脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状了。
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。
　　口唇发白：一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
　　口臭：脾开窍于口，脾虚人的口味淡、无胃口。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足，胃中积热有关。
　　口水多：也是脾虚的征象，脾主运化水湿，脾虚水湿不化，人的口水就多，经常吐涎。睡觉时会流口水。
　　鼻翼发红：脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
　　怎么判断是否体内有湿
　　1，常感到困倦，头发昏，身体发沉。
　　2，大便溏稀，马桶不容易冲净，排便有不尽感。
　　3，舌边有齿印，舌苔厚。
　　4，毛发和面部易出油。
　　5，眼皮、四肢容易肿。
　　6，皮肤容易起湿疹。
　　7，食欲差，吃东西容易胃胀。
　　8，身材偏胖，肚子突出。
　　要想调理好脾胃，在平时的生活中，大家要少吃油腻，而多吃蔬菜，尽量每餐都以清淡为主，以清理机体的肠胃。与此同时，要结合适当的运动，自觉做到少吃多餐。
　　忌暴饮暴食，吃饭尽可能在八分饱，以进一步加强机体脾胃的功能，降低脾胃虚弱发生的概率。三餐应当要定时定量食用，养成规律的饮食习惯，形成良好的肠胃习惯。当然，还要忌生冷刺激，烧烤和油腻食物都不利于肠胃的进一步消化。
　　还是建议注意以下几点：
　　1、清淡饮食。严格控制饮食，禁食生冷肥腻；定时定量进食，食物宜新鲜、易消化并含丰富营养。
　　2、平时用推补脾经，按揉足三里。
　　3、保持良好的心情。
　　4、适当的体育锻炼。
　　5、 健康的作息时间，早睡早起。

霜降过后，未来30天少吃猪肉，记得做好3件事，养好脾胃补足气血转眼到了农历十月，天气越来越冷，身体阳气收敛到了体内，大家最近是不是越来越想吃东西了？十月正逢秋冬交节，环境变化大，容易感冒咳嗽咽喉炎拉肚子等问题，大家要多注意些身体。今天和大家分苹果1的净利对不起库克的刀法少的不够，多的又太多。库克的刀法就精准在这里，用户总是要为使用不到的配置付费。作者旺仔编辑程怡微信公众号略大参考（IDhyzibenlun）苹果最新财报，可以称之为企业应对巨大不确2022年双11最值得购买的笔记本推荐2022年双十一来了，让大家久等了，最先出炉的是笔记本电脑选购推荐，为什么是笔记本？理由很简单，价格比较稳定。这次还是按照轻薄本家用本游戏本的分类做推荐轻薄本突出便携，适合出门办公iPhone15爆料汇总C口，潜望长焦都来了，有望成为变革最大的一代文小伊评科技最近一段时间，关于iPhone15系列的情报越来越多。本文我们也就来汇总一下关于iPhone15系列都有哪些可信度较高的爆料，本文将会挑选那些可信度较高的信息源所发布的一加11即将登场从博主数码闲聊站透露爆料来看，这是首批骁龙8Gen2机型中为数不多采用2K柔性曲面屏的机型。后置5000万4800万3200万三摄系统，电池为5000mAh，一加手机的最新旗舰手机2022十佳电视盒子Top10去年我做了2021年度海外和国内的电视盒子top10，可惜部分被平台和谐，索性今年只盘点一篇表现较好的产品，大家根据自己需求预算进行参考吧。排名依据首字母，去年入围的不在重复评选，火星上是否真有生命？ESA火星快车号正积极探索欧洲航天局（ESA）的火星快车号（MarsExpress）近日飞掠霍顿盆地（HoldenBasin），这是科学家在这颗红色星球上寻找生命痕迹的重点观测地点。下面这张图片是由该航天器我国地下最深实验室揭示最古老恒星钙丰度起源原标题地下最深实验室揭示最古老恒星钙丰度起源我国科研人员依托锦屏深地核天体物理实验装置（简称JUNA），于2021年直接测量了关键核天体反应氟辐射俘获质子的突破反应截面，将测量范围中国5600多个常用姓氏，来源演化有四个阶段，你的姓在哪个阶段？从战国时代至西汉之时形成的姓氏合一制度一直延续至今，没有发生实质性的改变。但是，社会的发展毕竟会给姓氏问题带来种种影响，使之产生一些阶段性的特点。就姓氏的社会变化而言，姓氏制度可分六哥突发心梗那一秒，我知道，我这辈子熬过的所有的夜欠过的所有健康债，到了清算的时刻！坐着也不是，站着也不是，总觉得上臂连同前胸后背被无数道宽大的无形保鲜膜紧紧的束缚者，不疼，不痒，就是紧的慌忙一年前被抢破头，被誉为仅次于茅台的存在，爱美客，腰斩了点赞了的2022发财，关注的年年发大财！本文是价值事务所的原创文章第1106篇。文章仅记录价值事务所思想，不构成投资建议，作者没有群不收费荐股不代客理财。都知道医疗是极好的赛道，各