雪糕刺客出手了目前话题最火热的就是雪糕刺客，其中就涉及到价格不透明的情况。部分天价雪糕之所以被称为雪糕刺客最主要的原因之一就是这些雪糕在销售过程中，并未显著标明价格，因此导致消费者在买单的过程中大江时评好评如潮，风起扬帆正当时以新时代新征程新青年为主题的2022好评中国网络评论大赛，精彩纷呈，热搜不断。如一石激起千重浪，一时引发网络好评如潮。网络扬正义，评论阅盛世。我们正值互联网影响社会的时代，每一篇新把爱党爱国爱社会主义热情转化为实际行动没有共产党就没有新中国6月26日，在江苏无锡市惠山区洛社镇龙之韵广场上，当地党员和文艺能手自编自导自演强国复兴有我群众性文艺节目，通过打快板大合唱演锡剧等多种文艺形式，抒发爱党爱国女生第一次被渣男抛弃，带来分娩之痛2022护苗有我守护未成年女生才满19岁，就需要面临孕妇分娩之痛，因为没钱，她也只能挑选在寝室把孩子产下。这时的她汗流浃背，孕妇分娩之痛为她增添了撕心裂肺的觉得，让她禁不住听到你的幸福到万家观剧有感最近，有一部较热的电视剧幸福到万家，讲的是何幸福嫁到万家村后，与万家村的万书记一家发生了一系列令人两难的故事。这部剧讲述了改革开放以来，农民发家致富过程中，遇到了种种困难和矛盾，反最反人性的监狱犯人甚至哀求立即枪毙！不打不骂却生不如死？最反人性的监狱，犯人待在里面，恨不得早点判死刑！这里也曾关押过中国导弹之父，那么，这里到底有什么让人闻风丧胆的手段？美国恶魔岛监狱在现代社会，即便是犯人也要有所谓的人权，这就导致司梦中梦有一天半夜，我睡得正香，突然，有两个身影站在我的床边，我定睛一看，这不是传说中的黑白无常吗？我激灵一下，想起小时候母亲曾对我说老儿子，人要有良心，心术要正，做人要善良诚实正直。记住30岁女人深夜入院医生都以为没得救了结果平安出院这个急诊室里的故事，让我一一道来凌晨1点，医院急诊科120车拉回来一个女病人，30岁，直接送入了抢救室。虽然用鼻导管吸着氧气，女人还是呼吸急促，口唇轻度发绀。家属反映女人在家咳嗽咳双腿无力，嗅觉减退等症状是什么病？其实是帕金森病一初识患者蒋女士今年76岁了，家里子女孝顺，身体一直比较健康，可最近一年蒋女士的女儿发现她的母亲有些不对劲了，平时走路速度明显变慢了，日常休息的时候右手抖个不停，女儿带着母亲前往多淘汰四分之一！开火说唱圈？VAVA为女性发声！这期太狠了在文章的最开头说瓷先给大家就这期节目抛出个问题关系好的和音乐风格更搭的，哪种联盟会走得更远？带着这个问题来看爱奇艺中国说唱巅峰对决第四期，就会发现更多有意思的东西。这期节目联赛赛制听施一公校长一段时长1246演讲得到的启示听第一遍的时候，当时感觉，像他们这种高学历，好背景的知识型人才在就业选择方向一样有迷茫，特别是他说的大三那年，他的梦想是从政。结果进入社会第一份工作就是到香港签合同经商，由于未履行