避免潜意识误导判断别对我说谎如何发现别人隐藏的东西

　　张学良在自述回忆中说：＂九·一八＂事变是我判断的失误，我一直以为日本人只是挑衅，要点好处罢了，没想到他们会真打。
　　在九·一八事变发生当晚，东北军采取不抵抗策略，步步退让，直至将沈阳城拱手相让。
　　关于历史，我们不能轻易做出判断是谁对谁错，有人说是张学良自愿承担责任，有人说是张学良的主要责任，我们无从考证。
　　如果张学良说的是真实情况，则是潜意识误导他做出错误的判断。以往日本人多次挑衅求财的经验让他形成了特定的思维，乃至在一开始轻视了九·一八事变。
　　美国电视栏目《别骗我》特邀心理学专家——马库斯·舒尔梅耶作为识谎专家，赢得了广大观众的关注。他著有《别对我说谎：如何发现别人隐藏的东西》一书，为我们详细介绍了识别谎言需要克服的心理障碍，以及识谎的具体方法。
　　通过这本书，我们可以了解到，张学良的判断是基于他的潜意识。
　　下面我们从书中总结出几点影响判断的因素：
　　一、大脑疲劳的时候不要做决定
　　本书第79页：让＂大脑＂自由的技巧
　　书中说：人们会高估自己的＂多任务处理能力＂。
　　人们往往会在一项任务还没有完成的情况下，继续接受第二、第三项任务，这就导致大脑压力增大，处理工作的时候无法全情投入精力，不能快速完成工作任务，压力和疲惫会使人的判断力下降。
　　因此，在大脑疲劳的时候，容易出错，导致工作效果不理想，甚至返工，形成恶性循环，浪费了大量的时间和精力。
　　如何解决这个问题，作者马库斯·舒尔梅耶告诉我们两个办法：
　　第一：摆脱一切困扰你的东西，还头脑清净。可以通过散步来放松精神，转移注意力。
　　第二：在制定计划时，写下关键词，帮助大脑理清思路。
　　通过以上简单实用的方法，可以让自己的头脑保持思路清晰，帮助你做出正确的判断。
　　二、咖啡因会令你过于乐观
　　美国有一项研究，将3-甲基黄嘌呤混合果汁给一组人喝下去，另一组人没有喝。
　　让两组人同时阅读一段具有争议的内容，结果显示，喝过含有3-甲基嘌呤果汁的一组人对争议内容的认可度更高，也就是说，这种物质使人们更容易相信他人的观点。
　　而3-甲基嘌呤离我们的生活并不远，可以说随处可见，它还有一个名字叫：咖啡因。
　　因此，作者建议，如果你今天需要保持头脑清醒，以便于做出准确的判断，最好不要饮用咖啡。
　　三、潜意识正在悄悄误导思维
　　很多时候，潜意识是你无法察觉的，因为它隐藏在你的基因里。与你成长过程中形成的认知相比，你更加无法控制的是基因里的潜意识。
　　本书第一章中提到：＂人类不仅在大脑中存储信息，还会在基因中存储。＂
　　而基因里的信息，会作为潜意识影响你对现行事物的判断。
　　我们通常会更加相信自己经历过的事情，自己认为是正确的事情才是真实的。
　　潜意识就像一个陷阱，会误导我们的判断。
　　经历过的事情也会沉淀为我们的潜意识。
　　你有没有过这样的经历：当听到一段熟悉的音乐时，脑海中会浮现出一种情绪，那是多年以前你听这段音乐时的环境和情绪的产物。
　　这种情绪和音乐已经沉淀为脑海中的潜意识，只要音乐响起来，情绪也会跟着涌来。
　　实际上，彼时和当下听同一首歌时的情绪不可能是相同的，而头脑中却涌现出来同一种感受，这就是潜意识的作用。
　　关于《别对我说谎：如何发现别人隐藏的东西》：
　　本书作者马库斯·舒尔梅耶是法学和心理学专业人士，擅长于处理冲突和危机，多次实践表明，他具备在复杂情况下识别谎言的专业能力。
　　这本书为我们详细分析了谎言的多重意义，以及谎言背后的思维逻辑和外在表现，推翻了像眼睛不看人或者眼睛向右上方看就是在说谎的简单判断方法，并列举了综合判断谎言的方法，第五章的BACON测试法是本书的一大亮点。
　　识别谎言，消除谎言，让真诚回归生活。
　　诚实，是新＂绿色主义＂。
　　#头条创作挑战赛#