生活一团乱的时候，你有没有想过自己的问题呢？

　　人的脾气越大，福气就越少，总是看他人短处，挑他人的毛病，却从不反思自身，这样的人，很难知足幸福。
　　人有七情六欲难免会有生气的时候，但可贵的是在生气的时候观照自己的内心，找到生气的源头并化解它，才不至于陷入负能量的怪圈。小编认为以下三点正确把握可以使我们与周围人可以愉快的沟通下去。
　　感知他人情绪的能力。
　　控制自己情绪的能力。
　　语言和表情的良好统一。
　　每一天都是一个新的开始，每一天都值得我们去珍惜。同时，我们也得明白生气能释放出强大的能量，有时会招来横祸，有时又能拯救他人。所以，我们要学习做人，必须学习掌握生气的学问。生活是用来为了生活力，生快乐的，而不是用来生气，生郁闷的。
　　生气，都是不值得的事，生气，都是与自己过不去。
　　过一些时间，往往都想不起来，这说明，有很多生气的事情，根本都是不值得生气的。而事到临头，我们为什么会跟一些鸡毛蒜皮的小事过不去，生气、愤闷，甚至爆发呢？其实，生气是我们自己跟自己过不去。
　　美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
　　同一件事情，因我做出的选择不同，既可能出现愤怒情绪，也可能不出现愤怒情绪。甚至，我们还可能会产生感谢之情。
　　中央电视台＂百家讲坛＂做了一期节目《论语感悟》。其中这样一句话让我眼前一亮：
　　＂真君子从不攻击他人，只会拓展自己。＂
　　仔细想想：在我们的生活中，像这样的＂真君子＂还真的不多。于丹的话，进而给我一个启示：千回生气，不如一次争气。
　　首先，生气不仅无济于事，还会使人丧失前进的动力，而争气则正好相反。
　　遇到别人的指责，以＂生气不如争气＂的心态去面对，并诚恳地检讨自己的不足，能让拒绝你的人接受你，能让讨厌你的人喜欢你，能让否定你的人认可你，甚至让反对你的人反过来帮助你。
　　愤怒是因为自己仍然不够强大，所以才会被弱小无良等激怒，而当我们真正强大了，他们也就如同蝼蚁一般，跟路过一只狗有什么区别呢。
　　人生就像一场戏，处处制气没意义。
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　　作者：念安
　　一位生活在陌生城市，拥挤人群中雷厉风行段子手，洒脱，责任心强。正义正直的自己愿和喜欢的一切在一起，不失童心，愿将日子过成段子。