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伤身体!马拉松比赛后这三件事,不要再做了
经过一场艰苦的42。195公里鏖战,赛后恢复成了每个马拉松跑者最关注的问题。你知道跑完马拉松你的身体会发生什么变化吗?你踩过哪些赛后恢复的坑?赛后怎么做,才能调整到最佳状态!今天咚
学会这5招,告别跑步之后的肌肉酸痛
很多跑过马拉松的跑友,在比赛结束后第二天都有这样酸爽的体验(图源网络,侵删)上下楼梯时两条腿各走各的,仿佛是刚开始学走路,有时候肌肉酸痛到蹲下来系鞋带都变得十分困难这种情况就是延迟
正确跑步不伤膝!做到这六点,你也能拥有强健的膝盖
跑步百利唯伤膝!不知道什么时候开始,这个说法成了大众的共识。的确,很多跑友会在刚开始跑步时,因为缺乏跑步知识和技术,很容易被错误的跑姿或者不良跑步习惯导致伤病。那么,健康的膝盖应该
2小时15分13秒!管油胜夺得西马冠军,刷新赛事国内选手纪录
2021西安马拉松赛于今日730鸣枪开跑。今年,是西马举办的第五个年头,在陕西全运年的特殊时机,本届西安马拉松赛也被寄予更多关注。比赛现场也十分精彩,最终,管油胜以21513的成绩
严肃讨论越野赛遭遇极端天气,选手只能坐以待毙吗?
5月23日,甘肃白银黄河石林山地越野赛遭遇极端天气,172名参赛选手中,有21人不幸遇难。21人遇难,意味着什么?意味着会哭会笑会跑会跳的21条鲜活生命,离世了。5月22日的白银市
长跑完脚后跟疼?可能是这6种原因导致的!快看看你是哪一种?
周末好啊各位跑友们,今天跑步了吗?之前咚小姐给大家讲过关于跑友常见的膝盖内侧疼痛的问题马拉松跑者易中招!膝盖内侧疼痛,原来是因为它?!,跑步膝盖内侧疼的跑友可以查看对照一下。还有跑
跑马猝死频发!真的是因为长跑伤心脏吗?
5月4日,北京奥森公园有一名跑者在晨跑时突然倒地,现场跑友迅速抢救,但依然没能挽留住这条性命。最近在各种线下马拉松赛事中也经常会出现有人猝死的情况。每当此时就有不跑步的人跳出来发言
大迫杰万米跑出27分56秒日本凭什么成为马拉松第三强国?
几天前,刚刚30岁的大迫杰在波特兰田径节上,以27分56秒的成绩夺得了男子万米的A组冠军,在休息12分钟后,他又以29分4秒的成绩获得第二组万米比赛亚军,而且这个成绩,仅仅比本组冠
仅隔两天,女子万米世界纪录再次被打破!吉迪创2901。03新纪录
这两天国际万米赛道十分热闹6月5日,38岁的田径老将莫法拉赫因脚踝受伤,在欧洲杯伯明翰10000米比赛中跑出2750。64的成绩,失去前往东京奥运会的机会。6月6日,荷兰选手哈桑(
后生可畏!彭建华多次险些打破全国纪录,会成中国马拉松第一人吗
昨天,彭建华在厦门环东半程马拉松赛中获得了冠军,并且距离打破男子半程马拉松国家纪录仅差10秒,有跑友预测他会打破国家纪录。咕咚跑友黑马的留言其实不止这位跑友这样想,彭建华的实力有目
女子马拉松跑出一个光膀子男士!现在替跑的人都这么嚣张了吗?
