女性怀孕必须要吃叶酸片吗？

　　叶酸又称为维生素B9，是人体不可缺少的营养元素。尤其是在备孕和孕期叶酸尤为重要：首先叶酸可以预防胎儿低体重、预防孕妇贫血、促进乳汁分泌、促进皮肤细胞的分裂和生产加快新陈代谢等.....在孕期叶酸能够预防神经管畸形如唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、脊柱裂等先天疾病的缺陷。所以不管备孕前还是整个孕期还是建议口服一定量的叶酸！
　　女人怀孕后一定要吃叶酸吗？为什么？
　　不一定，能保证三餐合理饮食，各方面营养匀衡，足可以保障胎儿的正常发育。现在讲究优生优育，做到防患于未然确实是有益处的。
　　叶酸的功用就是为了预防胎儿先天性神经管畸形。育龄妇女从计划怀孕起至怀孕后三个月内服用，一次0.4毫克，一日一次。长期服用可能出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。
　　为什么不一定都要吃叶酸呢！因为毕竟胎儿患神经管畸形的概率极低。再说了，还是说现在生活条件，医疗条件都好了，有这样的好条件，做作预防更放心更安全。象过去，妇女生孩子谁服用过叶酸呢！做月子连鸡蛋都摸不着吃呢！也并不是孩子都不好。
　　所以，为了下一代宝宝的健康成长，备孕、妊娠期，按时按量服用叶酸好处多多。
　　谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
　　孕期联系补充叶酸，可以从一定程度上预防神经管畸形的发生。
　　希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读!
　　我是育儿予你，我来回答您的问题。怀孕叶酸一定要吃的！
　　不知你的周围有没有先天畸形儿童又或者是因为基因突变而引起的智力或者一些其他方面残障儿童，因为职业的原因我每天接触到的都是一些特殊儿童，他们的在智力方面或者心理方面又或者在肢体方面都和正常儿童有这很大的差距。造成他们＂特殊＂，其中最重要的就是产前孕妇对叶酸的补充。
　　叶酸到底有什么功能呢？
　　首先我们先来了解一下什么是叶酸。叶酸是一种水溶性维生素 ，是B组维生素的一种，又叫维生素b9，亦称碟酰谷氨酸。天然叶酸多存在于草本植物或者动物食品中。
　　接下来我们来看一下叶酸的功能 。1.参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，为进一步DNA和RNA的合成起着重要作用，叶酸缺乏会使细胞分裂中断；2.合成血红蛋白的重要物质，叶酸缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血以及白细胞减少，抵抗力降低; 3.机体中细胞生长和繁殖的必要物质；4.预防胎儿畸形；5.制造红血球不可缺少的物质等
　　看了以上这些我想你应该清楚了叶酸对孕妇的重要性和必要性。 补充叶酸的最佳时期
　　据研究表明怀孕前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。备孕的妈妈们，在孕前1个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。因此孕前3个月和孕后3个月，这个期间要适量补充叶酸，共计6个月。
　　正常人群应每日摄入叶酸0.4至0.8毫克。然而对于叶酸缺乏的妇女，不能从饮食中摄取叶酸的妇女，每日0.5毫克的摄入量才能满足她们的需求。对曾生出过神经管缺陷儿的孕妇，叶酸补充量，应达每日4毫克，而且应从准备怀孕前1个月开始，持续到怀孕后3个月，这样可以降低神经管缺陷的再次发生风险。
　　在此再次提醒:怀孕和备孕的准妈妈一定及时合理的补充叶酸哦！！！ 如果我的文章对您和您的家人有帮助，记得点赞哦，关注育儿予你获取更多的育儿知识。
　　妊娠期是生命早期1000天的机遇窗口起始期，而营养作为新生儿最重要的生长因素，对于母体跟胎儿的近、远期身体健康都会产生深远的影响。
