据报道，热火全明星中锋巴姆-阿德巴约已和热火达成一份5年顶薪提前续约协议。
　　这份合同基础金额是5年1.63亿美元，加上激励条款最高可达1.956亿美元。该报道还提到阿德巴约新合同没有任何球员或球队选项。
　　2017年，阿德巴约在首轮14顺位被热火选中，身高2.06米。首个赛季，阿德巴约并没有展现太多的天赋，全面出战69场，在平均出场19.8分钟，取得6.9分、5.5个篮板的数据。2018-19赛季，阿德巴约场均上场时间有所增加，得分、老板等数据也略有提升。
　　但在2019-20赛季，阿德巴约真正迎来了爆发，兑现了自己的首轮秀天赋。在过去的这个赛季，他出战72场常规赛且全部首发。场均出场33.6分钟，能够拿下15.9分、10.2个篮板、5.1次助攻的全面数据。季后赛场均拿下17.8分10.3篮板4.4助攻1抢断0.8盖帽，帮助热火闯入总决赛。在过去的一个赛季阿德巴约还第一次进入全明星，入选年度最佳防守阵容二队，可谓收货满满。
　　作为一名2米06的内线球员，阿德巴约一对一对位防守非常出色，补防，协防也好，还具有一定的策应能力，可以说是＂高大版＂的追梦格林（但是缺少格林的三分能力），是当下＂小球阵容＂中锋位置的优质选择。
　　但他的缺点也很突出，2.06米的身高、116公斤的体重在防守高大力量型中锋比较吃亏，且没有三分能力。
　　因此，阿德巴约要想自身能够匹配的上这份接近2亿美金的顶薪合同，开发出三分能力是当务之急。这也是热火想要在今后几年保持竞争力的关键！

大腿后侧肌肉怎么练？简单4个动作，快速提升腿部力量大腿后侧肌肉，专业名称为腘绳肌，与大腿前侧的股四头肌互为拮抗肌，它有伸髋屈膝的功能，与臀部肌肉协同形成后链肌群，维持身体站立行走，完成各种下蹲弹跳的动作。那么大腿后侧肌肉该怎么练呢俯卧撑练胸肌的方法，简单5个动作，快速增加胸肌厚度经常训练俯卧撑，可以让手臂力量更强，完成的数量越多，肌肉耐力和爆发力越强。同时俯卧撑也能刺激胸肌，需要通过调整双手间距和身体角度来完成训练。下面推荐一套俯卧撑练胸肌的方法动作1宽距女记者报道商户被淹忍不住哭了惨烈的现场感，为何最锥心？女记者面对镜头几度哽咽洪涝之祸下的河南，不仅需要众志成城的力量去救助，更需要直面惨烈的勇气去看见。尤其对于即是见证者，也是报道者的河南的新闻工作者，更是会面临无法回避的双煎熬。从这林生斌再婚生女事件杂音揣测持续进击，这事儿到底会如何收场？保姆纵火案之后的林生斌尼采在一个多世纪前，就已经断言客观的事实真相可能根本不存在。在超善恶的序言中，尼采写道视角是所有生活的基本条件。并且在遗稿札记中，尼采还留下一句著名的论断没有女子否认冒充护士拔病人尿管事已至此，为何道歉比澄清更重要？媒体报道中当事实习医生工作背影照实习医生女友冒充护士拔病人尿管一事，在舆论的强势围猎下，不仅当事人（实习医生和女子）被迫站出来回应，就连涉事医院也卷入风波之中，并且回应已经关注到事重庆坠亡姐弟母亲称我害怕再结婚生子，为何她终究意难平？姐弟俩的母亲控诉生父画面重庆姐弟坠亡案即便还没有全面进入法理审判环节，但凭借孩子母亲释出的残酷案情，舆论层面是可忍孰不可忍的情绪瞬间就被触发。然而在严惩情绪的诉求之外，我们既要维护女子等离婚判决时被丈夫杀害跟巨婴伴侣分手，为何要警惕报复？遇害女子家属马丁路德说，人生来就会扭曲自己的内心，因此我们很难挣脱自爱的枷锁。对于马丁路德而言，这种内向的，自私的自爱存在于我们生来负罪的黑暗内心。只是对于如今的精神图景来看，人们女生中考757分8门满分她错峰吃饭，到底该如何评估勤奋的作用？学霸女孩上课中一位江苏淮安的女生，中考取得757分的好成绩，要知道当地中考总分是770分，共考12门，可她竟然有8门是满分。毋庸置疑，她可称得上学霸中的学霸。然而伴随着这样的好成绩林生斌亡妻哥哥将捐出妹妹所有遗产，为何这钱谁拿都嘴短？林生斌亡妻的哥哥林生斌再婚生女事件，伴随着林生斌的回应再次重回舆论中心，其中就家庭关系维持，再婚节点问题，亡妻遗产分配，亡妻哥哥追问，触发公众质疑等问题给出相应的回应。只是即便回应林生斌再婚生女事件直捣人性下限，为何最好别用卑劣手段？充分争议的水井林生斌再婚生女事件虽然还持续发酵着，但已经快跟再婚生女的追问完全脱钩。毕竟就具体的杂音揣测来讲，越来越让人不可想象。并且舆论杂音即便看起来是多元开放的，但却也总是经不徽州宴风波饭店困境，丈夫道歉，为何老板娘不出面这事就难完？老板娘嚣张争吵中徽州宴老板娘遛狗事件持续升级，从饭店困境到丈夫道歉，一切都很符合应对愤怒的基本逻辑，但以更为有效的解围方式去衡量，这也只是临时救命的抓手，很能彻底进入正向救赎的序列