有点意思,男选手替跑女子半马,还跑了个第7名。昨日,杭州女子半程马拉松组委会发布对违规选手的处罚公告粉红色的杭州女子半程马拉松终点处,官方私兔旁边一位光膀子男士冲过终点。堪称202
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杜兰特评生涯前五队友欧登库汤伊!威少听完默默退出了群聊
杜兰特在整个NBA生涯与多位球星合作过,日前杜兰特在做客MILLIONWORTHOFGAME节目的时候评了他生涯排名前五的队友。首先是节目持人为杜兰特出了这个题目,杜兰特在仔细思考
篮网倒下2大巨星!哈登再次受伤将无限期缺阵,纳什太废人了
北京时间4月21日,NBA常规赛继续进行,本日看点是篮网对阵鹈鹕,在这场比赛中,哈登和杜兰特仍然缺阵,欧文单核带队以134比129险胜鹈鹕队,同时也送给对方四连败!本场比赛欧文的表
强队克星!湖人不敌奇才,威震天一战创三大记录,詹姆斯提前离场
北京时间4月29日,湖人客场对阵奇才,奇才虽然排名东部第十,但近来战绩不错,打败了不少强队,近十场比赛八胜二负,作为已经成为鱼腩的湖人,不敌奇才也并非爆冷。本场比赛第一节,湖人进攻
湖人或跌至西部第六!美媒预测5名球员将离开湖人,小加居首
湖人在常规赛开打前有过极其好的运作,其招募来施罗德哈雷尔小加索尔等球员被认为是同时期获利最大的交易之一,甚至还有了詹姆斯生涯最富裕仗之说,不过实际上却不是想象中那么简单,湖人的纸面
为什么说詹姆斯超越乔丹希望渺茫?乔丹这5项纪录,破1个算我输
最近几年,有关乔丹和詹姆斯谁是GOAT的争论一直都未停过。自上赛季詹姆斯带领湖人夺得总冠军后,不管是当地还是其他国家媒体都把詹姆斯列为历史第二人,这也从侧面说明,詹姆斯和乔丹依旧存
NBA得分后卫历史前十艾弗森第五,哈登第六,麦迪勉强上榜
近日,美媒THENBAACE晒出一张图片,列出NBA历史前十的得分后卫,感觉上大致比较合理,因此给大家分享一下。乔丹第一科比第二韦德第三,这无可争议,三人都是攻防俱佳,技术扎实且观
詹姆斯曾辗转骑士热火湖人3支球队,巅峰在热火,落寞在湖人
詹姆斯曾辗转骑士热火湖人3支球队,那么这三支球队中的他,各有哪些区别呢?巅峰在热火热火时期为什么是詹姆斯生涯巅峰?有两个原因,第一,整体热火当时给老詹的突破空间拉得很好,而突破更舒
男子斜停霸占三个停车位,被物业锁车贴条,车主全是我买的
相信在众多车友拥有车之后,遇到的第一件让自己无奈的事情,那一定是关于停车位的问题。尽管咱们国家地大物博,但是在停车位这件事上,依旧是让所有人非常苦恼的事情。不过,苦恼的不仅是没有停
三轮车撞上500万宾利欧陆,肇事大爷过意不去,硬是赔了一把大葱
汽车在行驶的路上,难免会出现一些剐蹭的事情。但在这个过程中,要是碰上讲理的还好说。但要是碰上那种不讲道理的人,那很有可能在你来我往的过程中,发生一些不必要的冲突。不过,前段时间我看
较上个赛季,湖人队的补强比太阳队要高不少,为什么会惨败太阳队
自从湖人一轮游之后,我看球的欲望也少了很多,毕竟,湖人是上个赛季的冠军队伍,并且做了更高的补强,而太阳队是上个赛季的鱼腩队,所做的补强也只是多了个保罗而已,但为什么今年季后赛湖人队
宾利撞上拖拉机,丢下500块想走人,老大爷没1个亿别想走人
这马路上的汽车相比从前,可谓是变得越来越多。而且随着人们生活水平的提高,现在人们买车再也不比原来了。尤其是有钱的朋友,买车的价位更是会选择价值百万的豪车,来当做自己的代步工具。尤其