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这位靠表情出圈的姐,是时候亮出你的好身材了

  只要活得久,你终究是宝藏。
  没想到演国民剧的中年女演员也能成为巨c,不靠演技,不靠歌喉,而是靠表情!
  康妹儿仔细品味,这位44岁solo全场的姐,身材才是她未被发掘的宝藏。靠表情出圈的"宝藏女人"
  我不允许还有人没有看过55盛典上刘敏涛唱的《摇晃的红酒杯》,不不不,是《红色高跟鞋》。
  完全灵魂演出,大家康康,像不像夜店拿着酒杯的你?
  再品品这个略带浮夸的表情和动作,自我陶醉沉浸式唱K。
  最后感受下这眼神中的三分凉薄三分讥笑和四分漫不经心,刘敏涛老师是喝大了吗?
  尽管她耿直可爱地回应:"我没醉",但凭借这次演出,刘敏涛非常出圈。
  为什么说非常呢?盛典节目组出了一支刘敏涛的完整直拍。直拍上线24小时,显示播放量达到3203万次。
  要知道,韩娱圈最厉害的裴秀智直拍快破3000万,而刘敏涛是3203万。论直拍实绩,敏涛姐吊打秀智。
  从此敏涛姐成为靠表情出圈的宝藏女孩,但康妹儿发现,她的"宝藏"可不止这些。刘敏涛身材有多好?
  表情管理到不到位无所谓,反正刘敏涛身材管理是灰常到位的。
  至少这个巴掌腰是超标准的营业水平。扭动起来,真杨柳细腰。
  之前敏涛姐参加综艺穿的灰色修身连衣裙,融入了旗袍的剪裁,看上去更为古典。如果没有这蚂蚁腰,怎能穿出优雅大气的韵味。
  而且44岁的她还穿过一件针织露脐衣,很独特的款式。
  领子是高领的设计,特别修饰颈部线条。敏涛姐偏瘦,所以穿着贴身的衣服完全没有压力,反而更让她的好身材突出了。
  刘敏涛的锁骨也是性感迷人。她很爱穿露肩装,将自己的窄小香肩和一字锁骨展露无遗。
  参加国剧盛典时,一袭黑色星空裙,再加上一字领的设计,那性感的锁骨真让人挪不开眼。
  品完刘明涛的身材,不得不感叹,这位姐的"宝藏"可真多!过去一定是康妹儿瞎了眼,丝毫没注意到这么一位身材火辣的"表情包女孩"。怎样轻松瘦全身?
  要想四十多岁还能拥有刘敏涛这么好的身材,全身瘦下来才是最基本的。
  那么,如何让自己在家就能够轻松瘦下呢?康妹儿给大家推荐一套居家的健身运动动作帮你瘦全身,保持身材。
  1.跳绳
  不要小看跳绳这个动作,运动强度以及减肥燃脂的效果都非常好。
  跳绳10分钟的燃脂速度(每分钟达到140次)相当于慢跑30分钟的燃脂速度。
  2.深蹲
  如果你有哑铃还可以进行负重深蹲,对于我们自身燃脂减脂,增肌等都有很大的帮助。
  深蹲不仅仅只是锻炼到腿部,还有你的腰腹部,以及臀部的肌肉,能够有效地增肌,帮助身体加快燃脂减脂的速度。
  3.开合跳
  这个动作能够有效地锻炼到你的全身肌肉,运动的过程中不到5分钟就可以让你暴汗。
  4.箭步蹲
  箭步蹲和深蹲的运动效果差不多,但是针对的对象不同,箭步蹲对于大腿的肌肉训练比较注重,能够有效地帮助瘦腿。
  5.高抬腿
  作为一项全身性的运动,高抬腿能够有效地带动全身肌肉进行训练,高效地燃脂减脂,从而促进全身脂肪的燃烧,消耗大部分的热量。
  6.拉伸运动
  关于拉伸,很多动作都是很常见的,比如说压腿,坐姿转体,以及手臂拉伸等等,都是有助于身体疏松筋骨,有效地提高自身的代谢,从而帮助身体燃脂减脂的。
  希望你也让自己成为一份宝藏,那么就从一个好身材开始吧!

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