1月8日起，我国取消入境后全员核酸检测和集中隔离，另外，本着试点先行原则，有序恢复中国公民出境旅游。
　　目前，我国出境旅游正在逐步恢复，但游客预定量仍处于低位，预计将在今年＂五一＂或暑期迎来高峰。
　　随着出境旅游政策的有序放开，我国出境游逐步恢复。但受航班资源、核酸政策等的影响，目前，大部分游客依然处于观望状态。中青旅遨游科技发展有限公司董事长韩杰说：
　　韩杰：出国航班的资源还没有完全恢复，而且很多国际航班的运力跟之前相差得非常远，虽然说现在入境是免隔离的，但还是需要提供48小时的核酸阴性证明。同时出境的很多目的地，中国游客落地也是要求48小时的核酸阴性证明，所以还是有一定影响的。游客问的多，从预定的角度来说还不是很多，目前恢复的应该不到10%。
　　中青旅遨游网出境旅游恢复/中青旅供图
　　现阶段，泰国、日本、新加坡是游客咨询量最大的国家。预计我国将在今年＂五一＂或暑期迎来出境游的高峰。众信旅游集团公关经理李梦然表示：
　　李梦然：目前出境游主要是以个人旅游为主，短期来看以商务拜访、出国探亲、出国留学等有长期出境的需求为主。随着疫后旅游市场的进一步开放，我国旅游市场的恢复将呈现出以国内游拉动出境游，周边游带动长线跨境游的趋势。
　　目前，亚洲多国正在＂抱团＂欢迎中国游客的到来。携程公关事务部陈理楠说：
　　陈理楠：马来西亚方面预计，2023年将接待150万到200万的中国游客。新加坡相关从业者估计，中国旅客的回流将会给新加坡全年带来额外20亿新币的收入。泰国等多国大使馆、旅游局都表态欢迎中国游客到访旅游。
　　中青旅遨游网从产品、服务、安全方面推出了三大出境游保障体系，并积极筹备出境游相关产品。中青旅遨游科技发展有限公司董事长韩杰介绍：
　　韩杰：全球的产品目前为止都在筹划和准备过程中，预计一季度我们将恢复全球接近100个目的地，上千条的出境游产品。
　　众信旅游集团公关经理李梦然提醒近期有计划出境游的旅客：
　　李梦然：提前检查好自己的证件及签证的有效期限，查询好出入境目的地以及过境国家的相关的防疫政策。除此以外，各国的医疗水平和对待病情的处理方式也均有不同，建议游客可以提前准备好一些日常常备的药物，以备不时之需。北京交通广播记者 王楠

生吃VS煮熟大笑大笑生吃可生食鸡蛋是否比吃煮鸡蛋更有营养？理论上生吃鸡蛋，营养价值要比煮鸡蛋高，但是不建议长时间生吃可生食鸡蛋，有健康风险。生鸡蛋含有抗氧化物质比熟蛋多一点（约5倍），所以生蛋冬天，吃梨不如吃萝卜，上锅一蒸，清肺止咳，嗓子舒服，助力健康大家好，我是小世。最近很多朋友都阳转阴去上班了，但还是持续的咳嗽，白天的时候还好，到了晚上就难受了，反反复复的咳嗽，别想睡个安稳觉了。阳转阴后还是持续咳嗽，一个是因为冬天太干燥，咽这次阳康后的感觉和疗养方法这次阳康后，大家基本都有气虚的表现！气虚主要表现为气短不愿说话乏力头晕目眩自汗，活动时上述症状加剧等。1少气懒言可表现为气短，声音低怯，不愿意说话。2神疲乏力全身乏力，神态疲惫。3韦德较之哈登究竟不分伯仲还是高下立判？闪电侠并非浪得虚名如果你看过巅峰时期韦德的打球，就知道他为何被称为矮了5公分的乔丹了。巅峰时期，韦德持球进攻无需过多花哨动作，启动极快的第一步往往可使其获得足够突破空间，随即以一记势大力沉的劈扣终结CBA辽宁队与北控比赛结束后，球迷建议这3人的年薪该大幅上涨了北京时间1月8日，CBA联赛第24轮迎来一场令人关注的京辽之战，这场京辽之战对阵的双方是辽宁男篮与北控男篮。其实在本场比赛开始前，中国男篮的集训名单一直被球迷关注，其中最令球迷关心老汉砍37威少2315拖布2914小黑罚球绝杀国王，更新老詹生涯数据北京时间2023年01月08日，20222023赛季NBA常规赛，湖人136134击败国王。湖人五连胜LBJ本场比赛数据上场37分钟，砍下37分8篮板7助攻1抢断0盖帽，28投14凯尔特人121116胜马刺，怀特首次以客队球员身份回到圣安东尼奥今日NBA常规赛，波士顿凯尔特人客场挑战圣安东尼奥马刺。但这场联盟第一对阵西部倒数第二的比赛却打得十分胶着。绿军首节以3330领先，第二节凭借塔图姆单节13分的发挥将分差拉大到两位请他回来当主帅，国足的希望不就来了吗？国足现阶段肯定难以上去，一堆烂摊子等着足协和体育总局来收拾，在这种情况下，如何提升球员的实力？再加上不少中超球队连欠薪问题都没解决，许多品牌赞助商看到中国足球市场这个氛围，也都纷纷新年新挑战！中国女足三大赛考验多，国足期待新帅开启新周期2022年是个超级体育年，2023年，体育世界依旧让人充满期待。杭州亚运会和成都大运会虽然姗姗来迟，但必将让中国继续吸引世界的目光男足世界杯在2022年末掀起的热闹犹在眼前，女足世斯马特在凯尔特人战胜马刺的比赛中可能严重受伤波士顿凯尔特人击败圣安东尼奥马刺队在周六赢得他们的两连胜，但胜利可能是有代价的。马库斯斯玛特在比赛中受伤，无法复出。聪明的膝盖挫伤在第三节比赛的早些时候，扎克柯林斯被撞出了一个硬屏大爆冷！国乒留洋女将被打111，日本18岁削球赢2盘逆转卫冕冠军在日本乒乓球联赛中女子俱乐部卫冕冠军日本生命爆出一大冷门，国乒女将蒋慧携手赤江夏星在女双比赛中单局被打111丢分，而对手名古屋俱乐部凭借18岁削球手小盐遥菜连赢的2盘比赛最终以32