2月20日，北京冬奥会进行了精彩纷呈的花滑表演赛，隋文静、韩聪、羽生结弦、谢尔巴科娃、特鲁索娃等花滑名将集体现身，参与了这场盛宴，回馈全世界观众的支持与厚爱。
　　在女单自由滑中，特鲁索娃挑战5个4周跳，展现了冲击极限的决心与魄力。因为无缘金牌，特鲁索娃心态崩了，痛哭着，怒吼着。在3年的时间里，特鲁索娃不管如何努力，即使做出女子最高难度，也没能拿下任何一个大赛冠军，她因此绝望，充满了不甘与委屈。
　　在经过2天时间的调整后，出现在表演滑的特鲁索娃依然是那个红发小魔女，冰上女战士，充满了战斗力与爆发力。特鲁索娃再次展现强大的腰腹核心力量，霸气演绎绝美蟹步，粉丝纷纷夸赞莎莎的腹肌好美，肌肉好棒！
　　与＂女战士＂特鲁索娃相比，女单奥运冠军谢尔巴科娃展现出来的就是空灵、唯美、仙气飘飘，她一身白衣，宛如坠入人间的小天使，翅膀在闪闪发光，仿佛在冰上翩翩起舞的白天鹅，美到词穷！而失误摔倒的那一刻，更是让人无比怜惜与心疼，她不愧是＂千金＂。
　　在万众期待中，羽生结弦登场了，表演了《春天，来吧》，他的动作如行云流水，与音乐完美衔接，翩若惊鸿，婉若游龙，如遗世独立，羽化而登仙。
　　羽生亲吻着冰面，充满了对冰场的眷恋与不舍，不愧是花滑贵公子。
　　在最后时刻，冰墩墩压轴登场，在冰面上炫技，吸引了众人的目光，羽生结弦还开心地抱着冰墩墩在跳舞，兴奋得就像一个怀抱玩偶的大孩子。
　　冰墩墩随后表演了＂摔倒＂，羽生结弦见状第一个冲上去救援，在扶起冰墩墩后，羽生结弦还在旁边扶着冰墩墩，仔细地看管着。
　　继彩排之后，柳鑫宇在全场观众的注视下，再次怀抱羽生转圈圈，这已经是柳鑫宇第八次公主抱羽生结弦，光是在冬奥会就先后抱了3次。
　　玩得开心的羽生结弦跪在地上，答谢观众的支持。小迷妹王诗玥则在一旁，仔细地跟拍羽生结弦的表演。
　　在总结自己这次奥运之旅时，羽生结弦表示：我有着强烈想要在这块奥运会的冰场上去滑它们的心情。我想真的，真的是非常幸福的一段时光。
　　可以说到了最后，无论是中国运动员隋文静、韩聪、金博洋，还是羽生结弦等外国运动员， 都在放飞自我，尽情地享受表演滑这个大派对，此时的他们已经没了成绩的压力，在4年一次的冬奥会中动情谢幕！
　　期待这些花滑名将们能在以后的赛场上，再次给世人贡献精彩的比赛。

狂轰31三分！1战轰出2大巨头，他们正走在威少哈登的路上北京时间8月31日，201920赛季NBA季后赛继续，西北两强爵士与掘金迎来季后赛首轮第六场的争夺，此役掘金球星加里哈里斯复出替补待命，首节爵士队外线手感火热连中三分，他们也凭借一巴萨的新人笑与旧人哭，梅西两个字，好辛苦与意气风发时的昂首挺胸没有半毛钱关系，他微微垂首含胸的出现在新闻发布会上，肢体完全塌陷在那身看似并不太合身的深色西装里，随着长达数分钟无法抑制的哽咽哭泣落泪接踵而至，浓到无法化开的马不停蹄！10月19日24日，国羽征战丹麦公开赛历经大半个月的连轴转，国羽结束了世界羽联三大顶级团体赛事苏迪曼杯汤姆斯杯尤伯杯的征战，并取得了2金1银的好成绩。然而还来不及喘口气，本周丹麦公开赛又将开打。国羽大部分选手都将参加此521！525！跑步第26天，连续两次跑进530，跑步路上如何提速？今天是连续跑步的第26天，一大早，还没有等到闹铃响起就已经醒了，此时天也早已大亮，外面也早就处处闻啼鸟，是时候起床了，在床上稍停片刻，随即起床，看看时间，闹铃刚刚响起，比平时要早起跑步第32天跑前4忌，跑后9忌，热爱跑步的你做过傻事吗？今天是开启跑步的第32天，一早起床，还是略显疲惫，可能是最近有点忙的原因吧，接下来还是需要做出调整，以保证自己在精神饱满精力充沛的情况下去跑。如同以往三天，今天还是明显受到了精神状跑步日记（19）深度体验超越和被超越的感觉，有感而发今天是跑步的第19天，因为这个夜间我是初次带着孩子睡的，所以感觉睡眠不是很好，精神略显疲惫，但早间5点59分的闹铃响起时仍旧是稍作停顿后即迅速起床。穿衣，喝水，剃须，当我向早已经明4分54秒！跑步第33天，蛰伏几日再破纪录，无心插柳也是一种境界今天是跑步的第33天，此前几天的跑步日记中已经提到过，最近几天状态不佳，可以说是身心俱疲，这可能与跑步进入瓶颈期有关，当然也与工作中的过多琐事有关，总之，最近有点累。今天起床时仍旧跑步第24天跑步，已经远不止跑步两个字这么简单今天是我开始跑步的第24天，这一天起床时，窗外还有一层薄薄的轻雾，满满的水气打湿了纱窗，天气看起来并不是那么美好。但这依旧无法阻挡我前进的步伐，因为之前的20多天里，我已经初步做到跑步第31天不是博尔特，纪录不是想破就能破，跑步从来不简单转眼间，跑步之旅已经来到了第31天。仍旧是熟悉6点钟闹铃声，虽然因为精神上的疲惫而推迟了几分钟起床，但还算没有过多的倦怠，整好行装，6点20分准时跑了出去。热身阶段的第一公里，耗时跑步日记（40）最快5分05秒仍是第3好成绩，晨跑的感觉远胜夜跑今天是周日，是开启跑步运动的第40天，当然也是恢复晨跑后的第二天，6点起床时虽然仍旧是略显困倦，但还是比较轻松地克服掉了几十年根深蒂固的惰性而顺利起床，简单洗刷，整装待发，随即踏上跑步第20天马拉松跑者应该具备哪些基本素质？这一项必不可少转眼之间，自己的跑步之旅已经来到了第20天，感觉并不是很快，而是相当漫长，这也说明了这是一段难熬的历程，但从跑步可以锻炼身体坚持自律的诸多好处来看，这一段历程还是相当美妙，接下来要