　　叶酸的主要功效是预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟与血红蛋白合成，叶酸缺乏可以影响胚胎细胞增长、分化，甚至增加流产的风险，所以卫生部从2009年开始实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，在全国范围内为备孕期妇女免费提供叶酸补充剂。备孕期妇女需要从准备怀孕前3个月即开始每天补充400微克的叶酸补充剂，而孕期对叶酸的需要量不但没有减少，更是增加到600微克叶酸当量每天。
　　孕期叶酸补充剂的服用时间最少服用到孕12周或持续到整个孕期。 本文中的孕妇在备孕期由于过敏原因，停止了服用叶酸，母体内叶酸的含量已经处于一个低水平，所以建议整个孕期仍需坚持服用叶酸补充剂。
　　孕妇提到的出现不明原因对于叶酸补充剂过敏的现象，可以考虑更换叶酸补充剂品牌，或者多食用含叶酸丰富的食物，如动物的肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果类等。每天保证摄入400g的蔬菜，其中约一半为新鲜的绿叶蔬菜，基本可以保证200微克的叶酸摄入量， 但是天然食物中存在的叶酸在烹调加工或遇热情况下易分解，在小肠内吸收也较差，生物利用率较低，故依然需要保证每日400微克的叶酸补充剂用量。作者：
　　赵冬梅
　　/国家二级公共营养师
　　/国家注册执业药师
　　/衡膳学院二级讲师
　　叶酸是目前已经通过正式的，唯一一个安全有效的可以明显降低新生儿出生缺陷的药物，特别是染色体异常、神经管畸形等方面的预防。
　　叶酸是氨基酸合成代谢、血红蛋白、核苷酸代谢中重要的辅酶，规范服用叶酸可以降低50%的神经管发育异常，特别是在孕早期胎儿生长发育的关键时机，足量的叶酸至关重要。
　　而中国孕妇又普遍存在叶酸摄入不足的情况，所以作为备孕期和孕早期，推荐常规服用的唯一药物。
　　低危患者建议孕前三月到孕后3月服用叶酸。
　　高危孕妇，建议整个孕期服用叶酸。
　　叶酸是OTC类的药物（非处方药），没特殊情况的，选择0.4mg的那种，每天服用1粒就可以了。一下几种都是常见的类型：
　　请看仔细了，药品包装上右上角都有OCT标识。
　　目前孕期保健类药物，保健品泛滥，建议大家看好药品表示，购买OCT类药物，不要买＂有保健食品＂标识的药物
　　关于叶酸代谢水平
　　叶酸代谢水平是最近这几年逐渐开展的一项检查，理论基础在于每个人代谢叶酸的能力是不同的，精确点说每个人代谢叶酸的基因是不同的。
　　高风险基因的代谢叶酸能力差，理论上需要补充更多的叶酸，胎儿才能更好的吸收。
　　不过叶酸代谢水平并不是一项孕期必须要做的检查，高风险并不代表新生儿发育一定受到严重影响。
　　不过现在建议孕期常规服用叶酸一直到分娩，既往有过不良孕产史的可以孕早期12周内加倍服用叶酸（0.8mg每天），12周后0.4mg每天。
　　可以不用常规检测叶酸水平。
　　虽然说叶酸是人体必不可缺的一种物质，但不是女人怀孕不吃叶酸片就一定会存在严重的后果，许多怀孕的女性没有吃过叶酸片同样能够生出健康的小宝宝。叶酸我们可以从很多天然的食物中得到摄入，许多的蔬菜水果中多含有丰富的叶酸，列如最具代表性的蔬菜有菠菜、水果有牛油果。
　　为什么女性怀孕需要吃叶酸片？
　　叶酸是一种水溶性的b族维生素，在备孕期间以及孕初期服用0.4毫克叶酸可以很好的达到预防神经管畸形、孕期贫血等问题。
　　正常饮食的女性本身大多都不缺乏叶酸，随着现在生活水平的提高，许多人不爱吃蔬菜水果导致身体叶酸缺乏，这个时候我们可以通过服用叶酸片来达到叶酸的充足。
　　还有一些情况的女性自身的叶酸代谢存在一些问题，怀孕后需要大量的补充叶酸，单从饮食中可能远远不够，需要吃叶酸叶酸来补充。
　　目前正常服用叶酸出现的副作用是相当少的，几乎达到忽略不计。而且国家正推崇鼓励女性在孕前三个月孕后三个月坚持服用叶酸，各大医院也会为大家提供免费的叶酸片。
