心脏病在我们生活中是不可以忽视的一种疾病，因为心脏是主要控制人体生命活动的枢纽，它真的是太重要了，所以如果有的人心脏出现问题，无论是生活上，还是精神上都收到影响。那么，怎么样做才能养心护心呢？
　　养心的六大原则
　　第一个 是少油、少盐、少糖的饮食原则。
　　第二个 是要多吃大豆卵磷脂。它可以分解人体的脂肪与不良的胆固醇，防范因血凝块而引起的中风。
　　第三个 是适宜的少量多餐。
　　第四个 是适量的运动，可以很好的解除压力，并且运动时一定要有家人陪伴在旁或一同参与这个活动。
　　第五个 是多摄取维生素E。因为它可以强化心肌，防止血凝块的形成，减少胆固醇。如小麦胚芽、芝麻和橄榄油等都是含有维生素E的。
　　第六个 是多吃高纤维的蔬菜和水果。多选择全谷类的食物或者是未加工的豆类。
　　养心的六大禁忌
　　第一个 是忌剧烈及刺激的运动。心脏在保养时要禁忌刺激的运动，因为会使人体的心脏承受压力太大，所以大家在休养时千万不要去尝试这类运动。
　　第二个 是忌吃胆固醇含量高的食物，包括动物的内脏、蛋黄和贝壳类都是不宜食用的，防止造成人体的胆固醇含量过高。
　　第三个 是忌高油脂的食物，如肥肉、培根、鸡鸭皮、猪皮、鱼皮和奶油等等，因为这些食物对人体的心脏是极其不利的。
　　第四个 是禁浓茶咖啡。
　　第五个 是忌吃高糖的食物，以免因血糖升高使三酸甘油脂的合成增加，引发血脂升高对心脏造成不利的影响。
　　第六个 是禁烟，绝对不能抽烟，因为尼古丁会刺激肾上腺素，加快心跳，就会导致血管收缩和血压升高，从而诱发心脏病。
　　以上所说的六大适宜原则和六大禁忌，需要牢记，因为心脏病给我们身体带来危害是非常大的，所以为了更有效的去预防，一定要好好熟悉这些知识，这样是对心脏最好的保护，人体的健康才会有保障。

IMF预测明年全球经济会更差！原因是什么？十问十答凛冬将至？当地时间10月6日，国际货币基金组织（IMF）总裁格奥尔基耶娃在乔治城大学发表讲话中新社记者沙晗汀摄国际货币基金组织（IMF）对全球经济今明两年的预期并不乐观。在其最新发全球贸易顺差国剩21个，我国逆势占了全球的62，发生了什么？全球化时代，对外贸易在一国经济中占据了重要位置。各国商品互相买卖，一方面可以满足国内生产和生活所需，另一方面还可以赚取外汇。不过，从全球范围内来看，保持贸易逆差的居多，也就是进口额中界海外香港财政司司长陈茂波香港将竞争全球虚拟资产中心10月16日，香港财政司司长陈茂波发表文章香港的创科发展，并指出要推动香港发展成国际虚拟资产中心。陈茂波表示政策宣言将清晰表达政府立场，向全球业界展示我们推动香港发展成国际虚拟资产全球第121个取消所有COVID19旅行限制的国家地区10月17日星期一，叙利亚卫生部发布了一项关于取消Covid限制的决定。叙利亚卫生部在社交网络上解释说，所有通过陆路海上和空中过境点抵达该国的旅客现在都无需出示针对Covid19的四川造氢燃料电池突破1万小时耐久性测试，产业发展提速电子发烧友网报道（文吴子鹏）近日，四川省科技厅发布消息称，由东方电气（成都）氢燃料电池科技有限公司自主设计生产的Olas60A氢燃料电池系统顺利完成10029小时耐久性实测，属于国敢和美国叫板的欧佩克，究竟垄断了世界多少原油产量？近期OPEC掀起反美浪潮，在美联储加息的情况下，宣布原油大幅减产，国际油价应声上涨，那么，油价还有继续上涨的空间吗？A股市场的油气股以及煤炭板块是否还有比较好的投资机会呢？OPEC一趟就赚15。5亿！中国LNG船，正在帮助美国攫取高利润？现如今我国和韩国已经成为世界主要造船业务承接国，全球约90的造船订单都是由中韩两国承包。与前期全球造船业行情低迷相比，现在国内造船企业的订单数量很可观，这得益于LNG运输船的需求量韭菜割出新花样，苹果正式宣布，央媒的话该反思了作为全球能赚钱的科技公司，苹果的吸金能力究竟有多恐怖？据调研机构给出的数据显示，苹果在2022年上半年每秒赚钱超过了2800美元，约合21000元，也就相当于一天18亿元！也正是因吃苹果能消除甲状腺结节？建议常吃2种水果，或对甲状腺有好处甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。而苹果作为生活中比较常见的一种水果，香脆可口，人们给予了苹果很高的评价，很多人也宠物定位防盗防丢，宠物守护者陌哈陌哈智能宠物定位器流浪猫流浪狗这些在我们日常生活中随处可见的小动物，它们有些并不是天生就是流浪者，而是家养的宠物走失或者被人偷盗遗弃后到处流浪。对于爱宠人士来说，最怕得就是自家的爱宠某一天不小心走失搭载6000mAh超大电池？三星GalaxyM54曝光近日，有外网博主爆料，三星计划在今年年底或明年年初，推出GalaxyM系列的新品M54。据说，GalaxyM54将会搭载一块6000mAh超大容量的电池，但充电依旧是祖传的25W，