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　　最好补充叶酸，因为在食物中摄取到的叶酸含量很少。
　　（1）首先认识什么是叶酸。 叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
　　（2）叶酸的作用对孕妇很重要。 0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
　　（3）叶酸补充的最佳时间。 应从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内，孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。我是在备孕的半年前就开始服用，也不连续吃，记得就吃。但是在怀孕开始头三个月，每天都服用1片。
　　（4）也可以从食物中摄取。 天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。富含叶酸的食物如水果、菠菜、新鲜蔬菜，豆类中摄取。
　　服用叶酸一定不能过量，否则会引起恶心和其它不适，遵照医嘱服用。
　　叶酸 （folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
　　服用叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
　　龙猫药师特意标注出英文名字 folic acid，因为有很多妈妈都是通过海淘方式购买叶酸的。为什么要补叶酸？
　　孕早期是胎宝宝细胞生长的关键期，器官系统分化十分旺盛。
　　如果缺乏叶酸，会导致胎宝宝不能健康发育，甚至畸形，还有可能引起早期的自然流产。
　　叶酸摄入不足可能会产生不良妊娠结果 ，如：新生儿低出生体重、胎盘早剥以及孕妇巨细胞性贫血等。
　　所以敲黑板，划重点——
　　补充叶酸很重要 ！！！
　　叶酸有啥用？
　　预防孕妇贫血！
　　预防新生儿重大体表畸形！
　　预防先天性心脏病！
　　预防唇腭裂！
　　预防新生儿神经血管缺陷！
　　叶酸是氨基酸合成代谢、血红蛋白、核苷酸代谢中重要的辅酶，女性朋友在备孕期和怀孕期，规范服用叶酸，可降低50%的神经管发育异常，特别是在孕早期胎儿生长发育的关键阶段，足量的叶酸储备非常重要。女人怀孕前后服用叶酸是近些年优生优育角度出发提出来的，在20多年之前，中国的女性基本都不会服用叶酸的。怀孕后补充叶酸，不是强行的规定，但是补充叶酸有益无害，不仅是为了治疗或预防与妊娠相关的叶酸缺乏，也是为了纠正叶酸代谢异常或者轻度的叶酸不足，从而预防可能出现的胎儿发育异常。迄今为止世界上很多国家和地区实施强化叶酸政策，以预防神经管缺陷。我国已将＂农村妇女孕前和孕早期补服叶酸等预防出生缺陷＂列入医改方案。
　　从胎儿发育进程来看，神经管在怀孕第21天开始闭合，在怀孕28天闭合完成，如果这个时候母体缺少叶酸容易导致神经管闭合障碍，神经管前端闭合障碍会导致无脑，后端闭合障碍会导致脊柱裂。还可表现为脊柱隐裂、唇裂、腭裂等。无论哪个情况后果都很严重。大部分女性，在怀孕后的2周内根据不知道，所以现在都提倡备孕期间就开始补充小剂量的叶酸，增加体内叶酸储备，怀孕以后神经管在发育和闭合过程中叶酸的存在能够极大降低畸形概率，保证胎儿的高质量。
　　孕早期，补充叶酸除了可以有效预防神经管缺陷，降低唇腭裂、先天性心脏病发生概率之外，还可以预防孕妇巨幼红细胞性贫血、妊娠期高血压、子痫、自发性流产等风险。所以，按照医生的要求，从备孕期就开始每天服用0.4mg的叶酸一粒，一直持续到怀孕后三个月。孕期如果有巨幼红细胞性贫血，还需要在医生指导下使用较大剂量叶酸进行治疗和纠正。
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